В статье расскажем:
Как освоить классные движения и покорить танцпол клуба рассказали Даниил Данилов — танцор бальных танцев, и Вероника Федорец — опытный танцор в стиле хип-хоп.
3 простых движения, с которыми справится каждый
Олега друзья позвали в танцевальный клуб. Там будет Елена, которая Олегу нравится, то есть отсидеться в баре с маргаритой в этот раз не получится. Хочется произвести впечатление на Елену и не ударить в грязь лицом. Что же делать?
Наши эксперты рассказали об универсальных движениях, которые помогут Олегу если не стать звездой танцпола, то точно избежать попадания в топ ютуба с пометкой «Жесть. Смотреть до конца».
Кач — это движение всем телом при помощи колен с любым акцентом: вправо, влево, назад, вперед, по диагонали, восьмеркой.
«Если подключить к движению голову, руки, локти, будет смотреться очень круто. Движения, которые идут от кайфа, от вашего тела всегда очень прикольно смотрятся»
В этом видео сможете посмотреть виды кача в хип-хопе:
Running Man — это популярное движение в танцах, пришедшее из шаффла. Это смешно, круто и зажигательно. Подойдёт, если вы хотите повеселиться сами и повеселить окружающих.
Попробуйте сделать «бегущего человека» по видео:
Падебуре — это восьмёрка ногами, шаги слева направо. Если делать их достаточно быстро, то выглядит классно.
«Оно прокатывает вообще всегда! Просто делаешь в ритм с музыкой, добавляешь руки и кайфуешь!»
Из этого видео можете узнать, как сделать падебуре в хип-хопе:
3 совета, как забыть про стеснение
За один день «перекроить» себя не получится, потому что раскрепощенность нужно прокачивать регулярно. Но со временем вы заметите изменения. Мы поделимся тремя советами, которые помогут побороть стеснение.
Cовет № 1. Разнообразьте свою культурную жизнь
Общайтесь с разными людьми, ходите в кафе, кино и на выставки. Так вам будет проще наладить контакт с людьми и преодолеть стеснение и в зале, и на танцполе.
Cовет № 2. Позвольте своему телу чувствовать
Посещайте бассейн, сауну, ходите на массаж. Возможно, тело зажато, и ему нужно расслабиться, чтобы побороть неловкость в танцах.
Cовет № 3. Просто берёте и танцуете
Все поначалу стесняются, и это нормально. Нужно просто взять и сделать. Никто не родился с умением делать гранд-батманы и кружиться в идеальном фуэте.
«Лично для меня способ борьбы со стеснением — это практика. Просто много танцуешь, и стеснение само уходит. Танцы будто сами по себе в этом помогают»
Преодолев стеснение один раз, позволив испытать себе разные эмоции, вы откроете для себя новые горизонты. Возможно, не только танцевальные.
«Бывает, что стеснение проходит в зале. Пропотели вместе в зале, постеснялись вместе, а потом после зала в кафе, в кино, в совместную поездку»
Как научиться танцевать дома?
Если вы хотите чувствовать себя более уверенным в клубе, попробуйте порепетировать дома. Мы дадим вам инструкцию, как это сделать.
1. Заранее найдите видео, по которому хотите обучаться
Нужно, чтобы тренер вам нравился и не начал вас раздражать через 5 минут. Хорошо, если видео будет не очень быстрым, движения и связки будут повторяться по нескольку раз.
В этой статье можно прочитать про стили и выбрать, что хочется танцевать.
Желательно, чтобы тренер стоял к камере спиной, и вам не приходилось отзеркаливать его движения
2. Обеспечьте себе комфортное место для танцев
«Это должна быть хорошо проветриваемая комната не менее 9 кв.м, желательно с паркетом или специальным покрытием и большим зеркалом»
Ну, или хотя бы место 2X2, где вы могли бы спокойно танцевать и не бояться разбить ногой зеркало или, не дай бог, потревожить спящего рядом кота.
3. Наденьте подходящую одежду
Не танцуйте в домашнем. Специальная форма для танцев дисциплинирует вас и не даст бросить тренировку через 5 минут.
4. Настройтесь позитивно
Пообещайте себе, что позанимаетесь хотя бы полчаса и не бросите, как только что-то пойдёт не так. Не ругайте себя, если не сразу получится.
Выходите из-за барной стойки, не прячьтесь за барменом и маргаритой. Танцуйте так, будто на вас никто не смотрит, и вы точно поймаете восхищенные взгляды.
Вам может подойти это обучение:
- Школы танцев в Москве
- Танцевальные студии в Москве
- Театральные школы в Москве
- Школы обучения пению в Москве
- Курсы ораторского искусства в Москве
Читайте также:
- Как Научиться Танцевать Дома? Пошаговая Инструкция Для Танцев Дома + 3 Простых Движения Для Начинающих
- Какие Бывают Танцы: 15 Популярных Стилей + 5 Советов Для Начинающих, Как Научиться Танцевать
- Как Научиться Танцевать с Нуля? 3 Универсальных Движения Для Новичка + 15 Популярных Стилей Танцев
- Йога Для Начинающих В Домашних Условиях: 12 Простых Асан Йоги, Которые Выполнит Даже Начинающий
- Хобби Для Детей: 15 Увлекательных Идей Для Кружков И Домашних Занятий + 3 Совета, Как Выбрать Полезное Хобби Для Детей
- Как Найти Хобби Для Женщин? 19 Идей Потрясающих Хобби Для Женщин + 4 Практики, Которые Помогут Выбрать Занятие По Душе
Дата публикации:05.10.2022 @ 19:57
Анна Яковенко
Диана Гренивецкая
Марина Хмель
Антон Уваров
Виктория Левкова
Игорь Косолапов
Ксения Полькина
Светлана Платонова
Татьяна Аверина
