Йога для начинающих в домашних условиях: 12 Пошаговых инструкций по выполнению простых асан

Давно мечтали познакомиться с миром йоги, но всё не хватало времени записаться на занятия? А может быть, вы боитесь, что у вас не получится освоить даже самые простые асаны? Долой страхи и сомнения! Читайте статью, вы узнаете всё, что нужно знать про йогу для начинающих и сможете выполнить первые упражнения.