Как убрать живот? 10 Эффективных советов, как быстро убрать жир на животе и бока в домашних условиях

Хотите узнать, как быстро и без особых усилий убрать живот? Мечтаете прийти в форму после родов или смело носить открытую одежду, но убрать живот не получается? Мы расскажем, как стать стройной и быстро убрать живот без жёстких диет и вреда для здоровья.

Йога для двоих: 15 Простых асан йоги для двоих, которые помогут стать ближе + челлендж йоги для двоих

Мечтаете укрепить здоровье и заняться йогой для двоих? Боитесь, что не осилите асаны или партнёр не согласится заниматься йогой? Мы расскажем об асанах йоги для двоих: влюблённых, родителя с ребёнком и двух детей. Читайте о преимуществах парной йоги и устройте челлендж, о котором мы расскажем в конце статьи.
хатха йога

Хатха-йога: 7 простых асан для начинающих + полный комплекс утренней хатха-йоги и 3 дыхательные практики

Хотите узнать, что такое хатха-йога и чем она отличается от других видов йоги? Мечтаете поправить здоровье и осанку, но боитесь, что не осилите даже самые простые асаны? Хватит сомневаться в себе! Читайте, что такое хатха-йога, кому она подходит и как ей заниматься. Мы сделали подборку асан и дыхательных упражнений, с которыми справится даже новичок!

Асаны в йоге для начинающих: 10 Безопасных и полезных асан в йоге на каждый день

Мечтаете окунуться в мир йоги, но не знаете, с чего начать? Хотите всегда быть здоровым, но не успеваете ходить в тренажёрный зал? В статье расскажем, как укрепить организм за 10 минут в день! Ловите нашу подборку простых и эффективных асан в йоге для начинающих!