Как найти хобби для женщин? 19 идей потрясающих хобби для женщин + 4 практики, которые помогут выбрать занятие по душе

Хотите разнообразить жизнь или отдохнуть после тяжёлого дня, но не знаете, как выбрать хобби, которое вам понравится? В статье мы расскажем 19 идей хобби для женщин, которые подойдут как мамам в декрете, так и женщинам, которые хотят внести в жизнь больше красок. Вместе с экспертами поделимся 4 практиками, которые помогут определиться с хобби для женщин.

Как определить, чем заняться в свободное время, разбирались вместе с профориентологом Надеждой Молодых. Про творческие хобби для женщин рассказали специалист в области арт-терапии Александра Черкасова и швея Ксения Полькина.

хобби для женщин

Хобби — это любимое дело, которое заряжает вас, как батарейку, даёт ресурс и вдохновение.

«В хобби нет отложенного результата — вы получите его быстро. Это придает уверенность в себе, ощущение, что ты чего-то добиваешься»

Надежда Молодых, профориентолог

Хобби — это про интерес. Вы можете увлекаться чем угодно: от вязания крючком до рыбалки и армрестлинга. Если надоест одно занятие, можно переключиться на другое: больше не хочется рисовать — займитесь танцами.

Как понять, какое хобби подходит?

Выбрать хобби не так сложно, как может показаться. Вы уже знаете, чему хотели бы посвятить свободное время. Часто трудности возникают лишь в том, чтобы слышать свои желания. Мы предлагаем 4 практики, которые помогут понять, что может вам понравиться и какое хобби выбрать.

Практика «Повторюшка»

Самый простой способ определиться с хобби для женщин — заняться тем, на что вам нравится смотреть. Открываете на YouTube видео, как варят мыло? Попробуйте себя в этом деле и запишитесь на групповой мастер-класс. Если затянет, купите все необходимое и занимайтесь мыловарением самостоятельно.

Замечаете, что часто сохраняете Reels или тиктоки с макияжами и обзорами косметики? Значит, у вас уже развита насмотренность и вы можете попробовать повторить образы визажистов.

хобби для женщин

Практика «Ребенок на 1 день»

В течение жизни нам навязывают определенные мнения и формируют установки, которые порой противоречат личным убеждениям и заставляют забыть о своих желаниях.

Чтобы снова услышать свой внутренний голос, вспомните, что вам нравилось делать в детстве. Представьте себя ребёнком хотя бы на пару часов.

Во время практики не думайте о проблемах, домашних делах и сбросьте ответственность со своих плеч.

Позвольте себе быть любопытной,
играть в детские игры, сходить на площадку, покататься с горки.

После этой практики вспомните, что вы делали в состоянии ребенка. Пошли на детскую площадку и катались на качелях? Значит, подойдут активные хобби. Вы рисовали и собирали пазл? Присмотритесь к творческим занятиям.

Практика «Медитации»

Медитации расслабляют, освобождают голову от посторонних мыслей и помогают войти в контакт с собой. Проблемы отойдут на второй план, вы почувствуйте себя отдохнувшей и полной сил. Тогда можно подумать, что вам интересно и чем бы вам хотелось заняться в свободное время.

Лучше медитировать от 10 минут в день, но если вы никогда этим не занимались, начните с 1 минуты и каждый день постепенно увеличивайте время.

В процессе спрашивайте себя: «Что я чувствую?»
Прислушивайтесь к ответам, которые приходят в голову.

Практика «Что я хочу?»

Каждый день в течение недели прописывайте все желания на бумаге. Чтобы не забыть, поставьте напоминание на удобное вам время. Если окажется, что вы будете заняты, то это возможность отдохнуть от сложной задачи хотя бы на 5 минут. Записывайте всё, что приходит в голову, даже самое странное.

Через неделю проанализируйте, что вы хотели чаще всего. Если хотели приготовить лазанью, торт или печенье, кулинария станет хорошим хобби.

Вы поняли, что вам скучно сидеть на месте и хочется больше драйва? Покатайтесь на скейте или самокате в ближайшем парке, запишитесь на джампинг-фитнес. Подробнее об активных хобби мы рассказали в разделе «Спортивные хобби для женщин».

хобби для женщин

Хобби для дома

Держите 3 идеи расслабляющих хобби, которые подойдут домашним людям и тем, кто постоянно на работе, поэтому хочет спокойно отдохнуть дома.

Идея № 1: Кулинария

Индийская докла, армянский хоровац или французский рататуй — это не только необычные блюда, но и возможность погрузиться в национальный колорит любой страны прямо на кухне!

Рецепты есть в интернете, на YouTube. Если не хочется тратить время на поиски, можно приобрести кулинарный курс. Вы получите обратную связь от профессионального повара, узнаете новые рецепты, которых не найдёте в интернете и быстро научитесь готовить новые и необычные блюда.

хобби для женщин

Идея № 2: Креативная флористика

Работа с цветами расслабляет и улучшает концентрацию внимания. Вы можете составлять необычные цветочные композиции и воплощать даже самые сумасшедшие идеи — например, цветочные туфли или панно. Букет, который вы сделаете самостоятельно, приято подарить близкому человеку или украсить интерьер своего дома.

Чтобы собрать свой первый букет, достаточно знать основы флористики:
значения цветов, как их сочетать, где хранить и как красиво обернуть композицию обёрткой.

Для первых работ можете использовать пучки сухоцветов — они недорогие и эстетичные. Если вам не хочется искать всю информацию самостоятельно, можете пойти на курсы от опытных флористов. Они познакомят вас с основами, помогут собрать первый букет и дадут профессиональную обратную связь.

хобби для женщин

Идея № 3: Создание свечей

Если вы «прилипаете» к витринам в магазинах с хендмейдом, создание свечей для вас. Свечеварение — креативное и простое занятие, которым можно заниматься даже с детьми.

Созданные своими руками свечи хороши тем, что вы самостоятельно подбираете состав. В основу можно взять парафиновый, натуральный или органический воск. Попробуйте расплавить на водяной бане обычную свечу и добавить эфирные масла — получится ароматическая свеча всего из двух ингредиентов.

Хотите сделать что-то более креативное? Используйте разные формы, красьте воск в яркие цвета и заливайте его по слоям. В прозрачный воск можно добавить пучки сухоцветов.

Для уютных вечеров можете сделать свечу с аромамаслами ванили и яблок и добавить натуральные кофейные зёрна.

хобби для женщин

Творческие хобби для женщин

Творческие занятия подойдут тем, кто хочет выразить себя, свои чувства и эмоции, но не знает как. Творческих направлений хобби много, поэтому каждая сможет найти что-то подходящее для себя.

Идея № 1: Арт-терапия

Арт-терапия — направление психотерапии, которое помогает наладить контакт с собой и проработать глубинные проблемы.

«Через арт-терапию женщина может глубоко выразить себя там, где иногда не хватает слов»

Александра Черкасова, специалист в области арт-терапии

Виды арт-терапии:
  1. Рисование. Вы рисуете фигуры, комбинируете цвета и погружаетесь в медитативное состояние, а затем создаете свою композицию. Здесь нет рамок: вы рисуете то, что первое приходит в голову. Так вы «выплескиваете» на холст ваши чувства, эмоции, переживания — это помогает освободиться от блоков и чувствовать себя свободнее.
  2. Песочная терапия. На специальном подносе с минералами и фигурками вы можете создавать композиции из песка. Работа с естественными материалами позволяет ощутить связь с природой и расслабиться. Хобби развивает мелкую моторику и концентрацию внимания.
  3. Танцевальная терапия. На занятиях вам не будут показывать движения, вы сами их выбираете. Фишка — в размеренном дыхании, которое расслабляет вас и погружает в себя. Терапия помогает избавиться от блоков и зажимов, которые копились долгое время. После занятия вы будете чувствовать себя свободнее в движениях и мыслях.

Идея № 2: Пошив нижнего белья

В вас дремлет творческая натура, а руки так и чешутся сделать что-то своё? Включите фантазию на максимум и сшейте для себя идеальное нижнее белье.

хобби для женщин
Почему шить белье — крутое хобби?
  1. Не требует больших вложений. Самое значительное — купить простую швейную машинку. Тканей, лямок, ниток и застежек много не надо — на это не будут уходить большие средства.
  2. Развивает аккуратность и точность. Вы будете работать с маленькими деталями, сшивать их друг с другом. Придётся потренироваться, чтобы сделать ровные швы.
  3. Расслабляет и погружает в медитативное состояние. Если вам нравится делать что-то своими руками, то несколько часов работы пройдут незаметно.

«Шитьё — это отличный способ совместить работу и развлечение. Можно включить фильм и спокойно шить»

Ксения Полькина, эксперт по пошиву нижнего белья

Научитесь шить нижнее белье на курсах. Практикующие швеи расскажут, где и как выбрать качественные материалы.

Вы научитесь снимать мерки и разберётесь с моделированием белья для любой фигуры. Мы отобрали для вас лучшие курсы по пошиву нижнего белья от разных швей.

хобби для женщин

Идея № 3: Рисование телом

Давно рисуете и хотите новых ощущений? Желаете научиться лучше чувствовать своё тело и создавать креативные композиции? Отбросьте все кисти — рисуйте руками, ногами и другими частями тела.

Что нужно для рисования телом?
  1. Наденьте одежду, которую не жалко испачкать.
  2. Выберите место для рисования. Накройте полы и мебель пакетами или пленкой, чтобы оставить их чистыми.
  3. Возьмите бумагу формата А3, гуашь и воду.
  4. Попробуйте нарисовать первые мазки пальцами и постепенно включайте в работу все части тела.

Рисование телом — разрушение границ. Хобби помогает лучше чувствовать свое тело, раскрывает внутреннюю свободу и позволяет разрешить себе самовыражаться, как вы хотите.

Идея № 4: Правополушарное рисование

В правополушарном рисовании используются художественные упражнения, которые на время отключают оценку, логику и внутренний диалог. Хобби подойдет взрослым, которые устали от горы мыслей в голове и хотят научиться использовать все возможности мозга.

При активации правого полушария происходит глубокий контакт с собой, вы лучше слышите себя и истинные желания. Вам не надо уметь рисовать, достаточно лишь держать кисточку в руках.

«Правополушарное рисование можно отнести к скоростному рисованию. Левое полушарие отключается, оно не успевает анализировать и контролировать»

Александра Черкасова, ведущая тренингов по пробуждению творческого потенциала

Как проходит занятие по правополушарному рисованию?
  1. Погружаетесь в творческую атмосферу: расслабляющая музыка, вдохновляющее пространство.
  2. Выполняете специальные упражнения: рисование с игнорированием границ листа, рисование пальцами.
  3. Изучаете приёмы работы с кистью и красками.

Спортивные хобби для женщин

Хотите быть энергичной, бодрой и улучшить свою фигуру? Присмотритесь к спортивным хобби. Если вы хотите развить пластику, грациозность или сексуальность, вы можете это сделать на танцах или гимнастике.

Улучшить фигуру, укрепить мышцы тела и немного развить мускулатуру можно на различных направлениях фитнеса. Держите 3 идеи, которые могут вас заинтересовать.

Идея № 1: Стрип-пластика

Если вы хотите стать изящнее, улучшить осанку и растяжку, попробуйте стрип-пластику. Хобби раскроет вашу женственность, притягательность и внутренний магнетизм.

Начните с базовых элементов и простых хореографических связок без обуви. Постепенно вы научитесь танцевать на каблуках. Изучать стрип-пластику лучше с профессионалом на индивидуальных занятиях или в группе.

хобби для женщин

Идея № 2: Аэройога

Хотите почувствовать лёгкость, будто на вас не действует гравитация? На занятиях по аэройоге вы почти не будете касаться пола. Вы попробуете летать в гамаке и выполнять необычные статические упражнения — например, поза парящего голубя или летучей мыши.

Аэройога расслабляет и растягивает мышцы. Если вы ведёте сидячий образ жизни, хобби поможет размять спину и улучшить осанку.

Позы могут показаться сложными и непонятными, но они получатся даже у новичка. Обычно аэройогой занимаются в группе или индивидуально с тренером, который всегда вам поможет.

Идея № 3: Джампинг-фитнес

Видели в TikTok, как женщины прыгают на батуте под драйвовую музыку? Это занятия по джампинг-фитнесу. Хобби помогает ускорить обмен веществ, улучшить равновесие, укрепить мышцы кора и ног.

В джампинге есть много упражнений, которые развивают разные группы мышц. Например, высокие прыжки с опорой на ручку «включают» мышцы груди, трицепс и спину.

хобби для женщин

Джампинг — достаточно активный спорт, поэтому он не подойдет тем, у кого есть проблемы с дыханием, суставами, а также беременным и кормящим женщинам.

Заниматься джампингом лучше на групповых занятиях:
тренер покажет базовые упражнения и поможет избежать травм.

Хобби для женщин, приносящие доход

Если вы прошли курсы по флористике и заставили букетами весь дом, можно начать их продавать. Монетизируйте хобби постепенно, не превращая его в работу, чтобы сохранять интерес к любимому делу долгое время.

Идея № 1: Услуги няни

Няня — женщина, которая любит детей, играет с ними с большим интересом, относится к каждому ребёнку с нежностью и заботой и легко переносит капризы. Если вам это близко, попробуйте себя в роли няни.

Помните, что к каждому ребенку нужен свой подход: нужно будет менять памперсы и иногда успокаивать плачущего малыша.

Как стать няней?
  1. Пройдите курсы по детской психологии. Вы сможете наладить контакт с разными детьми и понимать, как с ними нужно работать. Родители будут больше вам доверять.
  2. Расскажите знакомым и близким о вашем хобби. Кто-то из них может стать первым клиентом. Если все пройдёт хорошо, попросите их написать положительный отзыв.
  3. Создайте страницу в соцсетях. Расскажите о себе, своём образовании, напишите цены за свои услуги и покажите отзывы. Так о вас узнает больше людей.

Идея № 2: Передержка домашних животных

Хобби подойдет любительницам питомцев, которые готовы ухаживать, кормить и нести ответственность за чужих собак или кошек. Иногда хозяевам нужно уехать и не с кем оставить своих питомцев: для этого есть передержки, где созданы комфортные условия для каждого.

Позаботьтесь
о помещении, где будут находиться животные. Купите игрушки, еду и лоток.

Первых клиентов вы можете искать на Авито, Юле или среди знакомых.

Идея № 3: Озвучивание текстов и запись подкастов

Если у вас хорошая речь и вы любите много говорить, используйте эти способности. Достаточно хорошего микрофона на телефоне и тишины вокруг.

Озвучивайте тексты для рекламных роликов. Заказы можно найти на сайтах с вакансиями.

Записывайте подкасты, если у вас много мыслей в голове и вы хотите ими делиться. Придумайте название для канала с подкастами и примерную тематику.

Редактируйте записи
в бесплатных сервисах mp3cut или clideo.

Выкладывайте подкасты в ВК, Google Podcasts или ЛитРес. С расширением аудитории к вам будут приходить рекламодатели. Так вы сможете получить первые деньги с рекламы.

Интеллектуальные хобби для женщин

Интеллектуальные хобби для женщин помогают развить мышление и креативность. Например, шахматы или шашки учат мыслить стратегически. Направление занятия зависит от того, что вы хотите развивать — креативность, аналитическое мышление, умение думать масштабно.

Идея № 1: Коллекционирование

Хобби для женщин, которые любят долгое время что-то изучать, рассматривать и искать уникальные вещи. Коллекционирование развивает кругозор и аналитическое мышление.

Вы можете собирать монеты и изучать их прошлое — где и когда созданы, какая символика на них, что она означает.

хобби для женщин
Как хранить коллекцию:
  1. Складывайте находки в альбомы и коробочки.
  2. Делайте записи об их истории.
  3. Сортируйте по дате, происхождению или материалу, чтобы было легче найти нужный вам артефакт.

Коллекцию можно показывать своим друзьям и близким или даже создать блог с рассказами о своих находках.

Идея № 2: Собирание пазлов

Хобби подойдет усидчивым женщинам с хорошей концентрацией внимания. Регулярные занятия помогают улучшить память, стимулировать работу мозга и решать задачи быстрее.

Пазлы для взрослых — масштабнее и сложнее, чем детские. Они бывают треугольные, прямоугольные, круглые, светящиеся в темноте, с эффектом 3D. Нужно быть внимательной, разглядывать каждую детальку и искать ей подходящее место. Иногда это может быть трудно, но, когда вы поставите последний кусочек, почувствуете внутреннее ликование: «Я сделала это!».

хобби для женщин

Хобби для женщин, которыми можно заниматься на улице или природе

Вокруг угнетающие «каменные джунгли» и давящие стены квартиры? Вам хочется вырваться на природу и побыть на свежем воздухе? Предлагаем вам 3 идеи хобби для женщин, которые помогут отдохнуть от городской суеты.

Идея № 1: Садоводство

Хобби для женщин, которые получают удовольствие от работы с землей и растениями. Занятие успокаивает ум и погружает в медитативное состояние.

Вы можете выращивать овощи и фрукты, чтобы делать закрутки на зиму. Ещё одна классная идея — оформить клумбы с цветами, а возле грядок поставить необычные подсвечники или маленьких эльфов. Это создаст атмосферу волшебства.

Если на улице холодно или у вас нет сада, заниматься хобби можно даже у себя в квартире.

хобби для женщин
Как заниматься садоводством дома?
  1. Освободите подоконник для мини-огорода.
  2. Купите лотки, землю и инструменты.
  3. Посадите семена микрозелени, комнатных цветов, петрушки и укропа. Они не займут много места, но будут вас радовать.

Идея № 2: Путешествия

Дикая природа, атмосфера у костра, живописные горы, долгие поездки на машине или автобусе, знакомство с национальным колоритом — если вас это будоражит и привлекает, отправьтесь в путешествие.

Идеи, как начать путешествовать и сделать это своим хобби:
  1. Погуляйте в своём городе там, где еще не были. Возможно, вы откроете для себя новые интересные места.
  2. Составьте программу поездки. Это сэкономит время и не даст вам бездумно бродить по улицам.
  3. Начните с коротких поездок в соседние города. Пусть это будет всего 2-3 дня.
  4. Попробуйте национальные кухни и знакомьтесь с культурой других народов. Можете начать с кафе и ресторанов в вашем городе.
  5. Фотографируйте. Вы сможете поделиться своими впечатлениями с близкими и друзьями, а в будущем будете с теплом вспоминать о своих путешествиях.
  6. Покупайте сувениры на память. Их вы можете подарить близким или поставить дома, как украшение.
хобби для женщин

Идея № 3: Сбор грибов, ягод и трав

Чувствуете, что душа просится на природу? Попробуйте разнообразить свои прогулки по лесу сбором ягод и трав.

Хобби подойдет женщинам, которые живут рядом с лесом, любят гулять и предпочитают натуральные продукты.

Изучайте свойства растений, чем они отличаются от других. Составьте чек-лист того, что вы хотите найти.

4 идеи, что делать с грибами, ягодами и травами:
  1. Сушить травы для чая и создавать собственный вкусы.
  2. Сделать сухофрукты из ягод и фруктов с помощью дегидратора.
  3. Приготовить заготовки на зиму: засолить грибы, сделать варенье, заморозить ягоды.
  4. Делать из трав успокаивающие и целебные настои.

Хобби — это занятие, которое даёт энергию и радость. Уделяйте этому всего пару часов в неделю, и вы почувствуете, что жизнь стала интереснее, а сил теперь гораздо больше.

Пойти на мастер-класс, нарисовать первую картину или собрать свой первый букет — это те небольшие действия, которые помогут отвлечься от рутины и отдохнуть.

хобби для женщин

Вам может подойти это обучение:

  1. Лучшие Женские Мастер Классы Онлайн
  2. 10 Лучших Курсов Кройки и Шитья в Москве
  3. 10 Лучших Курсов Обучения Рисованию
  4. Лучшие Фотошколы Онлайн
  5. 10 Лучших Курсов Вокала Онлайн

Читайте также:

  1. С чего Начать Самообразование? 7 Практических Советов + Пошаговая Инструкция, Чтобы Начать Самообразование
  2. Как Выбрать Хорошие Курсы Флористики? 10 Главных Правил, Как Выбрать Курсы Флористики + 4 Совета, Как Начать Карьеру
  3. Как Научиться Фотографировать На Телефон? 15 Профессиональных Секретов Как Фотографировать На Телефон + 5 Советов По Обработке Кадров
  4. Хатха-Йога: 7 Простых Асан Для Начинающих + Полный Комплекс Утренней Хатха-Йоги и 3 Дыхательные Практики
  5. Как Научиться Делать Макияж Для Себя? Пошаговое Руководство + 2 Профессиональных Урока По Макияжу

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Статьи по теме

Что такое руны? 4 Важных правила работы с рунами и всё, что нужно знать о том, что такое руны

Мечтаете управлять своей жизнью и добиваться всех целей? Хотите видеть скрытые мотивы людей и в любой ситуации знать, как поступить? Хотите окунуться в мир астрологии, но не знаете с чего начать? Мы расскажем, как найти ответы на все вопросы, и как в этом помогут древние знания скандинавов — руны!

Как гадать на Таро? 5 Главных Секретов тарологов, как гадать на картах Таро + 2 расклада карт Таро

Хотите узнать, как гадать на Таро? Мечтаете определить своё истинное предназначение и узнать ответы на волнующие вопросы? Хотите понять с помощью карт Таро, как к вам на самом деле относятся окружающие? Карты Таро откроют вам то, о чём вы не знали, а профессиональные тарологи в статье научат правильно гадать на таро.

Как составить натальную карту самостоятельно? 5 Главных правил, как составить натальную карту и расшифровать её

Хотите узнать, как составить натальную карту самостоятельно? Мечтаете найти ответы на вопросы и понять, куда двигаться дальше? Натальная карта поможет вам понять себя и укажет верное направление развития! Вместе с практикующими астрологами мы разобрались, как самостоятельно составить натальную карту самостоятельно и расшифровать ее.

Как стать массажистом? 8 главных нюансов профессии, которые нужно знать, чтобы стать массажистом

Хотите узнать, как стать массажистом? Мечтаете зарабатывать в профессии массажиста или делать расслабляющий массаж близким, но пока не знаете, с чего начать и где учиться? Мы расскажем о всех нюансах, как стать массажистом, с чего начать и где учиться, чтобы стать массажистом.

Как нарастить ногти в домашних условиях? 3 Мастер-класса наращивания ногтей гелем на формы

Вы в восторге от длинных ногтей и мечтате научиться наращивать ногти гелем дома? Мечтаете освоить наращивание ногтей гелем, но боитесь, что вам не хватит аккуратности? Читайте пошаговые уроки, с помощью которых вы сможете самостоятельно нарастить ногти и сделать классный маникюр даже если никогда этого не делали.

Как сшить нижнее бельё своими руками? 5 Бесплатных выкроек, чтобы сшить нижнее бельё по индивидуальным меркам

Хотите сшить нижнее белье своими руками и по индивидуальным меркам? Белье из магазина натирает, жмет и стоит половину зарплаты, и вы хотите научиться шить нижнее бельё своими руками? Читайте, как сшить нижнее белье самостоятельно! Пошаговые инструкции, выкройки и советы экспертов помогут вам за один день сделать кружевные лифчик и трусы по фигуре.