- Основные асаны Хатха-йоги.
- Основы Кундалини-йоги. История и специфика.
- Основные дыхательные техники – Пранаямы.
- Энергетические замки – Бандхи.
- Чакры и их взаимодействие с эндокринной системой организма.
- Энергетические каналы Нади и энергетические потоки Ваю.
- Введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, физиология, биомеханика).
- Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Йога как образ жизни.
- Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации.
- Принципы работы с клиентами разных возрастных групп.
- Структурирование занятия йогой.
- Понятие об аюрведе. Основы йогического питания.
- Совершенствование личной практики.
Если Вы нашли свою программу обучения на нашей платформе и хотите актуализировать или скрыть информацию о ней — обратитесь, пожалуйста, по номеру +7 (952) 203-44-25.
