Курс — Инструктор по йоге. Базовый уровень |

Курсы «Станьте дипломированным инструктором по йоге»
38 занятий
3 месяца
60000 ₽
Курс — Инструктор по йоге. Теория и практика
34 занятия
2 месяца
42900 ₽
Переподготовка по курсу «Особенности преподавания йоги»
16 занятий
1 месяц
31200 ₽
Курсы инструктора по йоге. Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик
25 занятий
2 месяца
42600 ₽
Курс обучения инструкторов аэройоги (флай-йога, йога в гамаках)
38 занятий
3 месяца
67200 ₽

На курсе студенты изучают основные понятия, термины, стили, виды йоги и противопоказания к занятиям, рассматривают 8 ступеней йоги Патанджали (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи).

Подойдёт ли мне этот курс? Да, если Вы:

Курс рекомендован всем, кто хочет вывести свои физические способности на новый уровень, очистить энергетические потоки и естественным путем отказаться от вредных привычек и депрессивных мыслей. Курс прекрасно подходит для инструкторов как крупных фитнес-клубов, так и локальных студий йоги и пилатеса. Курс также рекомендован преподавателям физкультуры в средних и высших учебных заведениях для расширения знаний и получения новых навыков.

Развернуть

Что я получу от этого курса?

Глубокие теоретические и практические знания методологии хатха-йоги.

Владение принципами организации процесса преподавания йоги.

Профессиональные знания и навыки для личной практики и ведения занятий в группах.

Возможность работать онлайн или оффлайн в любом месте мира, строить удобный для себя график.

Отстройка регулярной и правильной личной практики.

Умение детально отстраивать, упрощать и усложнять асaны.

Системные знания анатомии, биомеханики и техник безопасности в йоге.

Знание способов быстрого восстанавления после травм.

Эффективная работа с дыханием и умом.

Знание восточной философии и истории йоги.

Знание о питании по системе аюрведы.

Поддержка и обмен опытом.

Развернуть

Программа курса:

Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора по йоге.
Теория и методика физической культуры в историческом, биологическом, педагогическом и организационно-управленческом аспектах.

Основы физиологии и анатомии.
Биомеханика физических упражнений – двигательная деятельность человека во время занятий спортом.
Принципы оказания доврачебной помощи.
История возникновения и распространения йоги.
Основы курса йоги.
Виды йоговских практик.
Методики построения индивидуальных практик.
Для начинающих: оценка здоровья клиента, гибкости его тела; выбор упражнений с учетом конкретных задач, изучение очистительных и дыхательных техник, физических поз.
Для более опытных йогов: усовершенствование личного комплекса упражнений, изучение энергетических и медитативных техник, наставления по глубоким уровням йоги.
Методы построения групповых практик.
Настройка на практику: отстроить асану для настройки, объяснить полное йоговское дыхание, попросить абстрагироваться от посторонних мыслей.
Разминка – разогрев тела во избежание травм и облегчения выполнения основных упражнений.
Асаны – выполнение от простого к сложному.
Заключительная часть - заминка или шавасана.
Методы преподавания базовых медитативных техник.
Основные дыхательные техники. Пранаяма – практика сознательного контроля и управления дыханием. Основные пранаямы: самавритти, капалабхати и бхастрика, анулома вилома.
Основы спортивной медицины и диетологии.
Если Вы нашли свою программу обучения на нашей платформе и хотите актуализировать или скрыть информацию о ней — обратитесь, пожалуйста, по номеру +7 (952) 203-44-25.

Развернуть

Курс — Инструктор по йоге. Базовый уровень

Похожие курсы

Написать отзыв Отменить ответ