17
курсов
Скоро начнутся
6 059 ₽
Средняя стоимость курса
11 часов
Средняя длительность курса
Айенгара — идеальная практика для начинающих. Она учит правильно выполнять асаны. Когда тело запоминает простую позицию, выполнить более сложную гораздо легче. Она учит запоминать порядок асан и правильный переход из одной асаны в другую. Это не агрессивная практика с простыми асанами. в которую очень легко войти без специальной подготовки.
Аэройога – это новое направление фитнес-тренировок, стремительно набирающее популярность. Занятия построены на упражнениях, выполняемых при помощи подвешенного к потолку петлевидного гамака. «Воздушная» гимнастика не только благотворно влияет на физическое состояние, помогает сформировать красивый силуэт, укрепить мышцы, развить гибкость, но и полезна для здоровья.
Развитие терпения, достижение состояния внутреннего спокойствия — одни из самых главных фундаментальных основ йоги. Тот, кому удалось хотя бы издалека прикоснуться к такому опыту, стремятся укрепить его в своей жизни и углубить. Именно с этой целью мы разработали для вас этот уникальный йога курс для начинающих.
