Как убрать живот? 10 Простых советов, как убрать живот в домашних условиях + 3 асаны йоги

Хотите узнать, как быстро и без особых усилий убрать живот? Мечтаете прийти в форму после родов или смело носить открытую одежду, но убрать живот не получается? Мы расскажем, как стать стройной и быстро убрать живот без жёстких диет и вреда для здоровья.

Йога для двоих: 15 Простых асан йоги для двоих, которые помогут стать ближе + челлендж йоги для двоих

Мечтаете укрепить здоровье и заняться йогой для двоих? Боитесь, что не осилите асаны или партнёр не согласится заниматься йогой? Мы расскажем об асанах йоги для двоих: влюблённых, родителя с ребёнком и двух детей. Читайте о преимуществах парной йоги и устройте челлендж, о котором мы расскажем в конце статьи.

Хатха-йога: 7 простых асан для начинающих + полный комплекс утренней хатха-йоги и 3 дыхательные практики

Хотите узнать, что такое хатха-йога и чем она отличается от других видов йоги? Мечтаете поправить здоровье и осанку, но боитесь, что не осилите даже самые простые асаны? Хватит сомневаться в себе! Читайте, что такое хатха-йога, кому она подходит и как ей заниматься. Мы сделали подборку асан и дыхательных упражнений, с которыми справится даже новичок!

Асаны в йоге для начинающих: 10 Безопасных и полезных асан в йоге на каждый день

Мечтаете окунуться в мир йоги, но не знаете, с чего начать? Хотите всегда быть здоровым, но не успеваете ходить в тренажёрный зал? В статье расскажем, как укрепить организм за 10 минут в день! Ловите нашу подборку простых и эффективных асан в йоге для начинающих!

Как правильно медитировать? 5 Лучших техник медитации для начинающих

Мечтаете начать медитировать, чтобы жить осознанно и чувствовать себя спокойно, но не знаете с чего начать? Хотите забыть о стрессе, но боитесь, что не получится отпустить проблемы и прийти к гармонии? Мы расскажем, как правильно медитировать и поделимся 5 лучшими техниками, с которыми справится даже новичок.
йога для беременных

Йога для беременных в домашних условиях: 10 Простых асан, которые вы легко повторите + 5 Фактов о йоге для беременных

Хотите сохранить тонус тела во время беременности, но не знаете, как это сделать? Любите йогу и не хотите делать перерыв в практике? Мы собрали простые и эффективные асаны для будущих мам! Читайте нашу новую статью об особенностях йоги для беременных!

Как стать массажистом? 8 главных нюансов профессии, о которых нужно знать, чтобы стать массажистом

Хотите узнать, как стать массажистом? Мечтаете зарабатывать в профессии массажиста, делать расслабляющий массаж близким или ребёнку? Мы расскажем о всех нюансах, как стать массажистом, с чего начать и где учиться, чтобы стать массажистом.

Йога для начинающих в домашних условиях: 12 Пошаговых инструкций по выполнению простых асан

Давно мечтали познакомиться с миром йоги, но всё не хватало времени записаться на занятия? А может быть, вы боитесь, что у вас не получится освоить даже самые простые асаны? Долой страхи и сомнения! Читайте статью, вы узнаете всё, что нужно знать про йогу для начинающих и сможете выполнить первые упражнения.

Как научиться делать самомассаж за 10 минут? 7 Потрясающих техник, которые вы легко освоите

Хотите научиться делать самомассаж, всегда чувствовать себя расслабленно, а не терпеть боли в спине и шее? Мы расскажем, как делать самомассаж и быть здоровым. С помощью 7 простых техник вы освоите самомассаж всего за 10 минут!

Как выбрать вино? 7 советов как выбрать идеальное вино и не испортить вечер!

Хотите узнать, как выбрать вино? Всегда мечтали разбираться в винах и покупать только лучшее? Читайте нашу статью — простые советы помогут вам не ошибиться, и подобрать идеальное вино для любого случая!

5 простых советов как сохранить зрение

Подавляющее большинство людей в работе использует компьютер. Среднестатистический офисный работник проводит перед монитором около 7 часов в день, это 35 часов в неделю и 1820 – в год, а вечером и в выходные многие не перестают смотреть в экран.