Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации

Горите идеей стать блогером, но боитесь конкуренции и вообще не знаете, что снимать? Думаете, что для этого нужно дорогое оборудование, большая команда и много денег? Мы расскажем, с чего начать и как набрать первых подписчиков.
Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс
Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Возраст, город проживания, должность и опыт не имеют значение, если вы хотите стать блогером! Всё, что вам нужно — это желание и немного знаний. 

Какие секреты нужно знать, чтобы стать блогером, нам рассказали Декс Ким и Екатерина Астафьева.

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Инстаграм запрещённая на территории РФ социальная сеть.

YouTube запрещённая на территории РФ социальная сеть.

Как стать блогером? С чего начать?

Ваша мечта стать блогером, но вы всё ещё не завели страничку в соцсетях? Если до сих пор сомневаетесь, вот вам 6 причин начать вести блог прямо сейчас.

Причина №1. Инстаграм и YouTube всё ещё остаются самыми популярными площадками

Да, из-за постоянных морочек с VPN часть аудитории ушла, но подавляющее большинство верно Инстаграму и YouTube. Блогеры всё так же продолжают снимать контент. Правда, немного поменялись способы моентизации, об этом расскажем чуть позже.

Причина №2. Возможность хорошо зарабатывать на блоге

Сейчас блогеры зарабатывают на сотрудничестве с рекламодателями и собственных продуктах. Например, мастер маникюра с хорошими охватами может спокойно брать за рекламу 50 000 рублей, делать маникюр в среднем за 3 000 рублей и ещё запустить авторский обучающий курс за 10 000 рублей.

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Причина №3. Возможность избавиться от комплексов и развить креативность

Говорить на камеру без запинок и дрожащего голоса, придумывать идеи для видео, писать завлекающие тексты и грамотно подавать информацию — навыки, которым блогер учится в процессе ведения аккаунта! Круто, правда?

Причина №4. Интересное окружение

Никуда ходить не нужно: Инстаграм и YouTube поможет найти тех, кто разделяет ваши интересы! Будь то подписчики или ваши коллеги блогеры.

Причина №5. Географическая свобода

Путешествуйте хоть 365 дней в году и параллельно ведите блог. От вашего «вечного отпуска» контент станет только интереснее! 

Причина №6. Популярность

Если вам нравится быть в центре внимание, это для вас будет только плюс. Правда, здесь есть вторая сторона медали — неадекватные подписчики, которые могут фотографировать вас исподтишка и стучаться в дверь дома. Такое бывает редко, но нужно быть готовым.

Инструкция, как стать блогером

Шаг №1. Задайте себе главный вопрос — «зачем мне это?» 

«Если вы не горите блогингом, вам будет сложно сохранять мотивацию, и в конце концов вы забросите блог. Поэтому нужно чётко ответить на вопрос: Зачем мне блог?»

Декс Ким, блогер

Постоянно спрашивать себя на первых порах полезно, ведь так вы определитесь с курсом развития.

Что ещё можно спросить у себя:

  1. Чего я жду от блога?
  2. Я хочу стать блогером или работать за кадром?
  3. Сколько сил и времени я готов вложить в блог?
  4. Какую сумму я готов тратить на продвижение?
  5. Хочу ли я зарабатывать на блоге?
  6. О чём будет мой блог?
  7. Для кого я буду вести блог?
  8. С какой целью я собираюсь вести блог?

Напишите все свои ответы в блокнот и не убирайте его далеко, он вам скоро понадобится! 

Шаг №2. Подумайте, о чём будет блог

«Рассказывайте в блоге о том, чем горите, что вам приносит удовольствие, чем живёте, к чему стремитесь»

Екатерина Астафьева, блогер

Даже повседневные рутины и мелочи отзовутся у аудитории, если вы кайфуете от того, о чём говорите. Например, как вы варите себе кофе? Есть миллион способов это сделать, какой выбрали вы? Расскажите об этом в сторис.

Вам не обязательно быть лучшим дизайнером или уже успешным музыкантом, чтобы стать блогером. Согласитесь, «путь героя» цепляет намного больше, чем успешный успех. Ставьте цели, рассказывайте о провалах, делитесь мыслями и стройте жизнь мечты на глазах у аудитории! 

Надеюсь, вы не убрали свои блокноты. Скорее открывайте их, потому что сейчас вы выполните упражнение, которое поможет определить тематику блога

Выпишите в столбик 100 тем для ведения своего блога, которые вам интересны. Я не шучу. Именно 100. Не пугайтесь и не думайте о цифре, просто начните писать. 

«Список тем — это палочка-выручалочка. Когда закончится первоначальный запал, вам этот список очень пригодится»

Екатерина Астафьева, блогер

Если вы скажете, что писать ну абсолютно не о чем, я вам не поверю. Чем-то вы занимаетесь целый день! Ходите на учёбу, работу, гуляете по любимым местам города, обсуждаете новости с друзьями. Не бывает, чтобы вам нечем было поделиться. Просто нужно немного поискать тему. 

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс
Шаг №3. Решите, какая у вас миссия

Что вы хотите донести до аудитории? Почему человек должен подписаться на вас? Вы хотите развить в людях креативность? Помочь выучить немецкий? Развеселить аудиторию или доказать, что стать веб-дизайнером без высшего образования возможно?

«В зависимости от выбранной миссии и от тем блога вы поймёте, что хотите снимать и о чём будете писать»

Декс Ким, блогер

Чем больше вы открыты, тем больше вы привлекаете людей. Поэтому блог — это не только польза. Это мир вашими глазами. 

«Лучший блог — это тот, который транслирует ценности и мысли»

Екатерина Астафьева, блогер

Шаг №4. Определите свою целевую аудиторию

Целевая аудитория — это люди, которым может быть интересен ваш блог. 

«Почему нельзя просто вести блог? Кто захочет, тот и посмотрит», — спросите вы. 

Всё очень просто. Без знаний целевой аудитории вам будет сложно писать посты, снимать видео и истории, запускать рекламу. Вам нужно в деталях составить портрет потенциального подписчика, чтобы создавать контент для него. 

Екатерина Астафьева поделилась с нами своим анализом целевой аудитории.

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Переверните страницу своего блокнота и ответьте на вопросы о потенциальном подписчике максимально подробно. 

10 вопросов, которые помогут создать портрет целевой аудитории:

  1. Какой у него пол?
  2. Какой возраст?
  3. Какое образование: он школьник, студент или уже работает?
  4. Где он живёт?
  5. Чего он боится?
  6. Как вы можете помочь вашим блогом бояться этого меньше? 
  7. Сколько денег он получает и сколько тратит?
  8. Какие у него потребности?
  9. Какие у него ценности?
  10. Какие у него хобби? Как он проводит свободное время?

Как стать блогером в Инстаграм?

Определиться с концепцией — это только начало пути. Нужно ещё научиться составлять контент-план, оформлять истории, выстраивать сюжетные линии, писать посты и монетизировать блог. 

Основные принципы, как вести блог в инстаграм:

Принцип №1. Регулярность

Если вы сегодня выложили миллион историй, а завтра одну или две, аудитория потеряет интерес, а алгоритмы Инстаграм перестанут продвигать ваш аккаунт.

Принцип №2. Вовлечение аудитории

Чем больше реакций на историях, ответах, комментариях, перелистываний историй вперёд-назад, тем больше охваты. Если идёт взаимодействие с вашим блогом, Инстаграм понимает, что страница интересная, и показывает вас чаще. 

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Принцип №3. Чередование тем

Если не хотите, чтобы подписчики от вас устали, не нагружайте блог только пользой и не продавайте в каждой истории. Чередуйте развлекательный, полезный и продающий контент. 

Например, с утра вы рассказали, как круто позанимались йогой, в обед — о питании и как вы сохраняете красивую фигуру, чуть позже — о своём курсе по похудению и составлению индивидуального рациона для начинающих.

Принцип №4. Разнообразие в сторис

Никто не захочет смотреть на говорящую голову несколько сторис подряд. Снимите себя со стороны, в полный рост в зеркале, через переднюю камеру. Чередуйте это с фотографиями и текстом.

Принцип №5. Сюжетные линии

Вы можете сделать сериалом даже обычный поход в кино. Это можно сделать хоть в рилс, хоть в историях. Покажите, как вы выбираете одежду, расскажите, с кем пойдёте, снимите видео смешных вас в 3D-очках, а потом расскажите о впечатлениях о фильме. Согласитесь, это намного интереснее, чем просто селфи в кинотеатре!

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Чтобы контент был разнообразным, раскрывайте себя в блоге с нескольких сторон. 

3 момента, на которых строится ваш контент: 

  1. Личность — ваш внутренний мир. Ценности, мысли, чувства, эмоции и характер. 
  2. Жизнь — всё, что вы делаете и всё, что вас окружает. Увлечения, распорядок дня, путешествия, семья и друзья, атмосфера вокруг. 
  3. Экспертность — темы, в которых вы разбираетесь или пытаетесь разобраться.  

Главное — не сдаваться. Даже если вам кажется, что все ваши старания зря, это не так. Просто продолжайте и вы увидите рост

Если вы хотите сократить путь к блогерству и сразу узнать все фишки, запишитесь на курсы по Инстаграм! Там вы сразу окунётесь в сферу Инстаграм и быстрее проработаете свои страхи.

На курсах вам дадут пошаговую инструкцию, как стать блогером, научат упаковывать свой профиль, правильно и интересно подавать себя, сочетать темы в блоге и продвигать свой аккаунт. Если вы думаете, что вход в в нишу уже закрыт и блогеров слишком много, не переживайте: у вас есть своё место, которые вы можете занять. Главное — не откладывать.

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс
На что обратить внимание при выборе курсов? 
  1. Опыт спикеров курсов.  Если они рассказывают о продвижении в социальных сетях, вы точно найдёте информацию о них в интернете. Узнайте, каких высот они добились в своей сфере.
  2. Программа курса.  Решите для себя, что вы хотите изучить. Определитесь, какую модель развития вы выбираете: стать блогером или работать за кадром?
  3. Стиль преподавания.  Узнайте, есть ли на курсе SMM бесплатный пробный урок? Так вы посмотрите на преподавателя и его способность просто и интересно доносить информацию.
  4. Отзывы студентов. Читайте их внимательно, но помните, что бывает банальная несовместимость ученика и преподавателя. Поэтому часть плохих отзывов не всегда бывает правдой.
Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Как стать блогером на YouTube?

Самое главное, что у вас должно быть — это бешеное желание «ворваться» на  YouTube! Если оно есть, то всё точно получится! 

YouTube — это поисковый инструмент. Люди приходят туда с конкретным запросом, поэтому алгоритмы на YouTube и в Инстаграм отличаются.

Ловите 7 советов, которые помогут вам стать блогером на YouTube:

Совет №1. Цепляйте заголовком и обложкой у видео

Видео может быть невероятно крутым, но если людей не привлечёт обложка, они даже не кликнут на ролик. Качественная обложка — 50% успеха.  

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Совет №2. Понятный и яркий начальный посыл

Картинка и заголовок лишь крючок, на который вы ловите зрителя. Но если в начале видео вы льёте воду и не переходите к сути, ваша рыбка сорвётся. Первые секунды видео самые важные — вам нужно убедить зрителя, что он в нужном месте.

Совет №3. Снимайте регулярно по 1-2 видео в неделю 

YouTube продвигает каналы, которые публикуют контент часто и без перерывов. К тому же, чем чаще вы снимаете, тем быстрее наберётесь опыта. Чтобы легко придерживаться графика, составьте контент-план.

На начальном этапе выберите тему и не отходите от неё. Если зрителю понравится ваше видео о книгах, но он зайдет на канал, а там будут ролики про винегрет, лыжи и «как я ездил к тёте», зритель не подпишется на вас. Вы можете менять тему, но плавно и на смежную с прошлой.

Чтобы не зайти в тупик, выбирайте общую тему

Выпишите на листочек интересующие темы. По вашему списку проанализируйте блогеров, которые уже раскрылись в каждой нише. Если конкуренция слишком высока, попробуйте уйти чуть в сторону от этой темы и выбрать смежную. А если конкурентов нет совсем, не спешите радоваться. Скорее всего, эта тема просто не интересна зрителям.  

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

Совет №4. Давайте людям эмоции

Всегда держите в голове, что зритель приходит за эмоциями. Подумайте, какие чувства должно вызывать видео: волнение, восхищение, радость, удивление или негодование?

Совет №5. Спросите себя: что полезного увидит зритель?

На YouTube люди приходят за пользой. Посмеяться — это тоже польза. Если зрителям понравится видео, и вы закроете их потребность в эмоциях и пользе, они подпишутся на ваш канал. 

«Мой путь на YouTube начался с идеи. Я хотел поделиться с людьми тем, что умею, и научить их креативности. Поэтому начал снимать видеоуроки по рисованию персонажей из комиксов, и понеслась! Если ваша идея откликнется аудитории, то она останется с вами»

Декс Ким, блогер

Совет №6. Изучите аналитику результатов на YouTube

Так вы поймёте поведение пользователя на нашем канале, сможете улучшить видео и выстраивать контент качественнее. 

Посмотрите видео о том, как разобраться в YouTube-аналитике.

Совет №7. Исследуйте видео конкурентов на похожую тему

Выпишите все плюсы и минусы в роликах конкурентов и создайте своё видео, держа их в голове. Но помните про этику блогеров: вдохновляйтесь, а не копируйте. 

Как красиво снять и оформить видео?

Это важно учитывать, чтобы зрителям было приятно смотреть на ваше видео и им хотелось делать это ещё и ещё. Не переживайте, если сразу у вас не получится идеальная картинка. Чем больше вы будете снимать, тем легче сможете находить ракурсы, подбирать правильное освещение, монтировать и вставлять музыку и эффекты.

Чтобы стать блогером, на начальном этапе не обязательно покупать дорогущую камеру, начинайте снимать с телефона.

Самое сложное — снять первое видео. Посмотрите видео о том, как правильно и о чём рассказывать в первом ролике.

Несколько способов продвинуть блог на YouTube: 

  1. Взаимный пиар с примерно равным по количеству подписчиков блогером
  2. Покупка рекламы у других блогеров
  3. Совместные съёмки видео с блогерами
  4. Попасть в рекомендации на YouTube

Как заработать, став блогером?

От нуля до первых денег с блога вас отделяет 3 шага. Если вы поняли, как работает Инстаграм или YouTube, упаковали профиль и набрали аудиторию, приступайте к монетизации.

Ловите 5 идей, как заработать в Инстаграм

  1. Продажа личных консультаций или услуг. Для того, чтобы использовать этот способ, вам нужно хорошо разбираться в сфере и «подогревать» интерес к услугам экспертным контентом. Вы можете быть блогером и параллельно продавать свои консультации по астрологии или услуги стилиста.
  2. Продажа своих товаров. Своя линейка косметики, авторские планнеры, подарочные боксы-сюрпризы — всё, что угодно, если ваш продукт «заходит» аудитории.
  3. Продажа рекламы для других блогеров.
  4. Запуск своих курсов и марафонов, продажа чек-листов.
  5. Продажа чужих товаров и услуг за процент. Если у вас нет своей услуги, но есть потенциальные клиенты — аудитория, вы можете сотрудничать с людьми, у которых нет аудитории, но есть продукт, и брать процент с продажи.

Для разного количества подписчиков подойдут разные способы монетизации. Перед тем, как запускать продукт или рекламу, подумайте, какой способ монетизации будет рациональным на этом этапе.

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

4 способа заработка на YouTube:

  1. Рекламировать и продавать чужие товары.  Наверняка вы замечали, как блогер записывает урок по монтажу и рассказывает про свой коврик для мышки, с которым «монтировать в миллион раз удобнее». Но запомните, реклама должна гармонично вписываться в видео, чтобы вам доверяли.
  2. Продажа личных консультаций или услуг. 
  3. Продажа своих товаров.
  4. Запуск своих курсов, марафонов, продажа чек-листов. Когда вы выкладываетесь на 100% и бесплатно делитесь пользой в своих видео с людьми, аудитория доверяет вам. Поэтому, если вы предложите ей информацию глубже, но платно, она будет готова отдать деньги.

Чтобы стать блогером и начать зарабатывать на YouTube и в Инстаграм, вам нужно найти лояльную целевую аудиторию. Вкладывайте энергию, делайте контент с душой, давайте пользу бесплатно, и деньги постепенно придут. Не спешите и не гонитесь за быстрым заработком. 

«Аудитория почувствует, если на первом месте будут не подписчики, а деньги, и уйдёт»

Декс Ким, блогер

Как стать менеджером блогера?

Если вы не хотите вести личный блог и публичность не для вас, или у вас нет бюджета на продвижение своего блога, для вас подойдёт работа за кадром.  

Работа менеджера блогера — путь не менее интересный, потому что вы сможете посмотреть на блогерство с изнанки.

Что делает менеджер блогера?

  1. Работает над имиджем блогера
  2. Составляет контент-план
  3. Помогает с идеями для видео и рубриками блога
  4. Анализирует конкурентов
  5. Оформляет shorts и видео на YouTube
  6. Разбирает директ и комментарии
  7. Продюсирует

Не пугайтесь, обычно менеджер блогера не делает всё это сразу. В этом и есть прелесть работы в Инстаграм и на YouTube! Вы можете обучиться одному навыку, и работать с несколькими блогерами, а можете взять несколько функций, но у одного блогера. 

Менеджер блогера может зарабатывать от 10 000 рублей до бесконечности. Всё зависит от вашей экспертности и отдачи! 

Инстаграм и YouTube — это сферы, где нет потолка. Заработок зависит от вашего желания, усидчивости и знаний. Начинайте действовать прямо сейчас! А если вы хотите сократить «путь проб и ошибок» и сразу узнать о всех секретах создания контента, раскрутки и монетизации, запишитесь на курсы SMM! 

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

На курсах вы узнаете, как стать блогером, научитесь продвигать блог через социальные сети, оформлять профиль или канал, создавать личный бренд и выстраивать воронки продаж.

Запишитесь на курсы SMM, где эксперты расскажут, как грамотно подавать контент, с чего начать и как монетизировать блог!

Поверьте, стать блогером сегодня намного легче, чем несколько лет назад. Главное, будьте искренними, настоящими и любите свой блог и каждого подписчика. И даже если вам будет казаться, что ничего не получается, не сдавайтесь! Верьте в себя, и всё получится!

Как стать блогером в Инстаграм* и на YouTube*? Простая пошаговая инструкция: от цели до монетизации Интернет Как стать Советы на каждый день Социальные сети Фриланс

А у вас уже есть свой блог? Расскажите в комментариях, на какую тему вы его ведёте или собираетесь вести! Сделайте репост, и у вас под рукой всегда будет план, который поможет стать блогером!

Вам может подойти это обучение:

  1. 10 Лучших Онлайн-Курсов Обучения SMM
  2. 10 Лучших Онлайн-Курсов Продвижения в Инстаграм
  3. Лучшие Онлайн-Курсы Интернет-Маркетинга от 990 Рублей

Читайте также:

  1. Как Составить Контент-План Для Инстаграм? 11 Рабочих Правил, Как Грамотно Составить Контент-План
  2. Как Набрать Подписчиков в Инстаграм? 16 Эффективных Способов, Как Быстро Набрать Подписчиков
  3. Что Такое Цели по SMART? 6 Эффективных Способов, Как Ставить Цели и Достигать Их
  4. Как Выступать на Публике? 10 Секретных Правил Успешного Публичного Выступления
  5. Маски Для Лица в Домашних Условиях: 12 Эффективных Домашних Масок, Которые Улучшат Вашу Кожу Лица

Дата публикации:23.02.2022 @ 16:45

2 comments

Comments are closed.

Статьи по теме
Как научиться рисовать с нуля? 7 Простых техник для новичков + Пошаговая инструкция, с чего начать обучение Как научиться Советы на каждый день Творчество

Как научиться рисовать с нуля? 7 Простых техник для новичков + Пошаговая инструкция, с чего начать обучение

Хотите научиться рисовать, но получаются только детские рисунки? Запутались в гайдах по рисованию и хотите выбрать что-то одно? Не знаете в какой технике попробовать свои способности? В статье мы дадим подробную инструкцию, как научиться рисовать с нуля.

Как стать массажистом? 8 главных нюансов профессии, которые нужно знать, чтобы стать массажистом

Хотите узнать, как стать массажистом? Мечтаете зарабатывать в профессии массажиста или делать расслабляющий массаж близким, но пока не знаете, с чего начать и где учиться? Мы расскажем о всех нюансах, как стать массажистом, с чего начать и где учиться, чтобы стать массажистом.
Как стать поваром с нуля? 7 Шагов, которые сделают из вас повара высочайшего класса Еда Как научиться Как стать Карьера Образование

Как стать поваром с нуля? 7 Шагов, которые сделают из вас повара высочайшего класса

Хотите стать поваром? Мечтаете создавать изумительно вкусные и красивые блюда, но сомневаетесь, что сможете стать шеф-поваром высочайшего класса? Читайте, чтобы узнать, как стать поваром и где этому учиться, а мы также поделимся тонкостями кулинарного дела и дадим советы для новичков!
Как сделать брови в домашних условиях? Подробный гайд, как подобрать форму бровей, покрасить и ухаживать за ними Как научиться Красота Советы на каждый день

Как сделать брови в домашних условиях? Подробный гайд, как подобрать форму бровей, покрасить и ухаживать за ними

Как сделать брови в домашних условиях не хуже, чем в салоне? Хотите попробовать, но не знаете, что для этого нужно? Ловите подробную инструкцию из 5 пунктов, где мы расскажем, как подобрать форму бровей для себя, как выщипать, покрасить и ухаживать.
Как стать кондитером с нуля: что нужно знать и уметь, где учиться и как начать работать без опыта Еда Интервью Как стать Карьера

Как стать кондитером с нуля: что нужно знать и уметь, где учиться и как начать работать без опыта

Мечтаете стать кондитером, но не знаете, с чего начать? Нравится выпекать сладости, но не уверены, что получится зарабатывать на любимом деле? Рассказываем, как стать успешным кондитером, где этому научиться и как добиться профессионального успеха.

Как сделать депиляцию воском в домашних условиях? Пошаговая инструкция, как правильно удалить волосы без травм

Хотите попробовать сделать депиляцию воском в домашних условиях, но боитесь поранить себя? Не знаете, какой воск покупать и как правильно им пользоваться, чтобы получить шикарный гладкий результат? В статье дадим инструкцию, как провести процедуру депиляции для себя без травм.