С чего начать самообразование? 7 практических советов + пошаговая инструкция, чтобы начать самообразование

Хотите узнать, с чего начать самообразование и как перестать откладывать дела на завтра? Боитесь запутаться во множестве сфер и возможностей? Мы расскажем, с чего начать самообразование и дадим пошаговый план, чтобы вы не только «прокачали» свои навыки, но и полюбили изучать новое.

Если вы открыли эту статью — поздравляем, вы на верном пути! Здесь нет места банальным советам — только полезная практическая информация, которую вы сможете применить уже сегодня.

Часто планируете свою жизнь, составляете списки целей, но почему-то через неделю забываете про них, а в жизни ничего не меняется? Если это про вас, то после этой статьи невозможно не действовать — мы дадим пошаговый план по самообразованию, который приведёт вас к цели.

Мы подготовили эту статью вместе с 2 экспертами.

  • Мария Митина — коуч, психолог. Поделилась советами по самообразованию и личным опытом их применения, посоветовала книги для изучения.
  • Мария Роженко — коуч, бизнес-психолог. Рассказала о первых шагах на пути к самообразованию и о том, как не бросить всё через неделю.

Самообразование: с чего начать?

Чтобы сделать первый шаг на пути к «лучшему себе», надо понять, в какую сторону двигаться.

Самообразование можно условно разделить на две сферы: духовные качества и практические навыки. Вы можете делать упор на любую из сфер. Помните, что важно развивать не только свой ум, но и чувственную сферу. Она напрямую влияет на наше настроение, общее психическое состояние и продуктивность.

Мы предлагаем выделить несколько сфер для самообразования, например:

Распечатайте план и отмечайте галочками изученные сферы: это поможет вам сохранить мотивацию.

При взгляде на то, что нужно изучить, у вас разбежались глаза и вам хочется попробовать всё и сразу? Или вы только встали на путь самообразования и не знаете, на чём остановиться в начале?

Один из способов погрузиться в самообразование — начать с одной «проседающей» сферы, в которой вы чувствуете наибольшее сомнение.

Для этого достаточно выполнить простое упражнение: выпишите на листе бумаги все сферы самообразования, перечисленные в нашей статье или скачайте и распечатайте чек-лист с оценкой сфер. Затем проставьте рядом с ними баллы от 0 до 5, где 0 — это «не знаю ничего», а 5 — «очень хорошо разбираюсь».

У нас есть еще один простой совет. Вспомните, чьи достижения вас вдохновляют и на кого вы стремитесь быть похожим.

Постарайтесь проанализировать, как эти люди выходили из трудной ситуации, что делали в начале пути, какое убеждение позволило им масштабироваться? Подумайте, какие умения их объединяют и начните «прокачивать» эти навыки у себя.

5 вдохновляющих личностей:
  1. Тони Ко — создатель линии элитной косметики NYX.
  2. Татьяна Бакальчук — владелица Wildberries.
  3. Ян Кум — создатель WhatsApp.
  4. Амансио Ортега Гаона — основатель Zara, Inditex, Bershka и др.
  5. Джек Ма — предприниматель, основатель Alibaba Group.

План самообразования на 12 месяцев

Один из методов самообразования — изучение по одной сфере каждый месяц. Мы предлагаем следующий алгоритм действий:

Шаг 1: Определите сферы самообразования на каждый месяц

Если вы ещё не заполнили чек-лист «Оценка сфер самообразования» и не расставили сферы по приоритетности, не пропускайте этот шаг. Так вы сможете сконцентрироваться на изучении одной области и не будете распыляться. Пользуйтесь нашими рекомендациями выше и проявляйте фантазию.

Лучше всего начать самообразование с английского — без него никуда. В любой непонятной ситуации — учи языки. И дело даже не в том, что все умные люди проживают исключительно за рубежом, а в том, что многие новые идеи, исследования и работы, если они достаточно хороши, чтобы претендовать на мировой уровень, раньше всего появляются именно на английском языке.

Запоминание 10-20 новых слов способствует сохранению молодости мозга и препятствует возрастным изменениям.

Шаг 2: Определите, каким образом вы будете получать знания и навыки для самообразования в выбранной сфере

Вместе с психологами Марией Митиной и Марией Роженко мы составили список и расставили основные инструменты самообразования по эффективности:

Шаг 3: Составьте трекер привычек и отслеживайте свой прогресс

Чтобы жить, мы постоянно дышим, постоянно питаемся. Принцип регулярности распространяется и на самообразование. Воспользуйтесь трекером привычек из нашей статьи или составьте свой. Особенно рекомендуем распечатать его и повесить на видное место: так вы будете напоминать себе о незавершённых задачах и видеть свой прогресс.

Шаг 4: Подведите итоги самообразования после каждого месяца

В конце каждого месяца суммируйте проделанную работу, делайте выводы и меняйте стратегию развития. Не забывайте радовать себя за достигнутые результаты. Для удобства сохраняйте наш чек-лист с вопросами для самоанализа.

Боитесь запутаться в потоке информации, начать саморазвитие и бросить через неделю из-за потери мотивации? Тогда вам подойдут тренинги личностного роста. Они помогут стать более организованным, дисциплинированным и уверенным в себе, научат позитивно смотреть на мир и управлять своими эмоциями.

Курсы самообразования длятся от 2 до 48 часов, а стоимость варьируется от 1 000 до 50 000 рублей. Цена курсов зависит от программы и её длительности. Всё обучение проходит онлайн, поэтому вы можете изучать материал в удобном для вас темпе и обстановке.

С чего начать самообразование: 5 советов коуча и психолога

Совет 1. С чувством, с толком, с расстановкой

Подходите ко всему с умом: не занимайтесь самообразованием ради самообразования. Чётко определите свои цели, пользуясь нашими рекомендациями.

Чтобы определиться со сферой, которую нужно «прокачивать» в первую очередь, выполните простое упражнение. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части: слева выпишите всё, что вы хотите изменить в своей жизни, а справа — то, что хотите оставить.

Проанализируйте полученные результаты и сконцентрируйтесь на исправлении того, что вас не устраивает.

Совет 2. Расставьте цели по приоритетности, чтобы силы не уходили на беспокойство под названием «я не успеваю».

Если вы решите в один день начать бегать по утрам, читать по 100 страниц и проходить по 2 урока курса финансовой грамотности, то вскоре можете получить эмоциональное выгорание и апатию. Чтобы не загонять себя и не бросить самообразование через неделю, расставьте сферы по приоритетности и прокачивайте их одну за другой.

Совет 3. Машина без бензина не поедет.

Ученые подсчитали, что люди с недостатком сна теряют около 11 дней в год из-за недостаточной продуктивности. Их способность изучать и запоминать информацию, креативно мыслить и концентрироваться снижается примерно на 40%. Стоят ли того ваши ночные подвиги за очередным проектом?

Совет 4. «Я сегодня молодец, потому что … »

Коуч и психолог Мария Митина поделилась полезным лайфхаком: поставьте в телефоне ежедневное вечернее напоминание: «Я сегодня молодец, потому что… » Как увидите напоминание, сразу записывайте на листе или проговаривайте хотя бы 10 своих «потому что», хвалите себя, и ваша мотивация всегда будет на высоте.

Совет 5. Прощай, зона комфорта!

Самообразование — это всегда выход за грани привычной жизни. Как бы страшно ни было покидать зону комфорта, за её пределами — много возможностей.

Попробуйте раз в неделю или месяц делать что-то совершенно непривычное для вас: посетить разговорный клуб иностранного языка, записаться на уроки вокала, пройти курс по инвестированию или даже прыгнуть с парашютом. Эти действия принесут вам незабываемые ощущения и заряд энергии и мотивации для дальнейшего самообразования.

Как самообразование совместить с заработком?

Будьте уверены, инвестиции в себя окупятся стократно: вы станете продуктивнее, будете больше успевать и качественнее выполнять работу. Кроме того, вы можете внезапно обнаружить занятие, которое станет вашим основным заработком.

Уже составили свои трекеры и списки целей? Тогда вы уже на пути к лучшей версии себя! Однако в компании единомышленников и под наблюдением опытного наставника дело пойдёт быстрее.

На нашей платформе есть множество различных курсов: от фотографии и веб-дизайна до маркетинга и управления командой. Они помогут вам не потерять мотивацию к самообразованию и разложат по полочкам всю информацию по выбранной сфере. Вот некоторые из курсов:

Курсы для самообразования в МосквеКурсы для самообразования в Петербурге
Курсы фотографииКурсы фотографии
Курсы веб-дизайнаКурсы веб-дизайна
Курсы стилистовКурсы стилистов
Курсы актёрского мастерстваКурсы актёрского мастерства
Курсы ораторского мастерстваКурсы ораторского мастерства
Онлайн курсы по самообразованию
Онлайн-курсы обучения AgileОнлайн-курсы веб-дизайна
Онлайн-курсы ИнстаграмОнлайн-курсы обучения таргетингу
Онлайн-курсы личностного ростаполный каталог курсов

Выбирайте то, к чему лежит душа и проверьте, как вы вырастите за время обучения. Начинать всегда проще с наставником, потому что он даст вам вектор. Пробуйте новое, станьте исследователями. Ведь если не вы, то кто?

Самообразование — процесс длиною в жизнь, регулярная работа над собой. Верьте в свои желания и силы, стремитесь к целям и у вас обязательно всё получится!

Вам может подойти это обучение:

  1. 10 Лучших Тренингов Личностного Роста Онлайн
  2. Лучшие Курсы Обучения Agile Онлайн
  3. 10 Лучших Курсов Ораторского Мастерства в Санкт-Петербурге
  4. 10 Лучших Курсов по Бизнесу в Санкт-Петербурге от 1 500 Рублей
  5. Лучшее Обучение Онлайн, Чтобы Освоить Новую Профессию

Читайте также:

  1. Какие Курсы Востребованы в 2022 Году? ТОП-15 Самых Востребованных Курсов Для Женщин, Мужчин и Студентов
  2. Как Ставить Цели и Быстро Достигать их? 3 Простых Инструкции по Достижению Целей + Лучшая Техника, Как Ставить Цели
  3. Топ-20 Лучших Книг Для Саморазвития от Экспертов в Области Бизнеса и Психологии
  4. Как Заработать в Инстаграм? 15 Актуальных Советов, Как Начать Зарабатывать в Инстаграм + Обзор 5 Прибыльных Профессий
  5. Чем Заняться Дома? 20 Интересных Занятий Для Тех, Кто не Знает, Что Делать Дома

Также смотрите другие курсы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Статьи по теме

Что такое ламинирование ресниц? 15 Важных нюансов ламинирования ресниц + фото до и после

Хотите узнать, что такое ламинирование ресниц? Пытаетесь понять, чем ламинирование ресниц отличается от ботокса, вельвета или наращивания? Мы расскажем, что такое ламинирование ресниц и подскажем, как стать мастером по ламинированию!

Как получить оргазм? 5 Простых способов, как достичь оргазма женщине

Хотите узнать, как гарантированно получить оргазм с партнёром или наедине с собой и завершать секс всплеском ярких эмоций? Переживаете, что вам не удаётся получить оргазм и хотите объяснить партнёру, как ему помочь вам получить оргазм? Мы раскрыли все секреты оргазма. Располагайтесь поудобнее и приготовьтесь к наслаждению.

Как подобрать причёску? 10 приложений, которые подскажут, как подобрать прическу онлайн к любому лицу

Хотите узнать, как подобрать прическу, которая точно вам подойдет? Надоело часами выбирать стрижку и переживать, что она вам не понравится? Много раз решались на эксперименты с волосами, но оставались недовольны результатом? Мы расскажем, как подобрать идеальную прическу именно вам. А чтобы вы точно не ошиблись, мы поделимся 10 крутыми приложениями для подбора прически!

Как сделать домашние маски для волос? ТОП-10 лёгких масок для густоты и восстановления волос

Мечтаете о здоровых волосах, но не хотите оставлять в салоне половину зарплаты? Попробуйте лучшие рецепты домашних масок для волос, которые мы собрали с профессионалами. Попробуйте любую из 10 легких рецептов масок для валос и убедитесь, что воссстановить волосы можно самостоятельно.
как научиться рисовать с нуля

Как научиться рисовать с нуля? 8 Популярных техник рисования + 10 Практических советов, как научиться рисовать

Мечтаете научиться рисовать, но думаете, что взрослому человеку невозможно освоить техники рисования с нуля? Хотите узнать, как научиться рисовать на телефоне? Читайте статью, и мы расскажем, как научиться рисовать с нуля и получать удовольствие от процесса.

Как сделать брови в домашних условиях? 6 Лёгких шагов, как сделать красивые брови

Хотите узнать, как сделать брови в домашних условиях, но боитесь, что у вас не получится сделать брови аккуратно? Мы расскажем, как сделать красивые брови, подобрать форму бровей, выщипать их и уложить. Вы узнаете, как найти идеальный карандаш и как сделать брови не хуже, чем в салоне.