Ева Крутова

92 статьи
Автор блога CourseBurg
  • 49 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как пережить смерть близкого? 7 Главных советов кризисных психологов + 3 Лучших способа справиться с депрессией

Боитесь не справиться, не знаете, как пережить смерть близкого человека? Устали от чувства потери и одиночества? Мы дадим лучшие упражнения, которые помогут легче пережить смерть близкого и двигаться дальше.
что связать новичку
  • 14,8K просмотров
  • 8 минут на чтение

Что связать новичку: 14 простых идей, что связать новичку + 4 совета от экспертов, как научиться вязать

Только научились набирать петли спицами или крючком и думаете, что связать новичку? Вам интересно вязание, но не знаете, с чего начать? В статье мы расскажем, как выбрать инструменты и материалы для вязания, что связать новичку. Вместе с экспертами поделимся лайфхаками, как связать своё первое изделие.
  • 437 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Какие бывают Таро: ТОП-3 Таро для новичка + гайд по колодам

Хотите начать делать расклады Таро? Не знаете, какие бывают колоды и какую лучше выбрать новичку? Рассказываем о 3 самых лучших колодах для начинающих.
  • 502 просмотра
  • 8 минут на чтение

Как начать вести блог в Instagram и на YouTube? 5 простых шагов

Горите идеей начать вести блог, но никак не стартанёте? Нет хорошей камеры, да и вообще не о чем рассказывать? Боитесь, что над вами будут смеяться, а родные и близкие — не воспримут всерьёз? Мы расскажем, с чего начать и как набрать первых подписчиков.
  • 69 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как воспитывать дочь? ТОП-5 важных советов по общению с девочкой + Частые ошибки в воспитании дочери

Хотите узнать, как воспитывать дочь правильно, чтобы в будущем она стала прекрасным человеком? Боитесь, что не сможете найти общи язык и отдалитесь друг от друга? В статье мы рассмотрим самые важные правила общения с девочкой и каких ошибок стоит избегать.
  • 74 просмотра
  • 5 минут на чтение

Как воспитать сына? 10 Главных принципов, как вести себя с мальчиком + 5 Важных советов по воспитанию сына

Думаете, как воспитать сына так, чтобы он вырос счастливым и успешным? Боитесь испортить отношения с ребенком? Хотите быть со своим сыном в хороших отношениях? В статье расскажем, как воспитать сына, и поделимся важными советами от детских психологов.
  • 1,3K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как узнать свой кармический хвост? Краткое руководство для новичков

Хотите узнать, какой у вас кармический хвост? Чему вас учит жизнь и какой урок предстоит усвоить? В статье краткая инструкция, как узнать свой кармический хвост.
  • 1,5K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Что значит матрица судьбы и как её рассчитать: простое руководство для новичков

Интересуетесь эзотерикой и хотите узнать, что такое матрица судьбы и как её рассчитать? Слышали про энергии, кармические хвосты, линии денег и отношений и не понимаете, о чём речь? В статье мы подробно расскажем, что такое матрица судьбы, для чего она нужна и как её рассчитать для себя.
  • 340 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как увеличить свой доход: 10 способов, как начать зарабатывать больше

Надоело, что денег вечно не хватает, и вы хотите увеличить свой доход? Берёте на себя больше задач, а потом выгораете и теряете интерес к работе? В статье мы расскажем об основных причинах, почему вы стоите на месте. Поделимся, как можно повысить доход без круглосуточной работы.
  • 281 просмотр
  • 5 минут на чтение

Как правильно худеть? 3 шага к здоровому телу

Каждый раз пытаетесь похудеть к лету, но постоянно срываетесь? Пробуете кучу диет и срываетесь? В статье расскажем, что делать, чтобы всегда быть подтянутой и сбросить лишние килограммы навсегда, а не на месяц.
  • 388 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как делать макияж губ: от выбора цвета до техник нанесения средств

Хотите научиться делать макияж губ, чтобы ваш мейкап выглядел законченным? Каждый раз помада мажет, контур неровный, а цвет желтит зубы? В статье расскажем, как быстро, просто и красиво накрасить губы и собрать море лайков и комплиментов.
  • 421 просмотр
  • 3 минуты на чтение

Как понравиться мужчине по знаку зодиака? Краткий обзор, как любят знаки зодиака

Хотите понравиться мужчине, но не знаете, какой подход к нему найти? Если вы знаете его знак зодиака, это будет легко! В статье читайте, как понравиться мужчине по знаку зодиака.
  • 7,1K просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как читать матрицу судьбы? Понятная инструкция из 4 шагов

Нравится эзотерика, и вы хотите научиться читать свою матрицу судьбы? Плаваете в этой теме и не понимаете, что это такое? В статье мы подробно расскажем, как рассчитать и расшифровать матрицу судьбы даже новичку.
  • 406 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как выглядеть дорого и ухоженно без больших затрат? Всё об одежде, макияже, причёске и парфюме

Мечтаете выглядеть как та самая девушка из пинтереста — дорого и ухоженно? Думаете, что для этого нужно много денег? В статье расскажем, как выглядеть дорого и ухоженно без больших трат.
  • 94 просмотра
  • 3 минуты на чтение

Как общаться с клиентами? Пошаговая инструкция, как вести переговоры + ТОП частых ошибок

Не знаете, как общаться с клиентами? Боитесь, что сорвёте сделку или произведёте плохое впечатление? Хотите разобраться, как правильно подать себя, чтобы окружающие вас внимательно слушали? Мы расскажем, как общаться с клиентами, чтобы достичь любых целей.
  • 186 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как пережить расставание: 6 Главных советов для мужчин и женщин

Закончились отношения с любимым человеком и не знаете, как пережить расставание? Чувствуете апатию, не знаете, как дальше жить? Боитесь, что больше никогда не найдёте любовь? В статье мы вместе с психологами расскажем, как правильно пережить расставание.
  • 115 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как улучшить память взрослому? ТОП-10 эффективных приёмов

Начали забывать простые вещи и думаете, как улучшить память взрослому? Беспокоит, что через время забудете даже кличку своего питомца? Мечтаете запоминать быстро и надолго? Мы расскажем, как улучшить память взрослому и не потратить на упражнения много времени.
  • 176 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как развить память у ребенка: 10 Рабочих методов + 3 Главные причины ухудшения памяти

Думаете, как развить память у ребенка? Хотите помочь ему быстрее запоминать информацию? Боитесь, что плохая память повлияет на его будущее? В статье мы расскажем, как развить память у ребенка и как вообще она работает.
  • 126 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как проходит коуч-сессия: принципы и техники + пошаговая инструкция, как стать коучем

Хотите подробнее узнать, как проходит коуч-сессия и что из себя представляет работа специалиста? Думаете, что каждый второй может быть коучем? Хотите изучить это направление, но боитесь конкуренции? В статье мы подробно расскажем, кто такой коуч, чем занимается и сколько зарабатывает.
  • 468 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как развить голос и улучшить свою речь за 10 минут в день? 7 лучших советов для самостоятельных занятий

Мечтаете развить голос и улучшить свою речь, чтобы уверенно вести диалог? Хотите производить хорошее впечатление на публику и легко заводить новые знакомства? Хотите научиться работать голосом? В статье дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день.
  • 310 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как поставить красивый голос? 3 простых совета от экспертов

Хотите поставить красивый голос, чтобы успешно выступать или легко общаться с новыми людьми? Не нравится свой голос, хотите его улучшить и стать увереннее? В статье расскажем о самых эффективных упражнениях для красивой речи и четкой дикции.
  • 368 просмотров
  • 5 минут на чтение

Личный финансовый план: с чего начать и что он даёт

Чувствуете, что вам пора составить личный финансовый план и взять финансы под контроль? Надоело много работать, а денег не видеть? Читайте в статье, что такое личный финансовый план, зачем он нужен и как его правильно составить.
  • 374 просмотра
  • 6 минут на чтение

Как составить личный финансовый план за 8 шагов: подробное руководство

Хотите составить личный финансовый план и быть всегда при деньгах? Планируете крупную покупку или просто боитесь упасть в долговую яму? Расскажем, как избежать финансовых трудностей и не забывать вести бюджет.
  • 173 просмотра
  • 5 минут на чтение

Мотивация для похудения: 7 ключевых причин, почему важно заниматься собой + 6 причин, мешающие достичь результатов

Мечтаете любить свою фигуру, но не хватает мотивации для похудения? Начинаете тренировки, но срываетесь и бросаете? В статье мы расскажем, почему важно иметь здоровое тело. Поделимся советами, как себя правильно замотивировать.
  • 441 просмотр
  • 4 минуты на чтение

Что относится к хард и софт скиллс и как их развивать? Простым языком с примерами

Хотите понять, что относится к хард и софт скиллс и как их прокачать? Все говорят о мягких и жёстких навыках, но не понятно, почему это так важно в работе? В статье разбираемся, что относится к хард и софт скиллс, чем они отличаются и как их развить.
  • 348 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как прокачать софт скиллс? Топ-6 важных софт скиллс

Мечтаете стать крутым специалистом хотите прокачать софт скиллс? Плаваете в этой теме и не знаете, что конкретно нужно делать? В статье мы расскажем, что относится к софт скиллс, и дадим понятную инструкцию, как их прокачать.
  • 558 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как делают ламинирование ресниц? Пошаговое описание процедуры

Хотите подробно узнать, как делать ламинирование ресниц? Вас давно тянет в бьюти-индустрию, но путаетесь в процедурах и чувствуете себя дилетантом? Мы подробно расскажем про особенности процедуры, как делать ламинирование ресниц и что нужно мастеру.
  • 368 просмотров
  • 7 минут на чтение

Как понять, что у тебя стресс, и успокоить себя? 3 быстрых лайфхака, как помочь себе

Чувствуете усталость и напряжение, которые не проходят за выходные? Постоянный стресс не даёт наслаждаться жизнью в полной мере? Мы рассказали, как понять, что уровень стресса зашкаливает, и что с этим делать. Читайте, применяйте советы и заботьтесь о себе.
  • 115 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Зимний маникюр на короткие ногти: 5 трендовых дизайнов + зимние цвета и фактуры

Ищите идеи зимнего маникюра на короткие ногти? Не знаете, какой дизайн сейчас актуален? Боитесь, что короткие ногти будут портить образ? В статье мы поделимся трендовыми дизайнами зимы 2024 года.
  • 113 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Маникюр на короткие ногти 2024 — ТОП-5 новых идей + 3 Главных совета, как выбрать маникюр

Ищите идеи, какой можно сделать маникюр на короткие ногти в 2024 году? Спилили длину и теперь не знаете, что выбрать? Боитесь, что короткие ногти будут портить образ? В статье мы поделимся 5 трендами в маникюре 2024 и расскажем, что из этого выбрать.
  • 471 просмотр
  • 4 минуты на чтение

Профессия нутрициолог: 3 Простых шага, как стать нутрициологом в 2024 году + Подробный разбор, чем отличается от диетолога

Правильно питаетесь и много знаете о здоровом теле? Хотите узнать, что такое профессия нутрициолога и как начать легко зарабатывать своим хобби? Мы расскажем, как работает нутрициолог, чем отличается от диетолога и с чем помогает.
  • 764 просмотра
  • 3 минуты на чтение

Нутрициология: что это простыми словами? 5 примеров, как помогает нутрициология

Хотите узнать, что изучает нутрициология, потому что сейчас о ней говорят из каждого утюга? Не понимаете, чем она отличается от диетологии? В статье мы подробно расскажем, для чего нужна нутрициология и как она поможет вам.
  • 1,4K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Каким рукоделием заняться: 27 простых идей, что сделать своими руками даже новичку

Устали в свободное время сидеть в соцсетях и хотите попробовать заняться рукоделием? Мечтаете создавать уникальные вещи своими руками? Не знаете, какое направление выбрать и с чего начать? читайте подборку из 9 видов рукоделия, которые могут вас вдохновить.
  • 261 просмотр
  • 6 минут на чтение

Как начать худеть? 7 Главных советов по питанию и тренировкам + заряд мотивации, чтобы начать заниматься

Задаётесь вопросом: как начать худеть? Забрасываете идею после второй тренировки, а потом ругаете себя? Не знаете, где взять мотивацию? В статье разбираем, как правильно питаться и тренироваться, чтобы похудеть. Расскажем, что мешает достичь результата и как с этим справиться.
  • 2,0K просмотров
  • 7 минут на чтение

Как построить успешную карьеру? 14 проверенных советов, как взлететь по карьерной лестнице

Хотите построить успешную карьеру? Не знаете, с чего начать, и боитесь остаться неудачником? Мечтаете много зарабатывать и построить блестящую карьеру? Читайте 14 советов, как взлететь по карьерной лестнице, и пошаговую инструкцию, как составить карьерный план, который поможет вырасти в профессии и заработке.
  • 892 просмотра
  • 6 минут на чтение

Что делает бухгалтер: 11 ключевых задач + 3 профессии, кем может работать бухгалтер

Вы любите цифры и деньги и хотите узнать, что делает бухгалтер? Думаете работать в сфере экономики, но не предполагаете, какие задачи вас ждут? Читайте в статье, что делает бухгалтер, как им стать и сколько можно зарабатывать.
  • 1,4K просмотров
  • 7 минут на чтение

Как выбрать йогу? Топ-10 направлений для разного уровня подготовки + 8 эффективных советов, как заниматься йогой дома и в студии

Хотите выбрать йогу и, наконец, начать заниматься? Направлений так много, что вы запутались и не понимаете, что чем отличается? Читайте гайд, где мы расскажем о популярных направлениях и поделимся советами от экспертов, какую выбрать йогу и как начать заниматься.
  • 462 просмотра
  • 5 минут на чтение

Как составить план на день: 5 простых способов планирования + 6 привычек, чтобы успевать следовать плану

Количество ежедневных задач растёт и уже не укладывается в голове? Не знаете, как составить план на день, чтобы успевать и жить, и работать? Желаете эффективно распоряжаться своим временем, но уверены, что планирование — это пустое занятие? Читайте, как и зачем составлять планы на день, и выбирайте одну из пяти рабочих техник тайм-менеджмента.
  • 1,5K просмотров
  • 9 минут на чтение

Как стать бухгалтером с нуля? 3 Надёжных способа, как стать бухгалтером + советы экспертов для успешной карьеры бухгалтера

Хотите работать с цифрами, любите экономику и думаете, как стать бухгалтером? Хотите много зарабатывать, но не знаете, с чего начать карьеру бухгалтера? Боитесь, что будете получать 20 тысяч и тухнуть в душном офисе? Читайте, как стать востребованным бухгалтером, что нужно для этого знать, где учиться и как зарабатывать больше 100 тысяч.
  • 223 просмотра
  • 4 минуты на чтение

Занятия для подростка: ТОП-7 идей увлекательных хобби + Важные советы родителям

Ищете занятия для подростка, чтобы он проводил время с пользой? Волнуетесь, что ваш ребёнок 24/7 в телефоне? В статье расскажем о семи увлекательных занятиях для подростка.
  • 177 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как стать SMM-менеджером: 5 Простых шагов, как войти в профессию + 3 Главных совета, чтобы найти первых клиентов

Думаете, как стать СММ-менеджером и наконец уволиться с нелюбимой работы? До конца не понимаете, как зарабатывает специалист? Боитесь, что придётся долго искать клиентов? В статье мы дадим инструкцию, как стать СММ, и где искать первых заказчиков.
  • 836 просмотров
  • 5 минут на чтение

Кто такой фрилансер? Что делает, сколько зарабатывает, плюсы и минусы работы + простая инструкция, как стать фрилансером

Вас утомляет работа в офисе, хотите уйти в свободное плавание, но перед этим узнать, кто такой фрилансер, что делает и как зарабатывает? Боитесь остаться без гроша в кармане и снова вернуться в найм? В статье мы подробно расскажем, кто такой фрилансер и как сменить работу без дыр в кошельке.
  • 506 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как стать нутрициологом: 8 полезных навыков специалиста + 5 советов, как правильно выбрать курсы

Вас всегда интересовала тема питания, вы хотите помогать людям и думаете стать нутрициологом? Не понимаете, чем диетолог отличается от нутрициолога, что делает специалист и с чем помогает людям? В статье читайте, с какими ситуациями работает нутрициолог, что он должен знать и нужно ли учиться в меде.
  • 880 просмотров
  • 6 минут на чтение

Что такое йога: зачем она нужна и как помогает + 10 направлений йоги

Хотите наконец понять, что такое йога и почему о ней говорят из каждого утюга? Не понимаете, как она помогает расслабиться и уж тем более поменять жизнь? Читайте, что такое йога, зачем она нужна и как ей правильно заниматься.
  • 872 просмотра
  • 7 минут на чтение

Какие курсы пройти? 29 лучших направлений + пошаговая инструкция, как выбрать правильный курс

Хотите разнообразить жизнь и думаете, какие курсы пройти? Надоело проводить всё свободное время в соцсетях и хотите заниматься чем-то полезным? В статье читайте о лучших 29 направлениях, которые помогут зарабатывать и прокачать себя. Мы рассказали, как определиться с курсом и на что нужно обратить внимание при выборе.
  • 1,9K просмотров
  • 8 минут на чтение

Топ-18 актуальных профессий 2024 года + 2 Быстрых теста, как выбрать специальность и не промахнуться

Хотите работать по актуальной профессии, но не знаете, что востребовано в 2024 году? Стремитесь получить современную специальность и хорошо зарабатывать? Мы поделимся списком актуальных профессий по сферам и расскажем, как выбрать специальность по душе.
  • 1,1K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как составить резюме? 6 Экспертных советов + пошаговая инструкция, как составить идеальное резюме

Не знаете, как составить резюме, чтобы взяли на работу? Понятия не имеете, о чём рассказать в резюме и как его оформить? Боитесь написать бред и не попасть в компанию мечты? Читайте пошаговую инструкцию, как составить идеальное резюме, которое HR и работодатели точно оценят.
  • 1,3K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как составить карьерный план? Пошаговая инструкция, как составить карьерный план + 4 критерия успешной карьеры

Не понимаете, зачем вам составлять карьерный план и как это делать? У вас есть чёткое понимание, как развиваться в профессии, и приятное ощущение себя на своём месте? Ваш доход постоянно растёт, а работа приносит удовольствие? Если нет, это исправит карьерный план — читайте в статье, как его составить.
  • 8,9K просмотров
  • 9 минут на чтение

Хобби для женщин: как найти себе увлечение + 20 идей хобби из разных сфер

Как найти хобби для женщин с распорядком дня работа-дети-дом? Чем заняться для души, чтобы отвлечься от бытовой рутины? Читайте 20 идей хобби и делайте одну из 4 практик, которые помогут услышать внутреннего ребёнка.
  • 6,3K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как стать флористом? Всё о профессии + пошаговая инструкция, как начать работать флористом

Вы любите цветы, с удовольствием ухаживаете за ними и хотите стать флористом? Не знаете, с чего начать и какие знания нужны для успешной работы? В статье читайте о профессии, направлениях во флористике и всём необходимом для новичка. Мы поделимся инструкцией, как получить первый опыт и стать успешным флористом.
  • 1,7K просмотров
  • 6 минут на чтение

Как стать инструктором по йоге? Топ-5 Важных навыков + 6 Полезных советов начинающим

Интересуетесь, как стать инструктором по йоге? Мечтаете помогать другим людям улучшать жизнь? Боитесь не найти работу из-за конкуренции? В статье мы подробно расскажем, что нужно уметь, с чем придётся столкнуться и как стать инструктором по йоге и работать на себя.
  • 288 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Сколько зарабатывает тату-мастер? 5 Важных факторов высокого заработка + советы новичкам

Хотите узнать, сколько зарабатывает тату-мастер? Боитесь, что любимое дело не будет приносить хорошего дохода? Не знаете, как стать востребованным? В статье расскажем, что влияет на доходы мастера. Поделимся полезными советами для новичков.
  • 293 просмотра
  • 5 минут на чтение

Наращивание ресниц: ТОП-11 изгибов и эффектов

Хотите попробовать наращивание ресниц, но не знаете, как выбрать изгиб и эффект? Ищите идеи нового образа? Боитесь ошибиться с формой и получить “веера” на глазах? В статье смотрите, какие есть эффекты и изгибы наращивания ресниц. Мы дадим рабочие советы, как выбрать свою форму и остаться довольной.
  • 620 просмотров
  • 5 минут на чтение

Какие ресницы нарастить? 7 Важных советов по выбору + 6 Современных эффектов

Не знаете какие ресницы нарастить? Боитесь ошибиться с формой и получить “веера” на глазах? Мечтаете подчеркнуть взгляд и не тратить время на макияж? В статье мы дадим советы, какие ресницы нарастить по виду глаз и вашей цели.
  • 231 просмотр
  • 4 минуты на чтение

Как приготовить смузи? ТОП-5 Простых идей для вкусного завтрака и перекуса

Интересно, как приготовить смузи и что это такое? Хотите попробовать ПП-коктейль, но боитесь, что будет невкусно? Устали пить одно и тоже? Мы расскажем, как приготовить смузи на любой вкус и начать экспериментировать с фруктами и зеленью.
  • 1,5K просмотров
  • 6 минут на чтение

Виды йоги: 10 направлений с разным уровнем сложности + 4 шага, чтобы определиться с видом йоги

Видов йоги столько, что голова идёт кругом, а заниматься хочется? Не понимаете, чем одно направление отличается от другого? Не знаете, что выбрать под свой запрос? Мы расскажем о 10 популярных видах йоги и о том, как сделать выбор. Читайте, как заниматься йогой дома и в студии, и начинайте учить асаны.
  • 214 просмотров
  • 6 минут на чтение

Можно ли совмещать работу и учёбу? 10 Рабочих советов от карьерных консультантов + 10 Простых идей где работать

Не знаете, можно ли совмещать работу и учёбу? Боитесь не сдать сессию и потерять стипендию? Мечтаете жить самостоятельно? Мы расскажем можно ли совмещать работу и учебу и поделимся идеями, как зарабатывать не выходя из института.
  • 251 просмотр
  • 6 минут на чтение

Как сделать коктейль? ТОП-15 вкусных идей на все случаи жизни

Хотите узнать, как сделать коктейли для веселой вечеринки? Интересно попробовать ПП-коктейль? Боитесь, что будет невкусно? Устали пить одно и тоже? Мы расскажем, как сделать коктейль на любой вкус, для здоровья, встреч и праздников.
  • 1,7K просмотров
  • 8 минут на чтение

16 творческих профессий + 6 советов, как заработать на любимом деле

Хотите заниматься творчеством, но постоянно слышите, что творческая профессия — это несерьёзно? Вам говорят, что на творчестве много не заработать? Жертвуете мечтой и занимаетесь скучной работой ради стабильности? Мы собрали для вас 16 творческих профессий и рассказали, как монетизировать своё хобби.
  • 6,5K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как стать мастером маникюра: Топ-5 навыков востребованного специалиста + простая инструкция, как освоить профессию новичкам

Стать мастером маникюра — ваша мечта? Боитесь не справиться с конкуренцией и вернуться на нелюбимую работу? Расскажем, как стать успешным мастером маникюра с нуля, хорошо и стабильно зарабатывать.
  • 992 просмотра
  • 6 минут на чтение

Профессия массажист: всё о задачах, инструментах, навыках + 7 советов от практикующего массажиста, как развиваться в профессии

Хотите развиваться в профессии массажиста, но не знаете всех тонкостей специальности? Присматриваетесь к обучению массажу, но не уверены, что эта сфера подойдет вам? Рассказываем, какие инструменты, навыки и знания нужны массажисту и можно ли работать без медицинского образования.
  • 799 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как составить рацион питания? 3 шага к «правильной тарелке» + 10 идей полезных перекусов

Хотите составить рацион питания, но не знаете, что в него включить? Как быть, если нет времени готовить каждый день? Где взять «правильную тарелку» и как она поможет наладить рацион? В статье мы расскажем, как питаться правильно, составить рацион и чем полезным можно перекусить.
  • 1,6K просмотров
  • 8 минут на чтение

Профессия бухгалтер: кто такой бухгалтер, плюсы и минусы профессии + Топ-4 лучших сервисов и книг для бухгалтера

Думаете, что вам подойдёт профессия бухгалтера, ведь вы любите цифры, экономику и деньги? Хотите больше узнать о профессии и обязанностях? В статье вы узнаете о работе бухгалтера, плюсах и минусах профессии, зарплате и навыках, которые нужны специалисту.
  • 697 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Чем заменить сладкое? 5 способов отказаться от сахара + 4 идеи полезных перекусов

Хотите отказаться от сахара, но не знаете, чем заменить сладкое? Надо ли вообще ограничивать себя в сладком и как не сорваться в сотый раз, если все-таки приняли такое решение? Читайте, как наладить отношения со сладким, чем его заменить и стоит ли вообще.
  • 774 просмотра
  • 4 минуты на чтение

Что такое правильное питание? 5 принципов здорового питания + 8 советов диетологов, как наладить рацион

Хотите понять, что такое правильное питание и как на него перейти без ограничений и срывов? Боитесь, что придётся довольствоваться только гречкой с курицей? В статье мы расскажем, что такое правильное питание, развеем мифы о ПП и расскажем, как начать есть вкусно и полезно.
  • 577 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как побороть лень? 9 советов, как замотивировать себя + главное различие лени, выгорания, прокрастинации

Вините себя за безделье и хотите побороть лень? Отлыниваете от скучных задач и не знаете, как заставить себя их выполнять? Расстраиваетесь из-за накопленной кучи дел и считаете себя самым ленивым человеком на планете? Разбираемся, так ли ужасна лень, как побороть её и нужно ли это делать.
  • 607 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как мотивировать себя? Причины лени + 9 советов, как найти мотивацию

Устали вдохновляться красивыми картинками, историями успеха и не знаете, как мотивировать себя? Тщетные поиски мотивации только угнетают и крепче прибивают к дивану? Не понимаете, откуда взялась лень и куда спряталось желание работать? Разбираемся, как мотивировать себя и вернуть желание работать.
  • 1,1K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как самостоятельно сделать кудри? 6 простых лайфхаков, как накрутить локоны + советы, как сделать кудри без утюжка и плойки

Хотите сделать кудри, но они получаются разными и плохо держатся? У вас нет ни плойки, ни утюжка, но хочется шикарные локоны? Читайте, как самостоятельно сделать кудри плойкой, утюжком или без них и как сохранить их дольше, чем на 10 минут.
  • 821 просмотр
  • 4 минуты на чтение

Йога для лёгкого похудения: ТОП-3 эффективных направления + 4 простых правила, которые помогут привести себя в форму

Хотите привести своё тело в форму без потных силовых тренировок и думаете пойти на йогу для похудения? Пока сомневаетесь, будут ли занятия эффективными? В статье читайте всё о йоге для похудения и как заниматься, чтобы получить максимальный результат.
что делать дома
  • 1,8K просмотров
  • 5 минут на чтение

Что делать дома, если скучно? 18 идей, чем занять себя в свободное время

Устали сидеть в телефоне, но придумать, что делать дома, не удаётся? Хотите найти интересное занятие, но не знаете, что вам нравится? Читайте в статье, что делать дома и как выбрать занятие на вечер.
  • 727 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как организовать своё время? 5 рабочих техник тайм-менеджмента + 10 способов справиться с пожирателями времени

Хотите правильно организовать своё время и всё успевать? Не понимаете, куда уходят часы жизни и почему вы ничего не успеваете? Хотите не только работать или учиться, но и насыщенно жить, отдыхать, заниматься спортом? Ловите 5 техник, как перестать тратить время вникуда и эффективно организовывать свой день.
  • 1,0K просмотров
  • 6 минут на чтение

Как управлять временем? 5 простых техник тайм-менеджмента

Хотите научиться эффективно управлять временем и не тратить его впустую? Чувствуете себя непродуктивным и не можете вместить все свои дела в 24 часа? Ловите 5 простых методов тайм-менеджмента и 10 вещей, которые незаметно крадут ваше время.
  • 672 просмотра
  • 4 минуты на чтение

Методы тайм-менеджмента: 6 привычек, которые сэкономят время + 5 рабочих методов планирования

Вы ничего не успеваете, постоянно срываете дедлайны, а с тайм-менеджментом не складывается дружба? Не можете уместить все свои дела в сутки? В статье мы расскажем, как распоряжаться своим временем, и поделимся пятью простыми методами тайм-менеджмента.
  • 988 просмотров
  • 8 минут на чтение

Как заставить себя работать? 8 способов найти мотивацию + 8 советов, как справиться с выгоранием

Не можете заставить себя работать и вините себя за непродуктивность? Пытаетесь наладить дела, но становится только хуже? Хочется только лежать и ничего не делать? Читайте статью и вы поймёте, что мешает вам работать. Разбираемся с экспертами, как помочь себе справиться с ленью, прокрастинацией и выгоранием.
  • 752 просмотра
  • 3 минуты на чтение

Что такое сопроводительное письмо и что в нём писать + 7 советов идеального письма

Откликаетесь на вакансии, но не знаете, что такое сопроводительное письмо? Не понимаете, что в нём писать и зачем вообще оно нужно, если есть резюме? Рассказываем, что такое сопроводительное письмо и о чём хочет прочитать работодатель.
  • 1,2K просмотров
  • 6 минут на чтение

Что делает фрилансер? 25 профессий для фрилансеров + пошаговая инструкция, как начать работать на себя

Слышали про фриланс, но не знаете, что делает фрилансер? Мечтаете работать удалённо на себя без жёстких графиков и серых офисов? Боитесь оступиться и не заработать ни копейки? Читайте статью — мы расскажем, что делает фрилансер, и поделимся советами, как совместить работу и дом.
  • 812 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как ответить на вакансию кандидатам с опытом и без: 11 главных причин отказов работодателей + 4 важных пункта для хорошего отклика

Увидели крутую вакансию, уже представили себя на должности в компании, но не знаете, как правильно ответить на вакансию? В статье мы расскажем, что нужно знать о хорошем отклике, и поделимся примером идеального ответа на вакансию.
  • 1,2K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как танцевать в клубе: 3 простых движения для новичков + 3 совета, как зажечь танцпол без стеснения

Мечтаете виртуозно танцевать в клубе, но арсенал движений состоит только из скромного переступания с ноги на ногу? Смущаетесь сделать пару движений и обычно отсиживаетесь у барной стойки? Читайте, как научиться танцевать новичкам и забыть про стеснение. И идите практиковаться.
  • 1,7K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как научиться танцевать дома? Пошаговая инструкция для танцев дома + 3 простых движения для начинающих

Хотите научиться танцевать, но рядом с домом нет ни одной студии? Нет лишних денег на занятия, но тело так и просит танцевать? Рассказываем, как научиться танцевать дома, и показываем 3 простых движения, с которых можно начать.
  • 328 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как стать косметологом? 10 Основных процедур + 5 Частых запросов клиентов

Хотите узнать, как стать косметологом? Боитесь, что не сможете работать без медицинского образования? Интересно какие процедуры самые востребованные и как их выполнять? Мы расскажем, как стать косметологом, зарабатывать и нести красоту в мир.
  • 1,1K просмотров
  • 10 минут на чтение

Как успешно пройти собеседование на работу? Подробная инструкция от подготовки к интервью до нестандартных вопросов работодателя

Вас пригласили на собеседование, но не знаете, как успешно его пройти? Не понимаете, как к нему готовиться и какие вопросы задаст работодатель? Думаете, как одеться и как правильно себя вести? В статье расскажем по этапам, как пройти собеседование: от подготовки до ожидания оффера.
  • 746 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Собеседование на работу: 20+ простых советов, как себя вести, чтобы получить оффер

Готовитесь к собеседованию, но не знаете, как себя вести? Думаете, когда приходить, сколько вопросов задавать и задавать ли вообще? Боитесь растеряться от волнения и забыть как вас зовут? В статье читайте, как себя вести, чтобы работодатель точно понял, что вы нужны компании.
  • 284 просмотра
  • 4 минуты на чтение

Где взять первый опыт работы? ТОП-10 рабочих идей

Получили образование, но поиск работы упирается в требования опыта работы? Только как его искать — непонятно? В статье мы предложим 10 способов, как получить опыт работы и пополнить портфолио крутыми работами.
  • 189 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как сменить работу и освоить новую профессию: 9 больших ошибок

Мечтаете сменить профессию, но боитесь остаться без денег и работы? Остаётесь на одном месте долгие годы с одной и той же зарплатой? Соберите всю волю в кулак и измените свою жизнь. В статье мы покажем, что мешает вам сделать шаг навстречу новому.
  • 870 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как заниматься йогой? Пошаговая инструкция для начинающих, как заниматься йогой дома или в студии

Хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Асаны пугают сложностью, и невольно проскакивает мысль — а это вообще полезно? Нет времени и денег на студию? Читайте, как заниматься йогой и в домашних условиях, и в студии и выбирайте одно из 10 направлений йоги.
  • 1,3K просмотров
  • 3 минуты на чтение

Какие бывают танцы: 15 популярных стилей + 5 советов для начинающих, как научиться танцевать

Вы обожаете смотреть на танцы артистов, а в душе и сами не прочь освоить хотя бы один стиль танцев? Путаете хай-хилс и хип-хоп и не можете решить, чему учиться? Тогда ловите подборку из 15 популярных стилей танцев и советы от профессиональных танцоров, как научиться танцевать и перестать стесняться.
  • 237 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Как набрать вес худому: 5 признаков, что вам это нужно + 8 советов по тренировкам и питанию

Мечтаете иметь подтянутое спортивное тело и устали от комплиментов вашей худобе? Не знаете, как правильно набрать вес и удержать его? В статье рассказали, как правильно тренироваться и питаться для набора веса.
  • 231 просмотр
  • 3 минуты на чтение

Как набрать массу: инструкция из 3 шагов

Хотите видеть в отражении рельефное тело, но не можете набрать массу? Не знаете, в чём причина — мало едите или неправильно тренируетесь? В статье рассказываем основные правила набора веса — читайте и сверяйтесь.
  • 345 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Питание для набора веса: 5 советов, как создать профицит калорий

Постоянно едите мучное и сладкое, запиваете их газировкой, а вес не двигается? Не знаете, что нужно есть, чтобы набрать вес? В статье мы расскажем, как правильно питаться, чтобы увеличить мышечную массу.
  • 297 просмотров
  • 2 минуты на чтение

Какие ногти сделать? 4 трендовых идеи

Вам скоро на маникюр, а в голове ноль идей, какие ногти сделать? В интернете куча вариантов, но всё не то? В статье расскажем о трендах в маникюре 2023 года и дадим подборку классных дизайнов ногтей.
  • 849 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как развить эмоциональный интеллект: 7 рабочих упражнений

Боитесь сказать «‎нет», не чувствуете личные границы? Теряетесь в конфликтной ситуации и не можете поддержать разговор? Начните прокачивать эмоциональный интеллект, а мы расскажем как.
  • 511 просмотров
  • 3 минуты на чтение

Какой сделать маникюр? ТОП-3 тренда 2024 года

Ищете вдохновение, чтобы сделать трендовый маникюр и пополнить портфолио? Не знаете, что сейчас актуально? Какой сделать маникюр, чтобы «залететь» в рекомендации и набрать больше клиентов? В статье — ТОП-3 трендовых маникюра 2024 года.