Топ-20 лучших книг для саморазвития от экспертов в области бизнеса и психологии

Книги для саморазвития — это «выжимка» опыта человека, который достиг успеха в какой-то сфере. Они написаны простым языком, поэтому любой человек сможет понять её смысл.

Книги для саморазвития — лучший подарок для себя или близкого человека. Мы собрали топ-20 книг по саморазвитию, которые помогут вам улучшить качество жизни, лучше понять себя, создать здоровые отношения, научиться инвестициям и построить успешный бизнес.

Мы составили топ-20 книг по саморазвитию вместе с 4 экспертами.

Анна Закутина — интернет-маркетолог фрилансер. Рассказала о книгах по планированию и инвестициях. Оксана Сливинская — Agile-коуч, поделилась книгами по саморазвитию о бизнесе и мышлении.

Людмила Ганджа — основатель кадрового агентства. Рассказала о книгах по мотивации, самоанализу и мышлению. Анна Чернышева — психотерапевт, поделилась книгами по психологии и саморазвитию.

Список книг по саморазвитию

Книги для саморазвития по планированию

1. «Магия утра», Хэл Эрлод

Первый час после пробуждения задаёт настроение на весь день, поэтому это время так важно для человека. Из книги вы узнаете, как организовать своё утро, зарядиться энергией и начать уделять время себе.

Методика Хэла Эрлода — не про ранние подъёмы и чёткое выполнение утренних ритуалов. Она расскажет, как провести первый час после пробуждения с пользой, и поможет сформировать дисциплину, научиться слушать себя и уделять время саморазвитию.

Попробуйте технику «Магического утра» и вы заметите, как все сферы вашей жизни станут организованнее, понятнее и успешнее.

5 интересных пунктов из содержания:

1. «Чудесное утро»: метод, родившийся от отчаяния.
2. Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника.
3. Ваши «спасательные» круги.
4. Как превратить невыносимое в незаменимое.
5. Тридцатидневная программа трансформации жизни «Чудесное утро».

2. «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Подумайте, как часто вы перегружаете себя делами, пытаетесь решить сразу несколько задач, выгораете и бросаете дело на половине? Дэвид Аллен делится простыми советами, которые помогут разгрузить жизнь и освободить время для новых целей.

Вы узнаете, как правильно вести ежедневник и почему задачи нельзя держать в уме. Научитесь правильно структурировать цели: от простого к сложному, и сможете определять осязаемые шаги, чтобы планировать работу над любой задачей.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Жизнь под контролем: 5 шагов управления рабочим процессом.
2. Творческий подход к реализации проектов: 5 этапов планирования.
3. Практика продуктивности без стресса.
4. Полезная привычка собирать информацию.
5. Важность умения концентрироваться на результате.

3. «52 понедельника: как за год добиться любых целей», Вик Джонсон

«Начну с понедельника» — знакомое каждому выражение, которое чаще всего означает «не начну никогда». Книга «52 понедельника» — это понятный и простой план, в котором каждый этап направлен на достижение цели.

Автор расскажет, как ставить цели, прописывать краткосрочные задачи, делать маленькие, но регулярные шаги, и достигать результата. В книге собраны простые упражнения, которые помогут не терять мотивацию, анализировать свою эффективность и хвалить себя за каждый шаг к цели.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Великая сила календаря.
2. Строим панораму своего успеха.
3. Учимся ценить каждую минуту.
4. Включаем барометр настроения.
5. Тест-драйв своей мечты.

Книги для саморазвития по самопознанию и осознанности

1. «Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд

Сновидение — это способ познать бессознательное, увидеть свои желания и страхи. Книга «Толкование сновидений» помогает разобраться, как устроена наша психика.

Изучив теории сновидений, вы сможете лучше понять себя, избавитесь от страхов, которые видите во снах, и поймёте, как работает бессознательное.

Психотерапевт Анна Чернышева рекомендует прочитать книгу несколько раз, чтобы разобраться и проникнуться идеями автора.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Метод толкования сновидений.
2. Сновидение — осуществление желания.
3. Материал и источники сновидения.
4. Работа сновидения.
5. Психология процессов сновидения.

2. «Если хочешь быть счастливым», Михаил Литвак

Из-за чего мы испытываем раздражение, грусть, гнев или депрессию? Возможно, наше состояние и жизненный сценарий можно изменить? Психотерапевт Михаил Литвак подробно рассказывает, как важно сохранять баланс между 4-мя гранями нашей жизни: трудом, собственным «Я», окружением и отношениями с близкими людьми.

Книга будет полезна не только для людей, переживающих невротические состояния, но и для каждого, кто хочет улучшить качество своей жизни и посмотреть на вещи под другим углом.

Вы познакомитесь с историями людей, которым удалось поменять свой жизненный сценарий, построить здоровые отношения и найти себя.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Комплекс «Гадкий утёнок».
2. Типы психологических вампиров.
3. Психология управления в действии.
4. Психологическая диета.
5. Психологическое айкидо и публичные выступления.

3. «5 травм, которые мешают быть самим собой», Лиз Бурбо

Книга рассказывает о самых распространённых психологических травмах, на которых строятся сценарии поведения людей. Замечаете, что пытаетесь контролировать всё вокруг или наоборот всегда убегаете от проблем? Чувствуете, что легко впадаете в состояние жертвы или выбираете зависимые отношения?

Автор понятно объясняет, почему мы живём по определённым жизненным сценариям и предлагает способы изменить свою жизнь в сторону здорового отношения и любви к себе.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Травма отвергнутый — маска беглец.
2. Травма покинутый — маска зависимый.
3. Травма униженный — маска мазохист.
4. Травма предательство — маска контролирующий.
5. Излечение травм и трансформация масок.

4. «Как я стал собой», Ирвин Ялом

Автор рассказывает о своём становлении во всех жизненных сферах, отношении к детству, родителям, работе и семье. Главная особенность данной книги для саморазвития — искренность.

Это своеобразный разговор с «любимыми внуками», передача опыта, анализ цены успеха человека, который полностью реализовался в профессии психолога.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Рождение эмпатии.
2. Краткая история гнева.
3. Мой первый психиатрический пациент.
4. Смерть, свобода, изоляция и смысл.
5. Новичок в старении.

Книги для саморазвития по финансам и инвестициям

1. «Эпоха криптовалют», Пол Винья и Майкл Кейси

Книга о том, как появилась криптовалюта, случались первые обмены, и как это всё работает. Авторы призывают быть готовыми к новой экономической реальности, в которой цифровые валюты станут основными.

Если вам интересно разобраться, что такое «биткойн» и «блокчейн» — это одна из лучших книг для саморазвития в сфере экономики, финансов и инвестиций. Она написана просто и понятно, поэтому разобраться в криптовалютах сможет даже новичок.

Книгу рекомендует интернет-маркетолог Анна Закутина. Она помогла ей разобраться, как работает цифровая валюта и блокчейн. Знания из книги подтолкнули Анну к работе с компаниями, которые занимаются блокчейном и криптовалютой, а также начать инвестировать в биткойн.

5 интересных пунктов из содержания:

1. От Вавилона к биткойну.
2. Создание блокчейна.
3. Гонка вооружений.
4. Не имея счёта в банке.
5. Новая новая экономика.

2. «Цифровое золото: невероятная история биткойна», Натаниел Поппер

История о том, как одна сумасшедшая идея и небольшая группа энтузиастов перевернули мировую экономику. Они создали новую цифровую валюту, которую контролируют не государство и банки, а сами люди и компании.

Даже если вы никогда не изучали экономику и не разбираетесь в денежных системах, книга поможет понять, что такое «биткойн» и почему успешные люди инвестируют в криптовалюты миллионы.

3. «Уоррен Баффет: как 5 долларов превратить в 50 миллиардов», Роберт Г. Хагстром

Если вы новичок в инвестициях и только начинаете погружаться в сферу, эта книга для вас. Из неё вы узнаете все секреты и стратегию великого инвестора, который увлёкся инвестициями в 6 лет, а к 32 годам заработал свой первый миллион долларов на фондовом рынке.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Как следует приобретать компании.
2. Инвестиции в ценные бумаги с фиксированным доходом.
3. Как управлять инвестиционным портфелем.
4. Психология инвестирования.
5. Неблагоразумный человек.

4. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки

Вы зарабатываете деньги или работаете ради них? «Богатый папа, бедный папа» — книга для саморазвития, которая даёт инструменты, чтобы построить успешный бизнес и научиться управлять своей жизнью.

Автор помогает разобраться со страхами и разрушить стереотипы, учит мыслить масштабно. Книга рассказывает, как развивать свои сильные стороны и не бояться зарабатывать много.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Богатые не работают за деньги.
2. Зачем нужна финансовая грамотность.
3. Занимайтесь собственным бизнесом.
4. Богатые изобретают деньги.
5. С чего начать?

Бизнес-книги для саморазвития

1. «О рекламе», Дэвид Огилви

Дэвид Огилви — «отец» современной рекламы, а реклама — то, из чего состоит наша современная жизнь на 80%. Автор открыл секрет: мы ничего не выбираем сами, за нас давно решили маркетологи. Поэтому книгу стоит прочитать даже тем, кто не работает в рекламе, но соприкасается с ней каждый день в обычной жизни.

Занимаетесь бизнесом? Эта книга поможет вам лучше понять клиента и делать эффективную рекламу для своего продукта.

Создаёте сайты или разрабатываете SMM-стратегии? Книга поможет вам сделать продающий дизайн, придумать рекламные слоганы и тексты. Вы научитесь эффективно взаимодействовать с целевой аудиторией и привлекать новых клиентов.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Как создавать эффективную рекламу?
2. Как завоёвывать клиентов?
3. Секреты успеха рекламы «внутри бизнеса».
4. 18 чудес исследования.
5. Что плохого в рекламе?

2. «Искусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения», Джослин Дэвис

В книге собраны универсальные правила общения и принципы поведения, которые помогают воспитать в себе лидерские качества. Вы научитесь создавать эффективные команды, управлять коллективом и поймёте, как стать руководителем, которого ценят и любят сотрудники.

Agile-коуч Оксана Сливинская делится, что книга открыла для неё новые способы работы с командами, где самое главное — человек, его особенности и потребности.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Будьте человечны — Конфуций.
2. Учитесь терпению — Руми.
3. Следуйте за лидерами — Сыма Цянь.
4. Боритесь мягкими средствами — Мурасаки Сикибу.
5. Практикуйте осознанность — Будда Гуатама.

Книги для саморазвития про отношения

1. «Карма или выбор», Елена Сюр

Книга раскрывает основные законы отношений между мужчиной и женщиной, между нашими родителями. Автор рассказывает, почему мы транслируем в нашу жизнь те отношения, которые были между отцом и матерью.

Это настоящая энциклопедия помощи для людей, которые хотят выйти из созависимых отношений и вернуть внутреннюю гармонию. Елена Сюр делится реальными историями людей и даёт практические упражнения, которые помогут изменить ваши установки в отношениях.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Сила рода.
2. Из развода в медовый месяц. Созависимость.
3. Детские травмы.
4. Созависимые отношения.
5. Неидеальная мать.

2. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

У вас не складываются счастливые отношения с партнёром, и вы чувствуете, что сценарий повторяется из раза в раз? Робин Норвуд делится историями своих пациентов, которые приходили на сеансы психотерапии с целью построить гармоничные здоровые отношения с парнёром.

Вы узнаете, как отношения с отцом и матерью в детстве могут влиять на поведение женщин и мужчин во взрослом возрасте. Научитесь ценить себя и определять, с каким партнёром у вас получится счастливый брак.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Хороший секс при плохих отношениях.
2. Ты полюбишь меня, если из-за тебя я буду страдать?
3. Нужда быть нужной.
4. Когда одна зависимость пытает другую.
5. Путь к исцелению.

3. «И в середине тебе станет легко», Берт Хеллингер

Книга для тех, кто хочет построить гармоничные отношения с партнёром, детьми и близкими людьми. Автор анализирует семейные установки и делится инструментами, которые помогают создать благоприятную атмосферу в семье.

Это не просто книга для саморазвития, но и сборник практических исследований в области психотерапии. Например, автор подробно объясняет понятие «перенятые чувства» — вытесненные негативные эмоции родителей, которые перенимают дети.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Вина и невиновность в отношениях.
2. Истории, над которыми нужно подумать.
3. Границы совести.
4. Порядки любви: между родителями и детьми и внутри рода.
5. Истории о счастье.

Книги для саморазвития о мышлении и мотивации

1. «Думай медленно, решай быстро», Даниэль Канеман

Вы всегда контролируете свои мысли? Даниэль Канеман рассказывает, как принимать взвешенные решения, справляться с эмоциями и работать с когнитивными искажениями. Вы узнаете, почему перед переговорами партнёру лучше предложить кофе с сахаром и записать ваши предложения от руки.

Это книга для саморазвития откроет для вас основы мышления, поможет быстрее находить общий язык с людьми и научиться самоконтролю.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Механизм поспешных выводов.
2. Как справиться с интуитивными предсказаниями.
3. Интуиция и формулы — кто кого?
4. Политика рисков.
5. Рамки и реальность.

2. «Спиральная динамика», Дон Бек, Тедди Ларсен

Теория спиральной динамики основана на том, как меняется человечество в целом в зависимости от условий жизни. Представим, что люди с небольшим достатком мечтают зарабатывать больше, концентрируются на материальных ценностях.

Люди с хорошим образованием и высоким доходом находят удовольствие в хорошей литературе и ценят нематериальные вещи. Вы будете комфортно себя чувствовать и развиваться, если окружите себя людьми с равноценными взглядами и потребностями.

Книга научит вас создавать сильное окружение и строить эффективные команды. Например, основательнице кадрового агентства Людмиле Ганджа, книга помогла создать уникальную методику подбора персонала и закрыть потребности компаний в ценных сотрудниках.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Архитектор экзистенциальной лестницы — Клер Грейвз.
2. Естественный дизайн — постоянно обновляющаяся экология.
3. Раскрывая возможности национального интеллекта: исследование ситуации с Израилем и Палестиной.
4. Влияние капитала на стабильное будущее.
5. Путь вперёд для человечества.

3. «Просто делай. Делай просто», Оскар Хартман

Хотите открыть свой бизнес или заняться спортом, но у вас не хватает смелости или мотивации? В книге вы найдёте простые советы, которые помогут перестать откладывать и начать действовать.

Например, вы знаете, что начинать нужно со сложной задачи, которую хочется делать в последнюю очередь? Автор объясняет, как мотивировать себя, не сдаваться и не бояться действовать. Вы поймёте, почему внутренний протест стоит воспринимать, как знак к действию, а страх неудачи требует больше попыток.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Как превратить свою историю страдания в историю процветания?
2. Просто делай.
3. Как играть в игру низких вероятностей?
4. Как стать чемпионом своего многоборья при балансе в мощном движении?
5. Делай просто.

4. «Власть привычки», Чарлз Дахигг

Это не просто книга для саморазвития, а учебник по достижению успеха. Чарлз Дахигг разработал систему шагов, которые помогают избавиться от зависимостей и заменить негативные привычки на новые. Вы поймёте систему создания привычек, которая поможет изменить свою жизнь к лучшему.

5 интересных пунктов из содержания:

1. Петля привычки: принцип действия привычки.
2. Жаждущий мозг: как создавать новые привычки?
3. Золотое правило изменения привычек: почему привычки меняются?
4. Краеугольные привычки: какие привычки самые важные?
5. «Sturbacks» и привычка добиваться успеха.

Хотите поместить в домашнюю библиотеку все перечисленные книги и начать процесс саморазвития уже сейчас? Дочитывайте статью и отправляйтесь в книжный магазин. Не волнуйтесь, мы уже выяснили, в каких книжных вы точно найдёте все необходимое.

Ловите 4 лучших книжных магазина с большим выбором книг по психологии и саморазвитию:

• Буквоед — книжный магазин с огромным выбором книг, редких экземпляров от известных психологов и ораторов и удобной системой доставки.
• Читай-город— книжный магазин с последними новинками как отечественных, так и зарубежных авторов под любой кошелёк.
• Подписные издания — книжный магазин с большим выбором самых горячих литературных новинок в сфере психологии и необычными подборками книг от известных людей.
• Республика — книжный магазин качественной научно-популярной и научной литературы по психологии для любого возраста и интересов.

Интересуетесь темой саморазвития и хотите получать полезные знания и опыт напрямую от профессионалов? Мечтаете получить ответы на свои вопросы и узнать новое? Выбирайте курсы по саморазвитию в важном для вас направлении.

На тренингах личностного роста вы узнаете, как избавиться от тревожности и стресса, работать эффективнее, а отдыхать качественно.

Вы можете пройти онлайн-курсы по Agile-техникам, цена на обучение начинается от 2 990 до 48 000 рублей, продолжительность курсов — около 20 занятий.

Стоимость тренингов зависит от программы и квалификации педагога. Если вы новичок и хотите пройти обучение для себя, можно выбрать начать с недорогих курсов. Планируете использовать знания для развития бизнеса и работы? Вам подойдёт подробное обучение у практикующих преподавателей.

Выбирайте курсы по ораторскому мастерству, развитию бизнеса, продажам или занятия с психологом, чтобы стать увереннее и прокачать навыки.

Хотите понять, чем вы хотите заниматься и какие курсы выбрать, чтобы достичь успеха? Книги для саморазвития помогут вам улучшить качество жизни и определиться, в каком направлении вы хотите развиваться.

Вам может подойти это обучение:

1. 10 Лучших Тренингов Личностного Роста Онлайн
2. Лучшие Курсы Обучения Agile Онлайн
3. 10 Лучших Курсов Ораторского Мастерства в Санкт-Петербурге
4. 10 Лучших Курсов по Бизнесу в Санкт-Петербурге от 1 500 Рублей
5. Лучшее Обучение Онлайн, Чтобы Освоить Новую Профессию

Понравилась статья? Ставьте лайк и делайте репост, чтобы не потерять список книг для саморазвития! Расскажите в комментариях, какие из них вы уже читали?

Читайте также:

1. Как Ставить Цели и Быстро Достигать их? 3 Простых Инструкции по Достижению Целей + Лучшая Техника, Как Ставить Цели
2. Как Составить Коммерческое Предложение? 6 Нюансов Коммерческого Предложения на Контент-Маркетинг: Советы Экспертов
3. Как Заработать в Инстаграм? 15 Актуальных Советов, Как Начать Зарабатывать в Инстаграм + Обзор 5 Прибыльных Профессий
4. Чем Заняться Дома? 20 Интересных Занятий Для Тех, Кто не Знает, Что Делать Дома
5. Что Такое Арканы Таро? 9 Важных Нюансов Гадания Таро и Всё, Что Нужно Знать о Том, Что Такое Арканы Таро

Дата публикации:15.07.2021 @ 14:43