Как научиться танцевать дома? Пошаговая инструкция для танцев дома + 3 простых движения для начинающих

Рассказывали, как научиться танцевать дома, и помогали подбирать танцевальные луки Даниил Данилов — танцор бальных танцев, и Вероника Федорец — опытный танцор в стиле хип-хоп.

4 шага, как из дома сделать танцевальную студию

Учиться танцам лучше в студии с профессиональным тренером. Но что делать, если рядом таких студий нет или финансы поют романсы? Да и вы просто хотите танцевать для себя, а не завоёвывать награды. Читайте 4 простых шага, как научиться танцевать дома.

1. Заранее найдите видео, по которому хотите обучаться

Нужно, чтобы тренер вам нравился и не начал вас раздражать через 5 минут. Хорошо, если видео будет не очень быстрым, движения и связки будут повторяться по нескольку раз.

В этой статье можно прочитать про стили и выбрать, что хочется танцевать.

Желательно, чтобы тренер стоял к камере спиной, и вам не приходилось отзеркаливать его движения

2. Обеспечьте себе комфортное место для танцев

«Это должна быть хорошо проветриваемая комната не менее 9 кв.м, желательно с паркетом или специальным покрытием и большим зеркалом»

Даниил Данилов, социолог, танцор

Ну, или хотя бы место 2X2, где вы могли бы спокойно танцевать и не бояться разбить ногой зеркало или, не дай бог, потревожить спящего рядом кота.

3. Наденьте подходящую одежду

Не танцуйте в домашнем. Специальная форма для танцев дисциплинирует вас и не даст бросить тренировку через 5 минут.

4. Настройтесь позитивно

Пообещайте себе, что позанимаетесь хотя бы полчаса и не бросите, как только что-то пойдёт не так. Не ругайте себя, если не сразу получится.

Как выбрать одежду для танцев?

Думаете, что для танцев дома достаточно пижамы в горошек и небрежного пучка на голове? Как бы не так — здесь тоже нужен интересный лук. Иначе теплая пижама быстро затянет вас в кровать смотреть сериалы. Наши эксперты дали универсальные советы, как выбрать одежду для танцев.

Совет 1. Определитесь с направлением. Комплект одежды и обувь для бальных танцев существенно отличается от танцевального образа для современных направлений. О стилях танцев вы можете прочитать здесь.

Совет 2. Погуглите. Посмотрите, в чём занимаются профессиональные танцоры выбранного вами направления. Постарайтесь приблизиться к этому силуэту, учитывая особенности вашего тела. Если сомневаетесь, посоветуйтесь в танцевальных онлайн-сообществах.

Совет 3. Купите себе что-нибудь новенькое. Классную футболку или яркие кроссовки.

«Когда вы вкладываетесь в форму, вас это обязывает заниматься и дисциплинирует. Форма может сыграть важную роль в продолжении вашей танцевальной жизни»

Даниил Данилов, социолог, танцор

Совет 4. Выбирайте удобное. Одежда должна хорошо тянуться и не должна порваться в самый ответственный момент.

Совет 5. Особое внимание — обуви. Если вы будете танцевать современные танцы, можно обуть кроссовки.

Если спортивные бальные танцы, то нужно знать, какой программе вы отдадите предпочтение: латиноамериканской или европейской. Обувь для них различается.

3 простых и крутых движения для новичка

Если вы считаете себя деревянным, а видео на YouTube кажутся сложными, то вот 3 простых движения для новичка. Начните с них — вы постепенно раскачаетесь и втянетесь в мир танцев.

Кач — это движение всем телом при помощи колен с любым акцентом: вправо, влево, назад, вперед, по диагонали, восьмеркой.

«Если подключить к движению голову, руки, локти, будет смотреться очень круто. Движения, которые идут от кайфа, от вашего тела всегда очень прикольно смотрятся»

Вероника Федорец, танцор современных направлений

В этом видео сможете посмотреть виды кача в хип-хопе:

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ? 4 ВИДА КАЧЕЙ (УРОК) ХИП-ХОП, КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ. УЧИМСЯ ДОМА.

Running Man — это популярное движение в танцах, пришедшее из шаффла. Это смешно, круто и зажигательно. Подойдёт, если вы хотите повеселиться сами и повеселить окружающих.

Попробуйте сделать «бегущего человека» по видео:

Хип-Хоп базовое движение “Running man” (Бегущий человек)

Падебуре — это восьмёрка ногами, шаги слева направо. Если делать их достаточно быстро, то выглядит классно.

«Оно прокатывает вообще всегда! Просто делаешь в ритм с музыкой, добавляешь руки и кайфуешь!»

Вероника Федорец, танцор современных направлений

Из этого видео можете узнать, как сделать падебуре в хип-хопе:

72. Pas de bourree (Hip-hop basic) | Видео-уроки хип-хопа от школы танца “СВОИ ЛЮДИ”

Научиться танцевать можно и дома. Нужно только найти удобное место, надеть интересный наряд и начать с базовых движений. Постепенно с практикой у вас будет получаться лучше и вы сможете выучить несколько красивых связок. И даже пойти на танцевальный мастер-класс.

Вам может подойти это обучение:

1. Школы танцев в Москве
2. Танцевальные студии в Москве
3. Театральные школы в Москве
4. Школы обучения пению в Москве
5. Курсы ораторского искусства в Москве

Читайте также:

1. Какие Бывают Танцы: 15 Популярных Стилей + 5 Советов Для Начинающих, Как Научиться Танцевать
2. Как Научиться Танцевать с Нуля? 3 Универсальных Движения Для Новичка + 15 Популярных Стилей Танцев
3. Йога Для Начинающих В Домашних Условиях: 12 Простых Асан Йоги, Которые Выполнит Даже Начинающий
4. Хобби Для Детей: 15 Увлекательных Идей Для Кружков И Домашних Занятий + 3 Совета, Как Выбрать Полезное Хобби Для Детей
5. Как Найти Хобби Для Женщин? 19 Идей Потрясающих Хобби Для Женщин + 4 Практики, Которые Помогут Выбрать Занятие По Душе

Дата публикации:06.10.2022 @ 19:50