Программа консультаций состоит из подробной анкеты, которая позволит составить индивидуальный план питания, онлайн-встреч с нутрициологом и текстовой переписки с ним. Вы узнаете, как достичь лёгкой детоксикации и избегать продуктов-триггеров. В течение консультаций вы будете вести пищевой дневник и получать регулярную обратную связь по его содержанию.
Подойдёт ли мне этот курс? Да, если вы: Мечтаете похудеть и не навредить своему организму, поэтому ищете консультации у опытного нутрициолога, который учтёт все особенности вашего образа жизни и состояния здоровья. Хотите привить правильные пищевые привычки и научиться питаться разнообразно и сбалансированно. Часто питаетесь вне дома или используете доставку, поэтому хотите узнать, как выбирать полезные блюда и грамотно сочетать продукты. Давно пытаетесь наладить питание, но ощущаете, что не можете достичь нужной цели самостоятельно, поэтому ищете персональные консультации с нутрициологом с возможностью задавать вопросы и получать обратную связь.
Что я получу от этого курса? Получите разбор вашего текущего меню и пищевых привычек. Составите оптимальный график питания, с учётом баланса КБЖУ. Сможете задать специалисту любой вопрос, как на консультациях, так и в текстовой переписке. Научитесь вести дневник питания и сможете получать подробный разбор каждого отчёта от нутрициолога. Получите готовое меню на неделю, инструктаж по самостоятельному составлению меню или советы по выбору правильных блюд в меню кафе, ресторанов и доставки. Измените пищевые привычки, улучшите здоровье и начнёте сбрасывать лишний вес.
Программа курса: Консультация 1. Соберём необходимую информацию путём анкетирования. Разберём ваше текущее меню и существующие пищевые привычки по факту данных из заполненной анкеты. Проведём инструктаж по оптимальному рациону питания, подходящему вам балансу КБЖУ для достижения желаемой цели в соответствии с текущим образом жизни. Консультации 2-4. Разберём все возникающие дополнительные вопросы. Обсудим общие принципы сбалансированного рационального питания, продуктов-триггеров, легкой детоксикации организма и других тем. Вы сможете выбрать подходящую вам опцию по индивидуальному питанию: Готовое меню на неделю для ваших целей, если вы сможете готовить и его соблюдать. Инструктаж по универсальным "формулам" приёма пищи для самостоятельного составления меню на неделю, а также по подготовке к эффективным закупкам в магазинах и сбору правильной пищевой корзины. Подойдёт для тех, кому сложно следовать чёткому плану меню. Инструктаж по гармоничному и подходящему именно вам сочетанию продуктов при выборе блюд в меню заведений или на сайтах доставки. Подойдёт для людей, которые предпочитают питаться вне дома или заказывать готовые блюда с доставкой. 
Вика замечательный тренер .
Все объясняет доходчиво и понятно)
Занятия с ней проходят на одном дыхании .
Так же она очень приятная , понимающая девушка — всегда идёт навстречу)
Очень -очень рекомендую специалиста) ??