Анна Савельева
Ксения Куприянова
Полина Хафизова
Просмотр раздела
Самосовершенствование
38 статей
Как уволиться красиво и без стресса? 9 рабочих советов от HR-экспертов
Александра Чехова
Алина Сон
Кристина Мартиросова
Хотите уволиться с работы, но страшно рассказать об этом начальнику? Привыкли к коллективу, жалко с ним расставаться, но чувствуете, что давно переросли должность и хотите поменять компанию? Рассказываем, как грамотно уволиться и не доставить проблем ни своему бюджету, ни коллегам.
Как заниматься йогой? Пошаговая инструкция для начинающих, как заниматься йогой дома или в студии
Ева Крутова
Ирина Фурсова
Ксения Ильина
Хотите заниматься йогой, но не знаете, с чего начать? Асаны пугают сложностью, и невольно проскакивает мысль — а это вообще полезно? Нет времени и денег на студию? Читайте, как заниматься йогой и в домашних условиях, и в студии и выбирайте одно из 10 направлений йоги.
Как научиться танцевать с нуля? ТОП-3 простых движения для новичка + 15 популярных стилей танцев
Вероника Федорец
Гульнара Рахманова
Даниил Данилов
Мечтаете научиться танцевать и покорять танцполы виртуозными движениями? Но не знаете, с чего начать и какой стиль выбрать? В статье расскажем, как сделать первые шаги к танцам, перестать стесняться и выучить первые движения.
Нумерология с нуля: простая инструкция, как начать зарабатывать на хобби
Ирина Ряскина
Наталия Томнатова
Заинтересовала нумерология? Хотите научиться просто и быстро разбираться в цифрах? Мечтаете, чтобы нумерология стала оплачиваемым хобби? Не знаете кому предложить услуги? Опытные нумерологи раскрыли секреты быстрого старта в профессии и большого числа клиентов.
Как развить эмоциональный интеллект: 7 рабочих упражнений
Евгения Лесечко
Маргарита Сивишкина
Ольга Лисовская
Боитесь сказать «нет», не чувствуете личные границы? Теряетесь в конфликтной ситуации и не можете поддержать разговор? Начните прокачивать эмоциональный интеллект, а мы расскажем как.
Как набрать вес без вреда для здоровья? 5 лайфхаков по питанию
Диана Тажетдинова
Наталья Костенко
Ольга Баян
Бабушка мечтает откормить вас своими пирожками, а комплименты стройности вас не радуют? Стараетесь набрать вес, но объедания булками не помогают? Мы расскажем вам, что делать, чтобы набрать вес и не навредить себе.
Интересные хобби: 23 идеи нескучных занятий + инструкция, как выбрать хобби
Любовь Ольшевская
Ищете интересное хобби, чтобы приятно и полезно провести выходные или вечер? Устали просиживать свободное время в телефоне, но не можете придумать себе занятие? Считаете, что деградируете и бесполезно тратите часы своей жизни? Мы собрали 23 идеи интересных хобби, которые украсят ваши будни, и 4 практики, которые помогут выбрать себе занятие.
Как стать любимой и желанной? 22 психологических приёма, как привлечь к себе мужчину мечты
Алиса Волкова
Валерия Обжерина
Ольга Компаниец
Татьяна Пошаталова
Юлия Мезина
Мечтаете стать любимой и желанной для своего идеального мужчины? Боитесь, что на вас не обратят внимание, и вы уйдёте с разбитым сердцем? Мы расскажем, как стать любимой и найти подход к любому мужчине.
Астрология: как начать обучение
Хотите научиться делать разбор натальной карты и зарабатывать на звездах? Мечтаете предсказывать будущее и влиять на него? Читайте, какие виды астрологии существуют и как научиться узнавать судьбу по звездам.
Как начать работать с картами Таро? Быстрый инструктаж
Юлия Биджа
Хотите научиться делать расклады на картах Таро, но не знаете, с чего начать? Желаете лучше разбираться в своей жизни и работать с подсознанием? В этой статье мы рассказали о системе Таро и с чего начать её изучение.
Как стать красивой? 12 советов по уходу, стилю и самооценке
Мария Полькина
Наталья Гуреева
Татьяна Фёдорова
Хотите стать такой же красивой, как девушки из Pinterest? Мечтаете ловить на себе восхищённые взгляды и принимать кучу комплиментов и подарков? Но чувствуете себя серой мышкой и не знаете, с чего начать перемены? В статье мы дадим 12 эффективных советов, чтобы стать более привлекательной.
Чем заняться в выходные: 20 лучших идей на любой вкус и бюджет
София Кочева
Долгожданные выходные уже на подходе, а идей для яркого отдыха нет? Хотите провести время приятно и полезно? Чтобы не валяться все выходные в кровати, читай нашу подборку идей для классных выходных.
Как научить ребенка говорить? Пошаговая инструкция +5 Лучших упражнений для четкой речи от логопедов
Наталья Смагина
Татьяна Яковлева
Хотите узнать, как научить ребёнка говорить? Ваш малыш плохо выговаривает буквы и забывает слова? Советы, как научить ребенка говорить не помогают справиться? В этой статье мы расскажем о нормах говорения детей и поделимся эффективными советами, как правильно научить ребенка говорить.
Как воспитывать дочь? ТОП-5 важных советов по общению с девочкой + Частые ошибки в воспитании дочери
Вероника Тюрина
Наталья Николаева
Хотите узнать, как воспитывать дочь правильно, чтобы в будущем она стала прекрасным человеком? Боитесь, что не сможете найти общи язык и отдалитесь друг от друга? В статье мы рассмотрим самые важные правила общения с девочкой и каких ошибок стоит избегать.
Йога для начинающих в домашних условиях: 10 Лучших комплексных упражнений для начинающих + 3 Популярных направления
Хотите освоить йогу для начинающих в домашних условиях? Не понимаете, как выделить время и место для йоги в домашних условиях? Выбираете комплекс упражнений для начинающих? Опытные йогини рассказали, как не навредить телу в первый раз и создать нужную атмосферу.
Как общаться с клиентами? Пошаговая инструкция, как вести переговоры + ТОП частых ошибок
Ирина Бугаёва
Кристина Сорокина
Ольга Петрова
Не знаете, как общаться с клиентами? Боитесь, что сорвёте сделку или произведёте плохое впечатление? Хотите разобраться, как правильно подать себя, чтобы окружающие вас внимательно слушали? Мы расскажем, как общаться с клиентами, чтобы достичь любых целей.
Как гадать на суженого? 7 Простых ритуалов на любовь
Вера Марухян
Виктория Степанова
Ксения Теряева
Не знаете, как гадать на суженого? Мечтаете о взаимной любви, но не уверены в своём партнёре? Мы расскажем, как гадать на суженого, дадим практические советы и рассмотрим совместимость по дате рождения.
Как освоить новую профессию и начать зарабатывать? 3 Простых шага для любого возраста
Александр Альхов
Мария Францева
Не понимаете, как быстро освоить новую профессию? Работа больше не приносит удовольствия? Ищите, как бы освоить новую профессию, ради которой захочется быстрее завтракать и рано вставать? Мы расскажем, как сменить профессию, чтобы получать от работы не только деньги, но и удовольствие.
Как проходит коуч-сессия: принципы и техники + пошаговая инструкция, как стать коучем
Ника Семенюк
Ольга Шкуренкова
Хотите подробнее узнать, как проходит коуч-сессия и что из себя представляет работа специалиста? Думаете, что каждый второй может быть коучем? Хотите изучить это направление, но боитесь конкуренции? В статье мы подробно расскажем, кто такой коуч, чем занимается и сколько зарабатывает.
Виды Таро: 3 лучших колоды для начинающих + пошаговая инструкция, как зарядить и очистить карты Таро
Катерина Дёмина
Хотите научиться делать расклады на картах Таро, но не знаете какой вид колоды выбрать? Не можете подобрать карты Таро, которые подойдут для начинающих? Расскажем о том, какие существуют виды Таро, подскажем 3 лучшие колоды для начинающих и поделимся нюансами работы с гадальными картами.
Как развить голос и улучшить свою речь за 10 минут в день? 7 лучших советов для самостоятельных занятий
Анастасия Вишневская
Олег Кот
Мечтаете развить голос и улучшить свою речь, чтобы уверенно вести диалог? Хотите производить хорошее впечатление на публику и легко заводить новые знакомства? Хотите научиться работать голосом? В статье дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день.
Коучинг: что это такое, как начать обучение + Сколько зарабатывают коучи
Изучаете коучинг? Умеете выслушивать людей и желаете это монетизировать? Хотите стать коучем, но не знаете тонкостей? В этой статье мы расскажем о коучинге подробнее: вы точно поверите в свои силы и начнёте зарабатывать на собственном жизненном опыте.
Мотивация для похудения: 7 ключевых причин, почему важно заниматься собой + 6 причин, мешающие достичь результатов
Елизавета Мамченко
Наталья Радная
Оксана Бастрикова
Мечтаете любить свою фигуру, но не хватает мотивации для похудения? Начинаете тренировки, но срываетесь и бросаете? В статье мы расскажем, почему важно иметь здоровое тело. Поделимся советами, как себя правильно замотивировать.
Что относится к хард и софт скиллс и как их развивать? Простым языком с примерами
Ангелина Шмойлова
Ирина Видякова
Хотите понять, что относится к хард и софт скиллс и как их прокачать? Все говорят о мягких и жёстких навыках, но не понятно, почему это так важно в работе? В статье разбираемся, что относится к хард и софт скиллс, чем они отличаются и как их развить.
Как прокачать софт скиллс? Топ-6 важных софт скиллс
Мечтаете стать крутым специалистом хотите прокачать софт скиллс? Плаваете в этой теме и не знаете, что конкретно нужно делать? В статье мы расскажем, что относится к софт скиллс, и дадим понятную инструкцию, как их прокачать.
Как научиться красиво говорить? 7 Лучших упражнений для харизматичных людей
Ищите способы, как научиться красиво говорить? Мечтаете уверенно вести диалог и управлять вниманием людей? Мы расскажем, как научиться красиво говорить, из чего складывается речь, дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день.
Как стать душой компании? 3 Простых способа, как изменить положение в старой и новой компании + 5 Главные качеств души компании
Анастасия Калынеделя
Екатерина Верченова
Екатерина Максимава.
Марина Суворова
Не знаете, как стать душой компании? Хотите быть человеком, вокруг которого собираются друзья? Устали быть на вторых ролях? Мы расскажем, как стать душой компании — про внешность, харизму и внутренние качества, без которых притягивать взгляды будет сложнее.
Как стать парикмахером с нуля? Рабочие советы для новичков, как начать работать и какие инструменты нужны
Ксения Севастьянова
Мечтаете стать парикмахером и делать шикарные причёски? Понятия не имеете, с чего начать стричь, красить, укладывать? В статье читайте, какие качества нужны профессионалу, что купить для работы парикмахером и какие курсы пройти.
Как повысить эффективность? Топ-7 советов как повысить эффективность работы и успевать больше
Юлия Грязнова
Листаете профили 17-летних бизнесменов в инстаграмме и не понимаете, почему вы не их месте? Пытаетесь повысить эффективность, но переносите часть задач на последний момент? Мы подготовили топ-7 простых советов для тех, кто хочет повысить эффективность на рабочем месте, в офисе или в жизни.
Как сохранить деньги и разбогатеть в 2024 году? 12 рабочих советов, которые помогут сохранить деньги
Полина Кеник
Хотите узнать как перестать жить от зарплаты до зарплаты и сохранить деньги без особых усилий? Мечтаете накопить на квартиру, машину или путешествие? Мы расскажем простые способы, которые помогут сохранить деньги и разбогатеть.
Саморазвитие: с чего начать? 6 Главных шагов, которые помогут начать саморазвитие и достичь успеха
Мария Радько
Хотите быть интересным человеком, но не знаете с чего начать саморазвитие? Мечтаете поддерживать любой разговор и всегда чувствовать движение жизни? Мы расскажем, с чего начать саморазвитие и как без каких шагов ничего не получится.
10 проверенных сервисов, которые превратят вас в парикмахера премиум-класса
Илья Сахаров
Хотите стать успешным парикмахером? Не знаете, как развиваться и где искать вдохновение? Мы подобрали лучшие сервисы, приложения, форумы и сайты, которые помогут вам стать парикмахером премиум-класса и быть лучшим в своем деле.
Как быть красивой? 8 Лучших способов, как быть красивой и ухоженной + 3 совета, как полюбить себя
Хотите быть красивой и ловить восхищённые взгляды везде, где бы вы ни появились? Боитесь, что на вас природа отдохнула и лишила вас природной привлекательности? Мы расскажем о необычных способах, как быть красивой, любить себя и излучать уверенность и очарование.
Продвижение в социальных сетях: 10 Лучших способов раскрутки себя или бизнеса в блоге + Топ 5 Площадок для продвижения 2024
Алёна Однороб
Ольга Цветкова
Хотите знать как работает продвижение в социальных сетях? Каждый раз начинаете блог с нуля, но подписчиков мало? Тренды на продвижение так быстро меняются, что вы не знаете, что делать? Мы расскажем вам, как выбрать соцсеть, которая принесёт максимальную пользу вашему делу, и как получить максимум со своей аудитории.
Самообразование: плюсы и минусы самостоятельного обучения
Ксения Леонова
Хотите научиться чему-то самостоятельно? Сомневаетесь, сможете ли вы получить новый навык без чьей-либо посторонней помощи? Мы рассмотрели все плюсы и минусы самообразования и рассказываем вам о них без приукрас!
ТОП-21 главных бизнес-книг в 2024 году, которые нужно прочитать каждому, чтобы открыть и развить своё дело
Алексей Гущин
Анна Закутина
Марина Коваль
Мария Линева
Хотите создать своё дело и эффективно развивать бизнес, но давно не открывали бизнес-книги? Выбираете бизнес-книги по сомнительным рейтингам, но внутри одна вода? Мы расскажем о 21 полезной бизнес-книге, каждая из которых прокачает ваши знания в 5 сферах бизнеса: менеджменте, бизнес-мышлении, коммуникациях, инвестициях и мотивации.
Рунология: 3 простых шага, как начать работать с рунами и развиваться в рунологии
Александра Филинн
Хотите узнать о рунах всё, но не знаете, с чего начать? Мечтаете стать мастером рун и влиять на будущее? Вместе с экспертами рассказываем, как руны могут изменить вашу жизнь и что нужно для посвящения в рунологию.
Гадание на картах Ленорман: 5 главных правил гадания на картах Ленорман + 3 совета для точного толкования
Арина Тимошенкова
Элина Йерас
Хотите освоить гадание на картах Ленорман и получать ответы на любые вопросы? Давно интересуетесь миром эзотерики, но не знаете, как научиться предсказывать судьбу себе и другим? Гадание на картах Ленорман сможет постичь даже новичок! Мы расскажем, в каких случаях можно обращаться к картам Ленорман, как толковать расклады, и что означают символы на картах.
