Как сделать массаж гуаша? 12 Простых шагов, как сделать массаж гуаша для лица самому + советы от массажиста

Проводите каждое утро в борьбе с отёками лица и в попытках вернуть коже здоровый цвет? Включите в свой утренний ритуал массаж лица. Он не только поможет проснуться и войти в новый день, но и заметно освежит лицо.

Звучит привлекательно, но в вашем плотном графике нет места для новой бьюти-рутины? Массаж скребком гуаша займёт всего 10 минут. Ваш кофе как раз успеет свариться.

Как делать массаж гуаша правильно и не навредить нежной коже лица, с нами поделилась Евгения Мирошниченко — специалист и преподаватель по массажу лица.

Массаж гуаша: что это и в чём польза?

Массаж гуаша — это комплекс механического воздействия на мышцы лица с помощью скребка, который позволяет наладить кровоток сосудов и капилляров.

Скребок гуаша — инструмент для проведения массажа лица по китайской технологии. Изготовляется из камня.

Массаж гуаша пришёл из Китая, где его использовали ещё в XIV веке для борьбы с болезнями. За семь веков техника массажа распространилась по всему миру и обросла различными методами выполнения.

Думаете, что массаж гуаша — это только про борьбу с морщинами, и вам рано даже задумываться о модной процедуре?

5 причин попробовать массаж гуаша

1. Кожа лица, шеи и зоны декольте подтянется и станет эластичнее.
2. Морщины станут менее заметны, а часть из них уйдёт совсем.
3. Мышечный каркас лица, шеи и декольте станет сильнее. Это не только приведёт к эластичности кожи, но и уберёт второй подбородок.
4. Кожа приобретёт здоровый цвет. Причина этому в улучшении питания кожи.
5. Ваш сон станет крепким, потому что массаж уберёт зажимы и спазмы в области шеи и улучшит кровоснабжение мозга.

Массаж гуаша — отличный способ уделить время себе и получить заряд бодрости и свежести.

Попробуйте массаж утром, чтобы убрать отёки, окончательно проснуться и вернуть здоровый цвет лица. Включите скребок гуаша в ваш вечерний ритуал, чтобы расслабить мышцы после долгого дня и настроиться на спокойный сон.

2 правила массажа гуаша

Уже открыли интернет-магазин и подобрали скребок гуаша или достали свой с дальней полки шкафа? Осталось разобраться, как делать массаж гуаша правильно и не навредить коже.

Правило 1. Выполняйте массаж гуаша только на чистую кожу.

Так вы не разнесёте грязь по всему лицу и не покроетесь высыпаниями.

Запишитесь на лучшие курсы обучения массажу в твоём городе: Ростов-на-Дону, Краснодар, Нижний Новгород, Екатеринбург, Новосибирск.

Правило 2. Используйте массажное средство.

Любой массаж проводите только по специальному средству, чтобы не растягивать кожу. Подберите массажное масло или крем с приятной для вас консистенцией и запахом. Ароматерапия — приятное дополнение к полезной процедуре.

Осторожно: не используйте в качестве массажного гидрофильное масло.

Оно предназначено только для снятия макияжа, и может привести к появлению высыпаний и покраснений, если делать с ним массаж.

Подберите ваше идеальное косметическое масло в интернет-магазине Yves Rocher. Масло найдётся под любой вкус, запах и кошелёк. Вас ждёт не только омолаживание кожи, но и настоящая ароматерапия.

Тщательно смывайте средство после массажа, чтобы не закупорить поры. Для этого не просто умойтесь водой, а воспользуйтесь гелем или пенкой для глубокого очищения.

Какой скребок выбрать для массажа гуаша

Видов скребков несколько: они различаются по размеру и камню, из которого сделаны.

Определиться с размером легко. Скребки гуаша универсальны и подойдут для проработки всего лица. Узкой частью вы проработаете пространство вокруг глаз, а широкой — зону лба и скул. Ниже мы дадим подробную инструкцию, как работать каждой стороной.

От количества цветов гуаша разбегаются глаза и вы не знаете, выбрать ли нежный розовый, стильный чёрный или интересный зелёный? Разнообразие расцветок — это не уловки маркетинга. Скребки гуаша делают из разных камней, и каждый вид имеет свои особенности.

В чём отличие?

1. Скребок из розового кварца запустит процесс регенерации кожи и разгладит морщины. 
2. Скребок из нефрита не только окажет лифтинг-эффект, но и поможет снять головную боль и снизит утомляемость. 
3. Скребок из агата подарит релакс и улучшит кровообращение. 

Как делать массаж гуаша: пошаговая инструкция

Шаг 1. На очищенное лицо нанесите масло для массажа. Подберите наиболее приятное для вас. Например: из шиповника виноградной косточки или алоэ.

Возьмите несколько капель масла и разогрейте в ладонях. Нанесите его лёгкими прижимающими движениями на шею и лицо.

Начинаем с массажа шеи

Шаг 2. Используйте рельефную часть скребка и двигайте им по задней поверхности шеи снизу вверх. Нижняя точка находится на месте, до которого вы можете достать рукой, а верхняя — на линии роста волос.

Остановитесь на верхней точке и немного помассируйте её пульсирующими движениями 7-10 раз.

Шаг 3. Перейдите на боковую часть шеи. Положите гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо. Двигайте скребок к уху со средним давлением.

Задержитесь в верхней точки и помассируйте её 7-10 раз.

Шаг 4. Повторите действия для передней части шеи. Двигайтесь от ключицы до нижней скулы.

Переходим к массажу лица

Шаг 5. Перейдите на лицо. Проведите скребком от подбородка до мочки уха 7-10 раз. Повторите то же самое на другой половине. Все движения должны идти от центра лица в сторону ушей.

Шаг 6. Используйте выемку скребка и пройдитесь по носу сверху вниз. Двигайтесь от переносицы к кончику носа.

Шаг 7. Теперь используйте ребро скребка для проработки зоны скул. Скользите инструментом от носа.

Шаг 8. Доведите скребок до зоны уха и слегка помассируйте эту часть. Затем повторите действие до 10 раз. Ориентируйтесь на собственные ощущения.

Шаг 9. Переверните скребок узкой частью вверх и перейдите к самой нежной части лица — зоне под глазами. Придерживайте пальцем уголок глаза и проводите уголком скребка снизу вверх.

Старайтесь приподнимать и уводить кожу наверх, это даст лифтинг-эффект от процедуры. Будьте особенно аккуратны в этой зоне и не допускайте нажима. Обязательно задержитесь в верхней точке в районе лба и помассируйте висок. Повторите 7-10 раз.

Шаг 10. Перейдите на зону лба. Широкой частью скребка проработайте надбровную зону. Ведите инструмент от середины лба к волосам. Повторите 7-10 раз.

Поэкспериментируйте и попробуйте использовать в этой зоне разные грани скребка. Следите за ощущениями и уделяйте особенное внимание местам, где чувствуете зажимы или напряжение.

Шаг 11. Завершите комплекс движением для оттока лимфы. Это избавит лицо от отёков.

Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывайте инструмент и проведите им вниз, обогните ушную раковину и спуститесь к боковой части шеи. Конечная точка — ключица.

Повторите на другой стороне лица.

Шаг 12. Удалите остатки масла гелем или пенкой для умывания и нанесите на лицо маску. Дайте ему отдохнуть.

Всё дело в замедлении процесса детоксикации, которое происходит на холоде. Выпейте после процедуры стакан горячей воды или травяной чай, чтобы помочь организму вывести токсины.

Хотите посмотреть видео про массаж гуаша, чтобы точно сделать всё правильно?

Мы собрали самое главное по массажу, чтобы вы точно не запутались и получили максимум эффекта и удовольствия от процедуры:

Мечтаете освоить не только массаж гуаша, но и другие техники по работе с лицом и борьбе с отёчностью и зажимами мышц? Запишитесь на курсы по массажу и самомассажу. Мастер научит вас самым эффективным и безопасным методикам расслабления и лифтинга.

Техник массажа множество — подходящий курс сможет найти каждый. Цена занятий начинается от 5 000 и доходит до 20 000 рублей. Всё зависит от длительности обучения и насыщенности программы.

На что обратить внимание при выборе курса?

1. Программа. Вариантов массажа лица много — решите, какой кажется вам самым эффективным и интересным. Многие мастера предлагают не только классические техники, но и уникальные авторские методики самомассажа.
2. Преподаватель. Выбирайте практикующего мастера. Он точно знает, какие техники самые востребованные и действенные.
3. Практика. Делайте выбор в пользу обучения с обязательной отработкой навыков на себе или модели. Так вы будете уверены в своей подготовке и сможете выполнять массаж самостоятельно.
4. Отзывы студентов.

Мечтаете разнообразить ритуал ухода за кожей и научиться профессиональным приёмам борьбы с морщинами и несовершенствами? Вам подойдут курсы косметологии.

Подходящую программу найдут даже новички в этой сфере. Преподаватель поможет подобрать ваши первые профессиональные уходовые средства и даст персональные советы, как поддержать молодость и здоровье кожи. Стоимость курсов косметологии начинается с 5 000 и доходит до 50 000 рублей.

Хотите комплексно подойти к преображению и не только вернуть здоровый цвет лица массажем, но и разнообразить свой образ качественным макияжем? Запишитесь на обучение к профессиональному визажисту и освойте эффектный макияж на каждый день.

Мастер обучит создавать крутой образ за считанные минуты, даже если утром у вас катастрофически не хватает времени. Вы соберёте свою идеальную косметику и узнаете секрет идеальных стрелок и естественного тона. Стоят такие курсы от 1 000 до 15 000 рублей.

Массаж гуаша отлично впишется в вашу бьюти-рутину и удивит вас уже после нескольких процедур. Не переживайте, если с первого раза не получилось сделать всё идеально — вам лишь нужно немного практики.

Главное — наслаждайтесь процессом и благодарите себя за заботу о своём здоровье. Ваше тело скажет вам спасибо!

Вам может подойти это обучение:

1. 10 Лучших Курсов Обучения Косметолога в Петербурге
2. 10 Лучших Онлайн-Курсов Визажистов
3. Лучшие Курсы Обучения Массажу Лица в Петербурге
4. Лучшие Курсы Обучения Макияжу Для Себя в Москве

Лучшие курсы обучения массажу в твоём городе: Ростов-на-Дону, Краснодар, Нижний Новгород, Екатеринбург, Новосибирск.

Понравилась статья? Ставьте лайки и делайте репосты, чтобы не потерять инструкцию по массажу лица и точно попробовать процедуру на себе.

Читайте также:

1. Как Сделать Вакуумный Массаж? 5 Эффективных Техник Вакуумного Массажа Банками + Пошаговые Инструкции по Массажу 3-х Зон Тела
2. Как Убрать Целлюлит? 6 Работающих и Простых Техник, Как Делать Антицеллюлитный Массаж
3. Как Убрать Морщины? 10 Эффективных Способов Убрать Морщины Без Вреда + Пошаговая Инструкция по Массажу Лица
4. Как Правильно Делать Массаж Лица и Заниматься Фейсбилдингом? 9 Незаменимых Упражнений Гимнастики Для Лица
5. Как Стать Массажистом? 8 Нюансов Профессии, о Которых Должен Знать Начинающий Массажист

Дата публикации:24.11.2021 @ 12:15