- 40-45 мин — прыжковые упражнения;
- 45-60 мин — подвижные игры.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможен дальнейший прогресс:
- 1-5 мин — теория (беседы на гимнастическую тему, демонстрация элементов художественной гимнастики и именитых гимнасток);
- 5-15 мин — беговые упражнения, прыжковые упражнения;
- 15-40 мин — освоение и совершенствование общефизических и специфических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кошка», «лягушка», качалка», «березка», «мостик» и др.);
- 40-50 мин — растяжка (поперечный шпагат, продольные шпагаты);
- 50-60 мин — подвижные игры.
РАСПИСАНИЕ: Среда 18:00-20:00, суббота 10:00-12:00
Старая Деревня
Добрый день были на полном занятии ! Ребенок хочет ходить !спасибо тренеру, что может найти подход к каждому!
Вечер добрый, ходим уже 5 занятий к вам, дочка очень довольна, ей нравиться жалко что 2 разв в неделю хотелось бы 3,4 раза. С удовольствие будем ходить к вам 👏
Всем привет, мы ходим на гимнастику на Загребский 9. У нас самый лучший тренер, дочка давольна. Мы пока только были на 6 занятиях, но наша малышка очень старается и у нее уже много что получается. Спасибо большое
Здравствуйте, с сентября месяца дочка ходит на занятия и ей очень нравится, пробное занятие произвело на неё впечатление она твёрдо сказала, что хочу ходить. Мостик на коленках её любимое упражнение, дома выполняет домашнее задание и спрашивает когда у неё тренировка!
Хорошая школа гимнастики! Ребенку нравится) особенно нравится получать наклейку в дневник после занятия)) а я хотел бы отметить, что на занятии также проводятся игры, получается всестороннее развитие. Неудобно только, что зал находится далеко от метро
Сегодня были первый раз. Очень понравилось занятие, особенно порадовала компетентность и профессиональный подход тренера (Наталия). Ребенок доволен. Купили абонемент.
Очень приятный преподаватель! Дочке занятия нравятся, вижу прогресс 🙂 Сложность только с помещением — в субботу нормальный вместительный зал с зеркалами и вентиляцией, а по средам маленький, деткам заниматься там тесно и душно. Надеюсь решат вопрос или перенесут часть детей на другой день.
Хорошая секция для девочек, ребенок ходит с удовольствием, отличный тренер и организация процесса
Отличные тренировки для детей! Профессиональные тренеры, комфортная обстановка! Разные виды абонементов.