- 40-45 мин — прыжковые упражнения;
- 45-60 мин — подвижные игры.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможен дальнейший прогресс:
- 1-5 мин — теория (беседы на гимнастическую тему, демонстрация элементов художественной гимнастики и именитых гимнасток);
- 5-15 мин — беговые упражнения, прыжковые упражнения;
- 15-40 мин — освоение и совершенствование общефизических и специфических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кошка», «лягушка», качалка», «березка», «мостик» и др.);
- 40-50 мин — растяжка (поперечный шпагат, продольные шпагаты);
- 50-60 мин — подвижные игры.
РАСПИСАНИЕ: Среда, пятница 18:00-20:00
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО АДРЕСУ ЭНГЕЛЬСА 30
Проспект Просвещения
Старая Деревня
Дочку решили отдать либо на танцы, либо на гимнастику. Побывав в Gymbalance на пробном уроке не смогли отказать ребенку и приобрели абонемент на месяц. Пока в полном восторге, и от процесса обучения, и от результатов. Преподаватель очень приятная, легко находит подход даже к совсем малышкам, обучает их растяжке, разным элементам гимнастике. Уроки проходят в закрытом формате, по часу два раза в неделю, для нас это удобно. Каждый раз ребенок с нетерпением ждет похода на гимнастику, это для нас главное.
Хочу оставить свой положительный отзыв. Моя дочка очень хотела в школу художественной гимнастики. Знакомая порекомендовала отдать ее сюда. Вот уже месяц она ходит с удовольствием. Завела себе новых подружек с которыми она занимается. У нее очень хорошая растяжка уже. Результат положительный виден невооруженным взглядом. Ставлю пять звезд этой школе.