Курс «Техника силовой йоги. Пауэр йога» |

Купчино
Пилатес+миофасциальный релиз+TRX: совершенное тело, восстановление и реабилитация
1 занятие
1200 ₽
Курс "Занятия йогой для начинающих"
8 занятий
1 месяц
5200 ₽
Курсы занятия йогой "Йога с нуля. Теория и практика"
4 занятия
1 месяц
3900 ₽
Курс по йоге для начинающих
2 занятия
1 неделя
1300 ₽
Полный начальный курс по йоге с нуля в Питере.
8 занятий
1 месяц
7000 ₽

Пауэр йога — динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой.

Подойдёт ли мне этот курс? Да, если Вы:

Возраст практикующего не имеет значения. Пауэр йога не имеет особых противопоказаний, поскольку адаптирована ко всем уровням физической подготовки и навыков в технике выполнения различных асан.

Развернуть

Что я получу от этого курса?

При выполнении упражнений чередуется нагрузка на мышечную ткань с расслаблением, при этом тренинг разбит на определенные блоки, в конце которых выполняется дыхательная техника, восстанавливающая силы, энергию. Сбалансированная система позволяет достигать повышенной результативности тренировки.

Развернуть

Программа курса:

Занятие представляет собой продвинутую программу для тех, кто хочет добиться большей гибкости. Упражнения сложны и динамичны, включена силовая разминка. Позы выполняются одна за другой без расслабления между ними. Общая группа включает короткую медитацию, разминку, Приветствие солнцу с вариациями (комбинация из 12 асан и некоторые упражнения на растяжку), пранаяму и йога-нидру

Если Вы нашли свою программу обучения на нашей платформе и хотите актуализировать или скрыть информацию о ней — обратитесь, пожалуйста, по номеру +7 (952) 203-44-25.

Развернуть

Курс «Техника силовой йоги. Пауэр йога»

Похожие курсы

Написать отзыв Отменить ответ