Как получить оргазм девушке? 4 Простые техники, как достичь оргазма самой и с партнёром

О том, как получить оргазм, от чего он зависит и как добиться сквирта рассказала сексолог Александра Лазарева и клинический психолог и психолог-сексолог Мария Шелкова.

Уже знаете про оргазмы, но хотите подкрепить свои знания и профессионально рассказывать о них подругам? Приходите на женские и эротические курсы в Санкт-Петербурге, чтобы узнать у сексологов то, чего не напишут в интернете.

Виды оргазмов

Однажды кто-то пустил миф, что оргазмы бывают вагинальные и клиторальные, и женщины долгое время делили их именно по таким критериям. На самом деле, это не правда.

Все женские оргазмы исходят от клитора.

Клитор — это женский половой орган, который служит главной эрогенной зоной. Многие обладательницы этого органа, да и их партнёры не знают, где он находится. Они путают его с другими частями вульвы, путают саму вульву, поэтому у нас есть картинка, на которой подробно рассказано о строении женских гениталий.

Именно потому, что все оргазмы исходят от клитора, правильно делить их на коитальные и внекоитальные. Другими словами, достичь оргазма можно через проникновение и без проникновения.

Коитальные оргазмы — это оргазмы от внутренней стимуляции клитора. Вы можете назвать его вагинальным, но случается он не от стимуляции вагины, а от внутренней стимуляции клитора. По статистике, только 20% могут получить оргазм во время вагинального секса. Также к этому типу относится анальный оргазм.

Внекоительные оргазмы — это оргазмы с дополнительной стимуляцией эрогенных зон. Такой тип оргазма самый распространённый. К нему относятся все стимуляции клитора, которые когда-либо случались в вашей жизни. Поэтому у внекоитальных оргазмов есть свои разновидности в зависимости от того, как происходит стимуляция:

• мастурбационный — пальцами, игрушками, душем;
• петтинговый — всё то же самое, только вместе с партнёром (даже если все действия выполняете вы сами, а не он);
• миокомпрессионный — сжатием ног и различных предметов между ними, трением о поверхности;
• миотонический — сжатием мышц таза;
• во сне — ни от чего не зависящий;
• случайный — чаще всего он происходит от перенапряжения. Например, вы очень волнуетесь перед экзаменом, и организм решает, что самый действенный способ снять стресс — это получить оргазм без какой-либо стимуляции.

А вообще, не имеет значения, откуда будет происходить ваш оргазм. Главное, чтобы был результат!

Сколько женщин получают оргазм?

Оргазм — это максимальная точка напряжения, максимальный пик наслаждения. От силы сокращения мышц зависит сила оргазма. Если науке известно, что мужской оргазм создан для продолжения рода, то по поводу женского всё неоднозначно. Пока что учёные придерживаются мнения, что женский оргазм существует только для наслаждения.

Несмотря на этот радостный факт, только 49% женщин могут получить оргазма, что в 2 раза меньше, чем мужчины. Информацию выяснили ученые из Университета Торонто.

По наблюдениям исследователей-сексологов, клиторальный оргазм испытывают практически все женщины, коитальный со стимуляцией клитора— половина, анальный — ⅓ женщин.

Некоторые женщины отмечают более легкую возбудимость в период менструации. Это объясняется приливом крови к области малого таза. Соответственно, и получить оргазм для них становится легче в первые дни цикла.

Можно ли заниматься сексом в «эти» дни?

На этот вопрос подробно ответила Мария Шелкова — клинический психолог, психолог-сексолог:

«При соблюдении правил гигиены секс во время месячных может дать паре новый опыт близости и принятия своей телесности и в такой период. Если у женщины месячные не болезненные, гормональный сдвиг может спровоцировать повышенное желание, а улучшенный кровоток делает ласки и разрядку гораздо ярче.

Если же периодически женщина испытывает менструальные боли, секс в этот период ей даже показан.

Мастурбация во время месячных также способствует более расслабленному проживанию этого периода и совершенно не вредна. Главное — чтобы девушке не было больно. Любая боль во время процесса — сигнал остановиться.

Как получить оргазм самой?

Дамы, отставить стеснения! Нет ничего постыдного в изучении своего тела. Если вас всё-таки что-то волнует и вы не можете получить оргазм, вы всегда можете проконсультироваться с психологом или сексологом.

Мастурбация не должна никого пугать. Через неё формируется сексуальная среда человека, это личное дело каждого. Чем больше вы себя познаёте, тем легче вам будет вступать в половой контакт с другим человеком.

Занимаясь мастурбацией, вы поймёте, что вам нравится, а что нет. В дальнейшем во время полового контакта вы сможете направить своего партнёра, чтобы вам было приятнее, а также обозначите границы «можно/нельзя».

Главная цель мастурбации — понять свои предпочтения и научиться получать удовольствие.

Для занятий мастурбацией нужно создать благоприятную атмосферу. Выберите момент, когда никто не сможет вас потревожить. Расслабьтесь, отвлекитесь от всех дел. Можно включить спокойную музыку, приглушить свет или зажечь свечи.

Дальше всё дело только в вашей фантазии. Если вам не нужны «спецэффекты», то можно просто представлять эротические сцены. Если же этого недостаточно, то всегда есть порнография в различных видах. Фильмы, аудиозаписи, тексты — всё это поможет вам возбудиться.

Также не забывайте про стимуляцию других эрогенных зон. Нравится, когда вам поглаживают соски? Сделайте это сами. Любите, когда вас тянут за волосы? Потяните себя за них. Знаете другие секретные зоны на своём теле? Применяйте их магию.

Не зацикливайтесь на времени, которое уходит на достижение оргазма. Не нужно торопиться. У всех женщин это занимает разное количество времени. А ещё помните про нонконкордантность.

Нонкоркондантность — это дисгармония между психологическим возбуждением и выделяемой смазкой.

Вы можете быть предельно возбуждённой, но абсолютно сухой, и наоборот. В этом нет ничего страшного. Просто добавьте смазки, если природной не хватает.

Как получить клиторальный оргазм?

Самый простой способ получить оргазм — это достигнуть его стимуляцией клитора. Для этого можно использовать пальцы, струю воды из душа или вспомогательные предметы, например, игрушки.

Положите два пальца на клитор и начните слегка надавливать на него. Прочувствуйте ощущения от стимуляции. Попробуйте разную силу, разные движения, всё, что придёт вам в голову. Поймите, что вам нравится больше. Попытайтесь ввести пальцы во влагалище. При недостаточном увлажнении можно воспользоваться смазкой. Используйте пальцы только одной руки или сразу обеих.

В секс-шопах представлен большой ассортимент игрушек, которые могут помочь вам получить оргазм. Так, например, можно приобрести вибратор. Это своеобразный массажёр продолговатой формы, на конце которого расположены вибрирующие механизмы. При стимуляции таким предметом клитор больше отзывается, и вероятность получить оргазм растёт.

Помимо вибратора есть ещё куча других штук, которые сделают вашу сексуальную жизнь разнообразной. Выбирайте, тестируйте, наслаждайтесь.

Как научиться получать вагинальный оргазм?

Как мы уже выяснили, с вагинальным оргазмом всё не так просто. Не отчаивайтесь, если вы не входите в ту двадцатку женщин, которые испытывают его без дополнительных стимуляций.

Достичь вагинального оргазма можно. Для этого существуют специальные техники, одна из которых называется «Мост».

Проще всего получить оргазм со специальным вибратором, у которого есть погружная часть и лепесток для клитора. Нужно начинать со стимуляции клитора с внешней стороны, а также зоны G. Затем, уже будучи в предоргазменном состоянии, отогнуть клиторальный лепесток и продолжить стимуляцию зоны G.

Сложности с освоением этой техники могут возникнуть у рожавших женщин, а также у тех, чьи мышцы уже не так юны или подвергаются постоянному напряжению. В таких случаях фиброзная трубка становится растянутой, поэтому достижение оргазма затрудняется. Но и здесь не стоит паниковать. Сначала пройдите курс тренировки интимных мышц со специалистом, а затем переучивайте мозг на поиск новых способов, чтобы получить оргазма.

Для тех, кто сомневался, существует ли зона G, мы узнали у Александры правду. Она существует, и правильнее называть её именно зоной.

Это разветвления нервных окончаний во влагалище. У всех эта зона расположена индивидуально в зависимости от длины шейки матки и анатомического строения девушки.

Как научиться получать оргазм во время анального секса?

Первое, о чём стоит поговорить про анальный секс независимо от того, занимаетесь вы им в одиночку или проводите эксперимент с партнёром: к анальному сексу необходимо готовиться.

Это значит, что без покупок из секс-шопа вам не обойтись. Для начала нужно приобрести смазку на силиконовой основе, анальную пробку и презервативы (если вы собрались вводить в себя игрушку для анального секса).

На этом подготовка не заканчивается.

Второе главное правило: если вы не хотите таких экспериментов, не нужно идти против своих желаний. Если вам неприятно или больно, не нужно мучиться и страдать. Так получить оргазм вы точно не сможете.

Третье правило: перед анальным сексом нужно хорошо возбудиться. Таким образом, в ход пойдут все эрогенные зоны вашего тела, а также стимуляция клитора и секс с проникновением.

Читайте также:

Как довести мужчину до оргазма? 10 Лучших способов, как довести мужчину до оргазма + 2 техники идеального минета

Существует миф, что перед анальным сексом нужно ставить себе клизму. Забудьте его. Просто начните эксперимент на свободный кишечник после похода в туалет и не ешьте ничего размягчающего.

Частые занятия анальным сексом вызывают геморрой и другие заболевания. Два раза в месяц — оптимальная частота.

Ну, и, наконец, позиция. Лучше выбрать более изогнутую. Ложитесь на бок в позу эмбриона или на живот, подложив под бёдра подушки. Начните стимулировать клитор. Затем попробуйте ввести в себя то, чем вы решили стимулировать простату.

Изучите свои ощущения. Если вам всё нравится, то нет причин останавливаться. Вам будет проще получить оргазм во время анального секса, если вы одновременно будете стимулировать и клитор.

В какой позе легче всего получить оргазм?

Оргазм идёт из головы, поэтому универсальной позы, в которой вы точно получите оргазм, не существует.

Когда вы повёрнуты к мужчине спиной, ваши точки проваливаются, поэтому достичь оргазма без дополнительной стимуляции становится очень трудно. А вот в миссионерской позе и сидя на мужчине сверху процесс заметно упрощается.

Чтобы ещё легче получить оргазм, находясь под мужчиной, во время фрикций поднимайте ему навстречу бёдра. И в этой позе, и верхом, помимо внутренних стимуляций, затрагивается также клитор. Он взаимодействует с лобком мужчины, возникает трение, и процесс достижения оргазма упрощается.

Как добиться сквирта?

Сам по себе сквирт происходит от стимуляции зоны G. Зона G — это рудимент мужской простаты. Простата у мужчин — одна из главных эрогенных зон, поэтому и её рудимент у женщин является так называемым местом силы. Проще добиться сквирта с игрушкой. С партнёром же нужно осваивать специальные техники, а ещё не обойтись без сильных рук. Ему потребуется непрерывно стимулировать определённые зоны и не сбиваться с ритма.

Для достижения сквирта с игрушкой лучше использовать любую, обеспечивающую вакуумную стимуляцию. По отзывам девушек, именно с ними чаще добиваются сквирта. Нужно максимально расслабиться и попробовать сделать это самостоятельно.

Наедине с собой вы прочувствуете, насколько это приятно, и в дальнейшем сможете попробовать сквирт со своим партнёром.

Хотите узнать себя, понять свои психологические барьеры и вникнуть во все тонкости оргазма? Запишитесь на женские эротические курсы. Вы откроете для себя новый мир, а ваша жизнь с партнёром взлетит на новый уровень!

В программу курсов входят: тренировка интимных мышц, техники достижения коитального оргазма, психологические тренинги «Как научиться понимать себя», «Как отключать голову и научиться расслабляться».

Эротические курсы — это тренинги по сексуальным практикам. В основном они направлены на обучение тому, как доставить удовольствие себе и своему партнёру.

На курсы приходят за тем, чтобы стать увереннее и разобраться в себе, а также научиться доставлять удовольствие мужчине.

Преподаватель на таких курсах должен быть психологом-сексологом, потому что психология и сексология — две близкие науки. Многие психологические барьеры отражаются на нашей сексуальной жизни и во многом мешают получать удовольствие самой или доставлять его партнёру.

Если у центра сексуального образования есть бесплатные тренинги, можно сходить на них и присмотреться к будущему преподавателю. Также на сайте обычно есть фотографии, информация, возможно, короткие видеоролики, с помощью которых вы сможете изучить своего наставника.

Группы на платных тренингах обычно не более 10 человек. Такое количество позволяет тренеру объяснить весь материал и уделить внимание каждому ученику. Есть и индивидуальные занятия для тех, кто стесняется или хочет сохранить анонимность. Но обычно в группах все расслабляются и концентрируются на себе.

На занятие ничего не нужно приносить с собой. Как правило, может понадобиться только силиконовый фаллоимитатор. Его выдадут на курсах. После каждого занятия он стерилизуется, обрабатывается, запечатывается в зип-пакет и в крафтовый пакет.

Единственное, что можно принести с собой, это спортивная одежда для телесно ориентированных практик. Но об этом вас предупредят заранее.

Как видите, достичь оргазма может каждая. Даже если вы с ним поссорились, способы помириться найдутся всегда. Главное, найти в себе желание и отбросить стеснение.

Вам может подойти это обучение:

1. Лучшие Секс Тренинги в Санкт-Петербурге от 3 250 Рублей
2. Лучшие Женские Курсы в Санкт-Петербурге
3. 10 Лучших Курсов Обучения Минету в Санкт-Петербурге
4. Лучшие Секс Курсы в Москве от 3 000 Рублей

А какие техники оргазма известны вам? Поделитесь своими секретными способами в комментариях. Сделайте репост статьи, чтобы не забыть обо всём, что вы узнали об оргазмах.

Читайте также:

1. Как Стать Сексуальной и Привлекательной? 5 Секретов, Как Полюбить Себя и Раскрыть Свою Сексуальность
2. Как Сделать Классный Минет? Восхитительная Техника Горлового Минета + 5 Секретов Идеального Орального Секса
3. Как Сделать Эротический Массаж? 6 Беспроигрышных Техник Эротического Массажа + 7 Секретных Способов Разнообразить Предварительные Ласки
4. Как Выполнять Упражнения Кегеля? 4 Упражнения Кегеля, Которые Сделают Ваш Секс Ярче + 3 Совета от Экспертов
5. Что Подарить Мужчине на День Рождения? 16 Беспроигрышных Идей Подарков, Которые Порадуют Мужчину

Дата публикации:28.10.2020 @ 19:22