Ольга Лисовская

18 статей
Редактор CourseBurg
  • 1,0K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как правильно сочетать одежду: 10 простых советов от стилиста + инструкция создания крутых образов

В шкафу много вещей, но надеть нечего? Не знаете, как правильно сочетать одежду и составлять крутые образы? Считаете, что у вас нет собственного стиля и вкуса? В статье рассказываем, как правильно сочетать одежду для разных типов внешности и составлять крутые образы.
  • 535 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как начать заниматься йогой дома: инструкция для полноценной практики + 5 асан для новичков

Хотите начать заниматься йогой, но не знаете, как построить практику? Не можете ходить в студию из-за рабочего графика, домашних дел и усталости? В статье расскажем, с чего начать и чем закончить занятие йогой, а также дадим 5 асан, которые сможет выполнить любой новичок.
  • 1,4K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как развить эмоциональный интеллект: 7 рабочих упражнений

Боитесь сказать «‎нет», не чувствуете личные границы? Теряетесь в конфликтной ситуации и не можете поддержать разговор? Начните прокачивать эмоциональный интеллект, а мы расскажем как.
  • 226 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как пережить смерть близкого? 7 Главных советов кризисных психологов + 3 Лучших способа справиться с депрессией

Боитесь не справиться, не знаете, как пережить смерть близкого человека? Устали от чувства потери и одиночества? Мы дадим лучшие упражнения, которые помогут легче пережить смерть близкого и двигаться дальше.
  • 756 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как выбрать кружок для ребёнка: простой алгоритм + 10 идей интересных кружков

Хотите выбрать кружок, который принесет пользу в будущем? Не знаете, как попасть в интересы своего ребёнка? Беспокоитесь, что ребенок ничего не хочет? В статье рассказываем, по каким критериям проверить кружок, чтобы ребёнок ходил с удовольствием и даем топ 10 идей интересных кружков.
  • 456 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как правильно худеть? 3 шага к здоровому телу

Каждый раз пытаетесь похудеть к лету, но постоянно срываетесь? Пробуете кучу диет и срываетесь? В статье расскажем, что делать, чтобы всегда быть подтянутой и сбросить лишние килограммы навсегда, а не на месяц.
  • 838 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как сбросить лишний вес? 5 незаметных привычек, из-за которых появляются килограммы

Переживаете о фигуре и цифре на весах? Худеете к каждому лету, новому году и дню рождения? Чувствуете вину, если съели кусочек пиццы или шоколадку? В статье расскажем, что делать, чтобы всегда быть подтянутой и сбросить лишние килограммы навсегда, а не на месяц.
  • 1,1K просмотров
  • 5 минут на чтение

Как научиться отдыхать? 5 советов от экспертов про качественный отдых и техники анализа своего состояния

Чувствуете вину за то, что ничего не делаете? Волнуетесь, что пока отдыхаете — не зарабатываете? В статье рассказываем, зачем вообще нужен отдых и делимся советами от экспертов, как качественно проводить свой день и планировать отдых.
  • 739 просмотров
  • 5 минут на чтение

Как развить голос и улучшить свою речь за 10 минут в день? 7 лучших советов для самостоятельных занятий

Мечтаете развить голос и улучшить свою речь, чтобы уверенно вести диалог? Хотите производить хорошее впечатление на публику и легко заводить новые знакомства? Хотите научиться работать голосом? В статье дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день.
  • 536 просмотров
  • 6 минут на чтение

Как поставить красивый голос? 3 простых совета от экспертов

Хотите поставить красивый голос, чтобы успешно выступать или легко общаться с новыми людьми? Не нравится свой голос, хотите его улучшить и стать увереннее? В статье расскажем о самых эффективных упражнениях для красивой речи и четкой дикции.
  • 1,2K просмотров
  • 6 минут на чтение

Как научиться красиво говорить? 7 Лучших упражнений для харизматичных людей

Ищите способы, как научиться красиво говорить? Мечтаете уверенно вести диалог и управлять вниманием людей? Мы расскажем, как научиться красиво говорить, из чего складывается речь, дадим советы, как самостоятельно поставить уверенный голос и развить дикцию за 10 минут в день.
  • 588 просмотров
  • 7 минут на чтение

Как понять, что у тебя стресс, и успокоить себя? 3 быстрых лайфхака, как помочь себе

Чувствуете усталость и напряжение, которые не проходят за выходные? Постоянный стресс не даёт наслаждаться жизнью в полной мере? Мы рассказали, как понять, что уровень стресса зашкаливает, и что с этим делать. Читайте, применяйте советы и заботьтесь о себе.
  • 634 просмотра
  • 7 минут на чтение

Как стать душой компании? 3 Простых способа, как изменить положение в старой и новой компании + 5 Главные качеств души компании

Не знаете, как стать душой компании? Хотите быть человеком, вокруг которого собираются друзья? Устали быть на вторых ролях? Мы расскажем, как стать душой компании — про внешность, харизму и внутренние качества, без которых притягивать взгляды будет сложнее.
  • 901 просмотр
  • 7 минут на чтение

Как справиться со стрессом? 5 способов снизить уровень стресса дома и на работе + 3 способа быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни.
  • 1,2K просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как развить чувство стиля? 5 советов от стилистов + топ ошибок в погоне за чувством стиля

Хотите одеваться так же красиво, как на картинках в пинтересте? Считаете, что чувство стиля — это нечто врождённое? Не понимаете, какие вещи вам идут? Читайте гайд, в котором мы расскажем о правилах стильного образа и поделимся советами от экспертов, как развить индивидуальное чувство стиля.
  • 502 просмотра
  • 6 минут на чтение

Как начать худеть и увидеть результаты? 5 Рабочих техник для домашних тренировок + 5 Секретов питания

Не понимаете, как начать худеть и получить видимые результаты? Не головы отказываться от сладкого и часами пропадать в зале? Вопрос: как начать худеть занимает все мысли? Мы расскажем как худеть и не вредить здоровью, а также, где найти мотивацию.
  • 632 просмотра
  • 10 минут на чтение

Как стать счастливым? Пошаговая инструкция + 7 Частых причин несчастья

Ищите способы, как стать счастливым? Мечтаете изменить жизнь и кайфовать от каждого дня? Беспокоитесь, что тратите время впустую и жизнь проходит мимо? Мы расскажем, как ценить каждый момент и жить здесь и сейчас, а главное, как стать счастливым.
  • 478 просмотров
  • 4 минуты на чтение

Как приготовить смузи? ТОП-5 Простых идей для вкусного завтрака и перекуса

Интересно, как приготовить смузи и что это такое? Хотите попробовать ПП-коктейль, но боитесь, что будет невкусно? Устали пить одно и тоже? Мы расскажем, как приготовить смузи на любой вкус и начать экспериментировать с фруктами и зеленью.