- 40-45 мин — прыжковые упражнения;
- 45-60 мин — подвижные игры.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможен дальнейший прогресс:
- 1-5 мин — теория (беседы на гимнастическую тему, демонстрация элементов художественной гимнастики и именитых гимнасток);
- 5-15 мин — беговые упражнения, прыжковые упражнения;
- 15-40 мин — освоение и совершенствование общефизических и специфических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кошка», «лягушка», качалка», «березка», «мостик» и др.);
- 40-50 мин — растяжка (поперечный шпагат, продольные шпагаты);
- 50-60 мин — подвижные игры.
РАСПИСАНИЕ: Вторник, четверг: 17:30-20:30
Балтийская
Старая Деревня
Всем доброго времени суток! Пишу отзыв, потому что хочу помочь начинающему клубу в его развитии. Определенно люди знающие свое дело, которые работают не просто для галочки, а действительно работают во благо детей. Отзывчивы, приветливы, компетентны. Результаты ребенка радуют меня, как родителя,который привел ребенка не только весело проводить время, но и заниматься. Желаю дальнейшего процветания этому клубу и гимнастических успехов.
Увидили рекламку в детсаду, попробовали сначала бесплатно тренировку, было непонятно, понравилось доче или нет, походили по разовым занятиям, а потом и совсем абонемент купили. Дочка прикипела к тренеру, хоть на шпагат садиться неприятно и мостик по стенке делать не просто, но ничего, делает, охает, но делает) самим ни за что не заставить дома заниматься
вообщем всё хорошо, по цене не дорого, детей не пытают, как в СДЮСШОРе и всего 2 раза в неделю. мы и на английский и на рисование и сюда успеваем
Отходили два занятия, но мне кажется, дочка влюбилась в гимнастику в первые минуты. Наш зал на Непокоренных, 74 дом. Нам повезло, что живем как раз в нем! Занимаемся в 17:00.
Большой плюс, что есть две раздевалки. И родителям и детям удобно, не толкаемся. Чисто, есть водичка. Зал, вроде, не холодный. Ребенок не должен заболеть!
Приводила младшую сестру на пробное занятие в старшую группу, она влюбилась после первого же занятия! Спасибо огромное тренеру Софье за вашу работу, вы отлично умеете найти подход к детям!)
Данную школу посещает моя дочка, ей безумно нравятся там проводить свое свободное время. Преподаватели толковые, внимательны ко всем своим воспитанникам при проведении занятий. За месяц обучения уже заметны первые положительные результаты, начало получаться выполнять легкие элементы в гимнастике. Мне все нравится, главное чтоб дочка была довольна. Рекомендую!