- 40-45 мин — прыжковые упражнения;
- 45-60 мин — подвижные игры.
После ознакомительных общефизических занятий инструктор будет постепенно вводить в программу тренировок базовые упражнения художественной гимнастики, без которых невозможен дальнейший прогресс:
- 1-5 мин — теория (беседы на гимнастическую тему, демонстрация элементов художественной гимнастики и именитых гимнасток);
- 5-15 мин — беговые упражнения, прыжковые упражнения;
- 15-40 мин — освоение и совершенствование общефизических и специфических упражнений художественной гимнастики («складка», «бабочка», «кошка», «лягушка», качалка», «березка», «мостик» и др.);
- 40-50 мин — растяжка (поперечный шпагат, продольные шпагаты);
- 50-60 мин — подвижные игры.
РАСПИСАНИЕ: Вторник, пятница 18:30-20:30
Коломенская
Мне нравится, как свою работу делают в *** учителя. Долго выбирала, куда детям лучше ходить на тренировки по художественной гимнастике и именно эта школа оказалась лучшей среди многих. Тут умелый подход, хорошо составлены уроки, которые дают действительно нужный результат. Все на высоте, смело могу поставить максимальный рейтинг. Пожалеть не пришлось.
Школу нам рекомендовали наши знакомые. Дочь сама изъявила желание заниматься. Попала она в младшую группу. В этой же школе мы приобрели комплект формы. ЗАнимаемся 2 раза в неделю, мы пока что купили абонемент на 8 занятий .половину уже отзанимались. Ребенку нравится и она уже делает успехи, так что однозначно будем продолжать. В школе прекрасный преподавательский состав
У нас ребенок занимается тут не так давно, около месяца — все полностью устраивает. Тренер строгий, но при этом справедливый, дети ее любят и уважают. Есть в этой школе пробное занятие, после чего есть возможно решить хотите ли вы этим заниматься ну и тренер скажет стоит ли. Обучение стоит совершенно адекватных денег да и от дома недалеко. Школу рекомендую