Екатерина Тургаева

2 статьи
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Опыт работы с 2013 года. Постоянно развивается в профессии. Работает со стрессами, кризисами, психологическими травмами (в том числе с травмой насилия), вопросами самоопределения, идентичности, с внутриличностными конфликтами (какое-либо недовольство собой), с отношениями с другими людьми (с близкими, родственниками, друзьями, коллегами и др.).
  • 589 просмотров
  • 7 минут на чтение

Как понять, что у тебя стресс, и успокоить себя? 3 быстрых лайфхака, как помочь себе

Чувствуете усталость и напряжение, которые не проходят за выходные? Постоянный стресс не даёт наслаждаться жизнью в полной мере? Мы рассказали, как понять, что уровень стресса зашкаливает, и что с этим делать. Читайте, применяйте советы и заботьтесь о себе.
  • 902 просмотра
  • 7 минут на чтение

Как справиться со стрессом? 5 способов снизить уровень стресса дома и на работе + 3 способа быстро успокоиться в стрессовой ситуации

Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни.