Алиса Волкова
Екатерина Купчинова
Нина Акимова
Полина Хафизова
Просмотр раздела
Здоровье
28 статей
Как убрать живот? 10 Простых советов, как убрать живот в домашних условиях + 3 асаны йоги
Катарина Салазкина
Мария Полькина
Светлана Лапштаева Хотите узнать, как быстро и без особых усилий убрать живот? Мечтаете прийти в форму после родов или смело носить открытую одежду, но убрать живот не получается? Мы расскажем, как стать стройной и быстро убрать живот без жёстких диет и вреда для здоровья.
Йога для двоих: 15 Простых асан йоги для двоих, которые помогут стать ближе + челлендж йоги для двоих
Александра Черезова
Владимир Царевский Мечтаете укрепить здоровье и заняться йогой для двоих? Боитесь, что не осилите асаны или партнёр не согласится заниматься йогой? Мы расскажем об асанах йоги для двоих: влюблённых, родителя с ребёнком и двух детей. Читайте о преимуществах парной йоги и устройте челлендж, о котором мы расскажем в конце статьи.
Хатха-йога: 7 простых асан для начинающих + полный комплекс утренней хатха-йоги и 3 дыхательные практики
Александра Грачёва
Евгения Хохлова
Светлана Брылёва Хотите узнать, что такое хатха-йога и чем она отличается от других видов йоги? Мечтаете поправить здоровье и осанку, но боитесь, что не осилите даже самые простые асаны? Хватит сомневаться в себе! Читайте, что такое хатха-йога, кому она подходит и как ей заниматься. Мы сделали подборку асан и дыхательных упражнений, с которыми справится даже новичок!
Как сделать домашние маски для волос? ТОП-10 лёгких масок для густоты и восстановления волос
Елена Кузнецова Мечтаете о здоровых волосах, но не хотите оставлять в салоне половину зарплаты? Попробуйте лучшие рецепты домашних масок для волос, которые мы собрали с профессионалами. Попробуйте любую из 10 легких рецептов масок для валос и убедитесь, что воссстановить волосы можно самостоятельно.
Маски для лица в домашних условиях: 12 Эффективных домашних масок, которые улучшат вашу кожу лица
Наталья Гуреева Хотите добиться идеальной кожи лица и узнать рецепты лучших масок для лица? Мечтаете раз и навсегда забыть о сухости, шелушении, жирном блеске, морщинах и прыщиках? Боитесь, что результата можно достичь лишь выложив круглую сумму? Мы расскажем о правилах ухода за кожей лица и о простых бюджетных домашних масках, которые сделают вашу кожу сияющей и здоровой!
Что такое шугаринг? 11 Важных нюансов процедуры шугаринга + почему шугаринг лучше, чем другие способы депиляции
Дина Забирова Мечтаете о гладкой коже, но не знаете, какой способ депиляции выбрать? Боитесь, что на удаление волос в салоне потратите половину зарплаты? Хотите узнать, что такое шугаринг, и как нему подготовиться? Мы расскажем, в чём плюсы шугаринга, сколько он стоит, и какой результат ждать после сеанса!
Асаны в йоге для начинающих: 10 Безопасных и полезных асан в йоге на каждый день
Мечтаете окунуться в мир йоги, но не знаете, с чего начать? Хотите всегда быть здоровым, но не успеваете ходить в тренажёрный зал? В статье расскажем, как укрепить организм за 10 минут в день! Ловите нашу подборку простых и эффективных асан в йоге для начинающих!
Как убрать целлюлит? 6 Работающих и простых техник, как делать антицеллюлитный массаж
Хотите избавиться от целлюлита? Забыть, что такое «апельсиновая корка»? Целлюлит никак не хочет с вами прощаться, а отражение в зеркале по-прежнему не радует? Читайте советы от практикующих мастеров антицеллюлитного массажа, как убрать целлюлит в домашних условиях!
Как правильно медитировать? 5 Лучших техник медитации для начинающих
Анастасия Гаврилина Мечтаете начать медитировать, чтобы жить осознанно и чувствовать себя спокойно, но не знаете с чего начать? Хотите забыть о стрессе, но боитесь, что не получится отпустить проблемы и прийти к гармонии? Мы расскажем, как правильно медитировать и поделимся 5 лучшими техниками, с которыми справится даже новичок.
Йога для беременных в домашних условиях: 10 Простых асан, которые вы легко повторите + 5 Фактов о йоге для беременных
Хотите сохранить тонус тела во время беременности, но не знаете, как это сделать? Любите йогу и не хотите делать перерыв в практике? Мы собрали простые и эффективные асаны для будущих мам! Читайте нашу новую статью об особенностях йоги для беременных!
Как выполнять упражнения Кегеля? 4 Упражнения Кегеля, которые сделают ваш секс ярче + 3 Совета от экспертов
Екатерина Дадыкина В ваших планах давно была тренировка интимных мышц? Хотели укрепить мышцы тазового дна, но никак не могли начать? Мы узнали, как тренировать интимные мышцы, и рассказали об этом вам.
Шугаринг бикини в домашних условиях: 6 Потрясающих памяток, как правильно делать шугаринг бикини
Хотите избавиться от волос в интимной зоне? Стесняетесь идти на шугаринг бикини в салон? Хотите сделать шугаринг бикини самостоятельно, но боитесь навредить себе? Читайте статью, чтобы узнать, как сделать шугаринг бикини в домашних условиях.
Как укрепить мышцы тазового дна? 7 Экспертных советов и 4 Упражнения для интимных мышц, которые сделают вас увереннее
Хотите укрепить тазовые мышцы? Заниматься интимной гимнастикой в домашних условиях? Нигде не можете найти хорошие рекомендации, как укрепить интимные мышцы после родов или при недержании? Мы поговорили о том, как тренировать мышцы тазового дна, с инструктором вумбилдинга Ольгой Штерн.
Шугаринг в домашних условиях: 4 Полезных гайда, как правильно делать шугаринг
Постоянная борьба с лишней растительностью отравляет вам жизнь, и вы хотите научиться делать шугаринг в домашних условиях? Пытаетесь освоить магию сахарной пасты, но боитесь, что у вас не получится? Читайте статью и пробуйте выполнить сахарную эпиляцию шугаринг в домашних условиях.
Как стать массажистом? 8 главных нюансов профессии, о которых нужно знать, чтобы стать массажистом
Алиса Скопина Хотите узнать, как стать массажистом? Мечтаете зарабатывать в профессии массажиста, делать расслабляющий массаж близким или ребёнку? Мы расскажем о всех нюансах, как стать массажистом, с чего начать и где учиться, чтобы стать массажистом.
Что такое ламинирование ресниц? 15 Важных нюансов ламинирования ресниц + фото до и после
Надежда Климова
Татьяна Черакшева Хотите узнать, что такое ламинирование ресниц? Пытаетесь понять, чем ламинирование ресниц отличается от ботокса, вельвета или наращивания? Мы расскажем, что такое ламинирование ресниц и подскажем, как стать мастером по ламинированию!
Как ухаживать за ресницами? 6 Проверенных способов, как отрастить ресницы
Анастасия Вертилецкая
Анна Король
Надежда Федурина Хотите научиться правильно ухаживать за ресницами и видеть эффект? Мечтаете о густых и длинных ресницах, но не знаете, как добиться объёма без наращивания и других салонных процедур? Мы расскажем, как ухаживать за ресницами и раскроем секреты, как их самостоятельно отрастить.
Йога для начинающих в домашних условиях: 12 Пошаговых инструкций по выполнению простых асан
Давно мечтали познакомиться с миром йоги, но всё не хватало времени записаться на занятия? А может быть, вы боитесь, что у вас не получится освоить даже самые простые асаны? Долой страхи и сомнения! Читайте статью, вы узнаете всё, что нужно знать про йогу для начинающих и сможете выполнить первые упражнения.
Татуаж глаз: всё, что нужно знать перед процедурой перманентного макияжа + 10 Полезных советов о татуаже глаз
Елена Григорьева
Ольга Гурец Хотите узнать, как проходит процедура татуажа глаз? Сделать межресничный татуаж или татуаж стрелок? Боитесь, что будет отек глаз после татуажа? После прочтения этой статьи вы получите ответы на все вопросы и выберете подходящий вам татуаж глаз.
Что такое татуаж бровей? 10 Важных фактов о татуаже бровей + 5 правил ухода за татуажем бровей
Анна Юнович
Татьяна Медведева Хотите узнать, что такое татуаж бровей? Мечтаете вставать по утрам без мыслей о том, что после умывания нужно выщипать, причесать, уложить и покрасить брови? Хотите сделать татуаж бровей, но боитесь последствий? Мы расскажем, что такое татуаж бровей и как его делают!
Как правильно делать массаж лица и заниматься фейсбилдингом? 9 Незаменимых упражнений гимнастики для лица
Хотите научиться делать массаж лица и всегда выглядеть молодо? Стресс и возраст уже отразились на вашем лице, и вы не знаете, как это исправить? У вас появились мелкие морщинки, стали отчётливо выделяться носогубные складки, «поплыл» овал лица или появился второй подбородок? Мы расскажем, как делать массаж лица и сохранить молодость!
Что такое перманентный макияж? 12 Особенностей перманентного макияжа + 4 самых популярных техники
Ксения Севастьянова
Людмила Юргина
Эльвира Ахметхозина Хотите сделать перманентный макияж губ, бровей или век? Мечтаете забыть про тушь и подводку и хотите, чтобы перманентный макияж решил все проблемы? Мечтаете выглядет потрясающе в любое время суток? Мы расскажем, что такое перманентный макияж и все факты, которые нужно знать о процедуре перманентного макияжа!
Что такое химическая завивка волос? 10 Важных вещей, которые вы должны знать перед походом на химию, биозавивку или карвинг
Хотите изменить образ? Сделать химическую завивку волос и забыть о плойке? Боитесь последствий химии волос? Мы расскажем всё о видах химической завивки и о том, как выбрать процедуру и ни о чём не жалеть!
Что такое татуаж губ? 8 Любопытных фактов о перманентном макияже губ
Назгуль Хатбаева Хотите узнать, что такое татуаж губ? Надоело красить губы и хотите сделать татуаж губ, но боитесь? Хотите узнать, какие стереотипы о татуаже правдивы, а какие — нет? Мы расскажем, что такое татуаж губ и как выбрать курсы татуажа, чтобы быть уверенной в результате!
Какая паста для шугаринга лучше? 8 простых советов, как выбрать пасту + 2 легкие инструкции, как её использовать
Хотите узнать, какая паста для шугаринга лучше, а эффект от шугаринга в домашних условиях был не хуже, чем работа профессионала? Не знаете, как выбрать лучшую пасту для шугаринга? Мы определили 8 простых критериев, благодаря которым вы выберете идеальную пасту!
Что такое микроблейдинг бровей? 7 Важных советов, как сделать коррекцию бровей самостоятельно
Ольга Османова Хотите узнать, что такое микроблейдинг бровей? Не понимаете, чем он отличается от пудрового напыления или татуажа? Читайте самую подробную статью о микроблейдинге бровей во всем интернете.
Как научиться делать массаж и правильно выбрать курсы? 3 главных нюанса, чтобы научиться делать массаж
svetlanagriseus Хотите узнать, как научиться делать массаж? Мечтаете выучиться на массажиста и хорошо зарабатывать, но не знаете, как выбрать качественные курсы? Мы расскажем о лучших вариантах, чтобы научиться делать массаж и выбрать курсы массажистов. Давайте разберемся, как стать отличным массажистом и начать зарабатывать.
5 простых советов как сохранить зрение
Илья Сахаров Подавляющее большинство людей в работе использует компьютер. Среднестатистический офисный работник проводит перед монитором около 7 часов в день, это 35 часов в неделю и 1820 – в год, а вечером и в выходные многие не перестают смотреть в экран.