В статье расскажем:
Сегодня коучинг популярен в разных сферах. Тренера помогут разобраться в личной жизни, решить проблемы на работе, настроиться спортсмену на соревнования.
Вместе с мотивационным коучем Ольгой Шкуренковой расскажем что такое коучинг, и как стать коучем. А также разбёрем процесс коуч сессии и вариации уровня дохода в зависимости от направления коучинга с профессиональным коучем Никой Семенюк.
Что такое коучинг
Коучинг — это особый метод обучения, который нацелен на конкретный результат. Проводит обучение коуч — тренер по личностному росту и проводник. Он помогает людям развить самосознание, и правильно поставить цели для достижения жизненного успеха.
«Коуч должен обладать большим жизненным опытом и сам пройти через всё то, что передает другим. Нельзя помочь человеку, если ты сам не прошёл через такие же проблемы, вопросы, боли и ситуации»
Коучинг пришёл к нам из США, где означал «метод обретения веры в себя». Долгое время в России не приживалось это направление, потому что мы привыкли жить настоящим — обратиться за мотивацией и помощью в достижении цели, это что-то новое.
Сейчас коучинг широко применяется в различных сферах жизни для повышения производительности, саморазвития и улучшения отношений с коллегами и близкими людьми.
«Коуч постоянно обучается и растёт. Его основная задача — поддерживать, мотивировать и раскрывать потенциал человека на максимум»
Коуч занимается активным слушанием: задаёт провокационные вопросы, помогает клиенту раскрыться, заглянуть в недры подсознания и найти собственные ответы на поставленные задачи.
«Существует огромная разница между обучением кого-то, и помощью человеку в обучении. По сути, коуч помогает учиться, изучать себя, а не обучает людей чему-то»
Зачастую люди приходят не с проблемами или болями, а просто за мотивацией. Люди платят коучам большие деньги, чтобы их поддерживали, были рядом.
«В реальной жизни вашему окружению невыгодно, чтобы вы становились успешными, богатыми и счастливыми. Поэтому вы часто слышите “У тебя не получится. Что за бредовая идея.” и тд. Так многие живут годами и ничего не меняют»
Обратившись к коучу вы восполните этот недостаток поддержки, и обретёте веру в себя.
Чем коуч отличается от психолога
Коуч и психолог — две разных профессии. Однако одна дополняет другую.
«Коучу необходимо обладать базовыми знаниями психологии. Уметь чувствовать и понимать, что происходит с человеком в данный момент времени, чтобы эффективно ему помочь»
В отличие от психолога, коуч сконцентрирован на настоящем и будущем, не фокусируясь на прошлом.
«Психолог работает с травмами человека из прошлого и старается поддержать человека в жизнеспособном состоянии. Коуч же работает с человеком здесь и сейчас, чтобы человек не просто жил, а своими руками создавал свое будущее мечты»
Чем коучинг отличается от наставничества
В переводе с английского «Coaching» — тренировать, становится лучше здесь и сейчас. Решать свои собственные проблемы и улучшать свою производительность.
«Mentoring» переводится с английского, как наставлять/направлять человека развиваться быстрее, изучать новые навыки.
«Наставничество — это игра в долгую. В отличие от коучинга, который может помочь решить вопрос здесь и сейчас»
Коучинг отличается от наставничества тем, что стимулирует саморазвитие и самопознание клиента, вместо предоставления готовых решений.
«Коучу не обязательно быть прокачанным в конкретной области или сфере жизни, которая интересует человека. А наставник, должен выбираться в зависимости от того, с какой сферой жизни вы хотите разобраться»
Коуч сессия: принципы и техники
«Коуч сессия — это практическая работа коуча. Она направлена на поиск решения по запросу клиента, для получения конкретного результата»
На первой встрече коуч сессии основное внимание уделяется установлению целей.
«Для начала формулируем, желаемое. Эти цели станут направляющими точками в ходе всего процесса»
Как правильно ставить цели рассказали в отдельной статье.
После определения целей идет разработка плана действий.
«Я задаю вопросы, инициирую дискуссию: стимулирую клиента прийти к осознанным решениям и стратегиям»
На данном этапе можно использовать различные инструменты и техники, например:
- SWOT-анализ;
- мозговой штурм;
- визуализацию
Такие модели коучинга помогают клиенту продумать конкретные шаги и план действий для достижения поставленных целей
В ходе коуч сессии иногда возникают различные ограничения и препятствия, которые мешают клиенту достичь своих целей. Сначала необходимо определить преграды, а затем искать пути их преодоления.
«Коучинг способствует изменению мышления и переосмыслению проблем. Это помогает клиенту найти новые и эффективные способы решения своих задач и преодоления сложностей»
Важная часть коуч сессии — поддержка и мотивация со стороны коуча.
После каждой коуч сессии происходит оценка и отражение, которые важны для следующих шагов в процессе. Обсуждается прогресс клиента, какие шаги работают, и что ещё требуется улучшить или изменить.
«Отражение помогает клиенту увидеть свой прогресс, научиться проявлять самодисциплину и самоанализ, а также продвигаться вперёд к достижению своих целей»
Коуч сессия обычно не ограничивается одной встречей. Многие обращаются к экспертам повторно, и проводят регулярные сессии, чтобы поддерживать свой рост и развитие.
Коуч сессия, это индивидуальный процесс, и может отличаться в зависимости от потребностей и целей клиента.
В целом, коучинг — это недирективный метод консультирования. То есть, задача заключается в том, чтобы научить клиента брать ответственность за свою жизнь и за свои решения на себя, а не искать «крайнего»
«Коуч не имеет права давать готовые ответы. Потому что тем самым он ослабит способность клиента принимать решения и принимать ответственность за само решение»
Как стать коучем
Для становления коучем существует возможность самостоятельного изучения с помощью литературы по коучингу. Также можно пройти курсы узких специалистов в этой области.
Топ-7 книг для старта в коучинге с нуля:
- «Co-Active Coaching», Лора Уитуорт и Хенри Кимси
- “Привычки миллионеров. Принципы денежного мышления”, Дин Грациози
- «The Coaching Habit», Майкл Банг и Стэнли Андрюс
- “Думай и Богатей”, Наполеон Хилл
- «Becoming a Professional Life Coach», Даян Мендехолл и Патриция Берсел
- “Жизнь без границ”, Ник Вуйчич
- “Иди туда, где страшно”, Джим Лоулесс
Пошаговая инструкция
Независимо от того, решили вы обучаться самостоятельно, или обратились к курсам по коучингу, мы подготовили для вас общие рекомендации:
1. Честно ответьте себе: «Хочу ли я быть коучем? Хочу ли служить людям и зачем мне это?»
«Это самый важный пункт. Выбор должен быть осознанным, а не потому что вам сказали, что это модно, прибыльно и так далее»
2. Стабилизируйте свое ментальное состояние и научитесь контролировать эмоции.
«Если с этим есть проблемы, сначала пройдите курс с проверенным наставником/учителем. Проработайте себя, прежде чем переходить в работу с другими людьми»
3. Далее необходимо понять: «Кто я? Что я могу дать людям? Какой жизненный опыт есть у меня, какой путь я прошел? Чем я могу поделиться?»
«Исходя из ответа вы сможете определить, какого типа коучем вы хотите быть»
4. Найдите ролевую модель. То есть человека из своей сферы, которым вы восхищаетесь. Посмотрите/почитайте его/её путь, выделите интересное и интегрируйте в свою жизнь.
5. Развивайте коммуникативные навыки и речь.
«Здорово, если у вас есть опыт публичных выступлений и общения с людьми. Если нет, то пройдите курсы ораторского искусства»
О том как не бояться говорить рассказали в отдельной статье.
Если вы хотите получить высшее образование по коучингу, то в нашей стране такой возможности сегодня нет. Но в качестве базы для коуча вам подойдут следующие специальности высшего образования:
- психология управления;
- психологическое консультирование;
- управление человеческими ресурсами;
- психология служебной деятельности;
- управление персоналом;
Главное в коучинге — саморазвитие. С чего начать рассказали в отдельной статье.
Если самостоятельное обучение, это не про вас, попробуйте пройти курсы — подобрали для вас лучшие онлайн-курсы коучинга. За время обучения вы научитесь: управлять вниманием, уверенно говорить, разрабатывать стратегии и многое другое.
После прохождения курсов коучинга у вас будет огромный багаж знаний, практических навыков, и сертификат, который делает вас специалистом. Как правило, сертифицированные коучи более востребованы, и вызывают доверие у клиентов.
С чего начать поиск клиентов
Для привлечения клиентов можно использовать различные пути, включая участие в сетевых мероприятиях, публикации статей или ведение блога по теме коучинга. Мотивационный коуч и спикер Ольга Шкуренкова поделилась вариантами поиска клиентов:
- Ближний круг — это самое простое. Ваши друзья, бывшие коллеги, чаты обучений, сообщества, в которых вы состоите. Потому что это люди, которые уже с вами знакомы, а значит доверие к вам заведомо выше;
- Тематические сообщества в социальных сетях;
- Коучинг — это мягкая ниша, поэтому отлично работает YouTube канал и продвижение в запрещенной соцсети Instagram с помощью Reels (эти короткие видео, дают бесплатный трафик и охваты, а также формируют знание и лояльность к вам);
- Реклама у блогеров и таргетинг;
- Контекстная реклама
«4 и 5 шаги не рекомендую брать на начальном этапе, это выкинутые деньги. К этим шагам можно переходить через год-два, когда у вас уже есть стабильный доход и траффик из клиентов»
В отдельной статье более подробно рассказали как найти своих клиентов.
Коучем можно работать без сертификата
Если вы обучались самостоятельно, и не имеете сертификатов, работать коучем в компании все же можно.
«Коуч — это не про диплом, а про свой личный жизненный опыт, ошибки, боли, травмы. А также отзывы и кейсы клиентов в последствии»
Например, если вы бизнес коуч и у вас есть свой бизнес — вы прошли через взлеты и падения, поэтому теперь знаете, как построить этот успешный бизнес.
«Если вы мотивационный коуч – то вы изменили свою жизнь, стали жить как мечтали, прошли через боли и разочарования, но не сдались. Проработали свое мышление, состояние и умеете вдохновлять и заряжать людей на подвиги»
Сертификат коуча получить можно, но следует понимать, что при обучении вам дадут академические знания для работы, а не сами практические знания, которые нужны для помощи людям.
«Если у вас нет личного опыта и жизненного пути, то курсы коучинга вам мало чем помогут — разве что расширят кругозор»
Сколько зарабатывают коучи
Коучи могут работать в различных областях, таких как бизнес-коучинг, личностный коучинг, карьерный коучинг, здоровье и благополучие, спорт и другие.
«Можно работать онлайн или в личном офисе, приглашая клиентов на коуч-сессии. Также в офисе организации, оказывая услуги сотрудникам, либо в коуч-центре, наравне с другими специалистами»
Профессиональный коуч и психолог Ника Семенюк рассказала, какие направления в коучинге являются более прибыльными:
- Коучинг в значительной мере влияет на KPI компании, особенно если речь о групповых стратегических сессиях или проектной работе. Бизнес коучи назначают стоимость сессии в пределах 15-35 тысяч рублей за сессию.
- Особым видом является коучинг для собственников бизнеса, топ-менеджмента компаний, так называемый executive-коучинг. Здесь стоимость сессии варьируется от 25 до 70 тысяч рублей.
«Бизнес коучинг и менторство — самые дорогие направления в коучинге. Здесь высокобюджетные клиенты, готовые платить любые суммы, особенно когда вопрос касается окупаемости инвестиций»
Заработок коучей зависит от многих факторов, включая опыт, репутацию, специализацию и регион работы.
«С каждым решённым вопросом клиента, ценность коуча растет. Начинающий коуч трудится за чек от 3000-5000 руб. Далее цены за сессию только стремятся вверх и могут доходить до 1 млн. рублей и более»
Коучинг — новый эффективный инструмент развития личности и достижения поставленных целей. Если вы заинтересовались, и хотите начать свой путь в этой области, не бойтесь начать обучение.
В будущем вы сможете помогать другим и добиваться своих собственных успехов, принося удовлетворение и финансовую независимость. Не забывайте, что развитие и совершенствование своих навыков — это ключевой фактор успеха в коучинге.
Вам может подойти это обучение:
- 10 Лучших Тренингов Личностного Роста Онлайн
- Лучшие Курсы Обучения Agile Онлайн
- 10 Лучших Курсов Ораторского Мастерства в Санкт-Петербурге
- 10 Лучших Курсов по Бизнесу в Санкт-Петербурге от 1 500 Рублей
- Лучшее Обучение Онлайн, Чтобы Освоить Новую Профессию
Читайте также:
- Как Ставить Цели и Быстро Достигать их? 3 Простых Инструкции по Достижению Целей + Лучшая Техника, Как Ставить Цели
- Как Составить Коммерческое Предложение? 6 Нюансов Коммерческого Предложения на Контент-Маркетинг: Советы Экспертов
- Как Заработать в Инстаграм? 15 Актуальных Советов, Как Начать Зарабатывать в Инстаграм + Обзор 5 Прибыльных Профессий
- Чем Заняться Дома? 20 Интересных Занятий Для Тех, Кто не Знает, Что Делать Дома
- Что Такое Арканы Таро? 9 Важных Нюансов Гадания Таро и Всё, Что Нужно Знать о Том, Что Такое Арканы Таро
Дата публикации:15.02.2024 @ 18:22
Антон Уваров
Виктория Левкова
Игорь Косолапов
Ксения Полькина
Светлана Платонова
Татьяна Аверина
Алёна Семакина
Лена Рябчик
