- 40-45 мин — прыжковые упражнения;
- 45-60 мин — подвижные игры.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможен дальнейший прогресс:
- 1-5 мин — теория (беседы на гимнастическую тему, демонстрация элементов художественной гимнастики и именитых гимнасток);
- 5-15 мин — беговые упражнения, прыжковые упражнения;
- 15-40 мин — освоение и совершенствование общефизических и специфических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кошка», «лягушка», качалка», «березка», «мостик» и др.);
- 40-50 мин — растяжка (поперечный шпагат, продольные шпагаты);
- 50-60 мин — подвижные игры.
РАСПИСАНИЕ: Понедельник, среда 19:00-21:00
Адрес: ЛЕНИНСКИЙ 140
Старая Деревня
Отдала дочку на занятие сюда. Считаю, что очень важно принoсить спорт в жизнь ребенка с самого детства. Занимаются они по группам, примерно по 10 человек. Не смотря на то, что группы небольшие — места для ожидaния у родителей маловато, зачастую просто сижу в машине. Преподаватель отличный, знает подход к детям, умеет их заинтересовать, дoстаточно добрая. В общем, я, как мама, довольна)
Дочка ходит на гимнастику второй год и ей очень нравится! Елизавета Ильинична чудесный тренер🤗
Мы ходим с дочкой к Елизавете Ильиничне на Ленинском проспекте. Дочке очень нравится, ходит с удовольствием, хотя по началу очень стеснялась. Результат достижений показывает дома!
Занимаемся на Ленинском проспекте 115. Ребёнку нравится. Так же вижу результаты занятий . Хороший, ответственный тренер. Единственное, хотелось бы иметь раздевалку. Приходиться переодеваться в коридоре, где ждут других детей родители. Место не хватает ((
Понравилась тренер! Ответственна, коммуникабельна. Подстраивается под ребёнка. Занятия гимнасткой в удобное время недалеко от дома. Будем ходить)
Дочь занимается в школе гимнастике на Ленинском 115 уже год. Хороши тренер. Дочери нравится заниматься, идёт с удовольствием. Вижу, как формируется осанка и стать. Даже, когда просишь делать фото, встаёт как гимнастка. Растягивают девчонок хорошо и без слез, все аккуратно.
Занимались здесь гимнастикой. Вежливый и внимательный тренер. Результат был. Ребенок всегда шел на тренировки в хорошем настроении. Единственный большой минус это маленький зал и мало места для переодеввашек. В пересменок групп ну очень тесно. Но и берут за занятия не баснословные деньги, так что можно и перетерпеть.
Недавно переехали в Питер, искали ребёнку спортивную секцию. Выбрали школу гимнастики на Ленинском. Программа хорошо подходит для девочки без опыта, тренер вежливый, дочка хвалила преподавателя) Нельзя смотреть за занятиями, но это небольшой минус, тренер присылает видео и фото с тренировок. Помещение детского сада, места не много, но все ок, мило.