Как уволиться красиво и без стресса? 9 рабочих советов от HR-экспертов

С HR-ом Кристиной Мартиросовой и карьерным консультантом Александрой Чеховой мы подготовили советы, как правильно уволиться, и составили пошаговое руководство по увольнению без вреда для психики и финансов.

Как уволиться с работы: пошаговая инструкция

В процессе увольнения мучает страх за будущее. Нужно выстроить план дальнейших действий, но все мысли заняты переживаниями о своём решении.
Составили для вас пошаговую инструкцию, что делать увольняющемуся сотруднику с момента принятия решения до начала поиска работы и нового трудоустройства.

Шаг № 1. Определите причину увольнения

Задайтесь вопросом, что привело к желанию уволиться.

Самые частые причины:

• перегорел

• вырос из должности

• не сложились отношения с начальником

• не устраивают условия или зарплата

Шаг № 2. Попробуйте получить то, чего не хватает, внутри компании

Когда определили причину, попробуйте устранить её на нынешнем месте работы. Часто сотрудники молчат о том, чего им недостаёт в работе, и решают уволиться, когда уже «накипело».

Обсудите с начальником свои желания: попросите повышение, прибавку к зарплате, перевод на другой проект или даже в другой отдел. Возможно, вы получите желаемое внутри компании и избежите увольнения.

Если возможности получить желаемое внутри компании нет и увольнение неизбежно, проведите ревизию опыта:

Найдите свои сильные стороны, экспертные навыки, определитесь с ценностями, интересами и целью на будущее.

Шаг № 3. Пропишите план поиска работы

Составьте список сайтов, на которых будете искать работу, и агентств, в которые планируете отправлять резюме. Пропишите, сколько времени в день будете уделять просмотру вакансий и на каких ресурсах. Начните рассылать резюме и проходить собеседования.

Шаг № 4. Договоритесь о личной беседе с начальником

Попросите руководителя о встрече или созвоне, если работаете на удалёнке. Говорить такие новости лучше тет-а-тет.

Шаг № 5. Сообщите об увольнении

По возможности укажите причину увольнения. Если для вас это тяжёлое решение, проговорите это руководителю.

Говорите честно и открыто, но с уважением.

Шаг № 6. Поблагодарите начальника за совместную работу

Расскажите, что нравилось вам в компании больше всего и за что вы благодарны. Может быть, вы выросли как специалист, побороли страх публичных выступлений или начали обучать других благодаря компании.

Во время разговора попробуйте использовать технику «позитив-негатив-позитив».

Шаг № 7. Рассчитайте сроки увольнения

Об увольнении необходимо сказать минимум за две недели, если вы опытный сотрудник, и за три дня, если вы стажёр. Лучше предупредите начальника как можно раньше, чтобы было время найти вам замену. 

Шаг № 8. Подготовьтесь к увольнению 

Доделывайте старые дела и структурируйте документы. Составьте инструкцию для следующего сотрудника. Если есть возможность, подготовьте кандидата на своё место и порекомендуйте его начальнику. 

Шаг № 9. Оставайтесь на связи после увольнения

Первое время после увольнения оставайтесь с руководителем на связи. Пока новый сотрудник осваивается, ему может потребоваться ваша помощь. Это покажет вас как настоящего профессионала и оставит хорошее впечатление.

Как сообщить об увольнении: примеры диалогов с начальством

Разговор об увольнении — сложно и волнительно. Особенно, если у вас хорошие отношения с начальником и коллективом. Трудно подобрать слова, нужный момент для разговора никак не подворачивается. От страха заготовленная речь просто вылетает из головы.

Чтобы помочь сделать первый шаг, мы составили скрипты удачного и неудачного диалога об увольнении.

Неудачный диалог: скрыть причины, ничего не объяснить, поставить перед фактом.

Результат: такой разговор об увольнении вызовет негативную реакцию. Руководителю нужно будет найти нового работника всего за две недели, обучить его, адаптировать и передать незаконченные вами дела.

Удачный диалог: объяснить причины, рассказать об условиях, поблагодарить за работу.

Результат: работодатель будет благодарен за помощь и увольнение «по-человечески». Не будет гудеть голова от вопросов, так как он знает причину увольнения и обсудит с вами сроки и условия расхода.

Мне могут отказать в увольнении?
Ответ один — нет. В трудовом кодексе РФ прописано, что работник имеет право уволиться в любой момент.

Единственное ограничение — об увольнении нужно предупредить за две недели и написать заявление.

Что делать, если не увольняют, уговаривают остаться, грозят не выплатить деньги?

Обратитесь в трудовую инспекцию или подайте на работодателя в суд.

Как это сделать?

1. Напишите заявление об увольнении

За две недели до увольнения или раньше напишите заявление и передайте руководителю для подписи.

Если заявление не принимают, отправьте его на имя руководителя заказным письмом с уведомлением — это поможет доказать, что вы предупреждали об увольнении.

2. Обратитесь в трудовую инспекцию с жалобой

Это можно сделать через сайт Онлайнинспекция.рф в разделе «увольнение». Трудовая инспекция проведёт проверку и обяжет начальника уволить вас по закону, выплатить зарплату, отпускные и компенсации.

3. Если вы не согласны с решением трудовой инспекции, обратитесь в суд по месту жительства

Приложите к заявлению все доказательства нарушения закона со стороны работодателя и решение трудовой инспекции. Это поможет добиться справедливости.

Обычно работодатели после слов «трудовая инспекция» и «суд» передумывают и дают спокойно уволиться. Если не хотите разбирательств, сначала пригрозите работодателю, и только после этого пишите жалобу и подавайте в суд.

Как подготовиться к увольнению: финансово и профессионально

Допустим, вы приняли окончательное решение и психологически настроились на увольнение. Уже приняли ситуацию и одной ногой живёте в другой жизни с другой работой. Как пережить безработный период поиска нового места, чтобы не остаться без денег и смысла в жизни? Вот советы, что нужно сделать перед увольнением:

Совет № 1. Подготовьте финансовую подушку. Это первое, о чём стоит задуматься при увольнении.

В идеале — уйти сразу на новую работу. Если такой возможности нет, подготовьте подушку на 1-3 месяца вперёд — столько в среднем занимает поиск новой работы.

Как подготовить финансовую подушку:

1. Посчитайте свои траты за последние три месяца
2. Подумайте, от каких трат можете отказаться, на чём сэкономить
3. Откройте накопительный счет и отчисляйте каждый месяц определённую сумму
4. Включите в финансовую подушку сумму на случай болезни, поломки техники и других непредвиденных трат.
5. Когда накопится сумма, покрывающая 1-3 месяца ваших трат и непредвиденные расходы, можно без рисков уходить с работы.

Совет № 2. Передайте все обязанности, подготовьте кандидата на свою должность. Это «правила хорошего тона» при увольнении. Оставьте после себя порядок, чтобы новому сотруднику было легче адаптироваться.

Совет № 3. Составьте план поиска новой работы. Пропишите свои навыки, умения и пожелания к новой работе. Оформите резюме, потренируйтесь проходить собеседования. После этого пропишите, на каких сайтах будете искать вакансии и сколько времени в день уделять поиску работы.

Если самому составить резюме или подготовиться к интервью сложно, обратитесь за помощью к карьерному консультанту или HR-специалисту: они помогут составить план действий для успешного трудоустройства.

Совет № 4. Заранее пройдите курсы переподготовки. Если вы хотите сменить не только место работы, но и профессию в целом, пройдите курсы переподготовки или освойте новую профессию до увольнения.

Так вы сможете поменять профессию без финансовых трудностей. Попробуйте снизить рабочую нагрузку, чтобы хватало времени на учебу, и морально и интеллектуально готовьтесь к увольнению.

Пройти курсы переподготовки или освоить новую профессию можно на CourseBurg. Здесь вы найдёте лучшие курсы с опытными преподавателями и индивидуальным подходом, получите нужные навыки и умения для успешного трудоустройства.

Не оставайтесь на нелюбимой работе только потому, что вам страшно и трудно уйти. Увольнение — это не позор и ошибка. Это обычное дело, которое говорит о том, что вы выросли, изменились и готовы идти дальше. Обсудите с начальником этот вопрос, найдите вместе решение и пожелайте друг другу успехов в работе.

Вам может подойти это обучение:

1. 10 Лучших Курсов Карьерного Консультирования
2. Лучшие Курсы Обучения Agile
3. 10 Лучших Курсов Коучинга Онлайн
4. Лучшие Тренинги Личностного Роста Онлайн
5. 10 Лучших Курсов По Бизнесу В Петербурге

Читайте также:

1. Как выбрать профессию? 10 Актуальных советов, какую профессию выбрать + список профессий с хорошей зарплатой
2. С чего Начать Самообразование? 7 Практических Советов + Пошаговая Инструкция, Чтобы Начать Самообразование
3. Как создать эффективную систему мотивации персонала? 10 правил системы мотивации + пошаговая инструкция по внедрению
4. Как Определиться с Профессией? 6 Советов, Как Определиться с Профессией + ТОП-21 Востребованная Профессия в 2023 году
5. Как освоить новую профессию? 6 Лёгких советов, которые помогут зарабатывать уже через неделю

Дата публикации:24.03.2023 @ 15:04